菠萝蜜的功效与作用（菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法）

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• 1 、菠萝蜜的功效及禁忌有哪些
• 2
  、菠萝蜜功效作用与禁忌
• 3、菠萝蜜的功效与禁忌
• 4 、菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法
• 5
  、菠萝蜜的功效和禁忌菠萝蜜的食用禁忌

菠萝蜜的功效及禁忌有哪些

生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜 ，有生津止渴的作用
，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干 、思虑过度
、睡眠不足、讲话过多的人群 。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质 ，增加我们肠胃的蠕动
。

护肝养肝 菠萝蜜属于酸性的水果
，其酸味可以入肝，按照中医学理论解释 ，适量吃具有一定护肝养肝的作用
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍但需要注意，不能过量吃 ，菠萝蜜的酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

菠萝蜜含有人体所需的`多种维生素
，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收；菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤 ，防止皮肤干裂
，滋润头发，并能消除身体紧张感 ，增强机体免疫力 。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用
，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果
。

菠萝蜜的作用：菠萝蜜中含有糖 、有机酸、菠萝蛋白酶
、维生素、硒 、钙
、磷、铁 、钾等微量元素，具有补中益气 ，止渴
、通乳的作用。含有的菠萝蜜蛋白
，不仅可以消炎，缓解和消除水肿 。还可以促进血液循环 ，降血压、降血脂
，预防脂肪堆积，有效清理肠道
。

菠萝蜜功效作用与禁忌

1 、菠萝蜜的功效与作用 护肝养肝 菠萝蜜是属于酸性水果 ，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和养肝
，但是要注意不可以过量的进行食用，少量的食物可以养护肝脏 ，但是过量食用的话反而会引起肝火旺盛。

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、菠萝蜜含有人体所需的`多种维生素
，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收；菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤 ，防止皮肤干裂
，滋润头发，并能消除身体紧张感 ，增强机体免疫力 。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果。

3、菠萝蜜果肉肥厚 、柔软
、香味浓郁，富含较多机体所需的营养物质 ，具有补充能量、补充维生素及矿物质 、促进消化等功效
。菠萝蜜中含有大量的糖类
，蛋白质，维生素等 ，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。它可以改善局部的血液，体液循环
，使炎症和水肿吸收，消退 。

菠萝蜜的功效与禁忌

1、菠萝蜜的功效提高免疫力：菠萝蜜富含多种维生素
、矿物质和抗氧化物 ，可以提高人体免疫力
，增强自身抵御力
。改善消化：菠萝蜜中含有丰富的酵素，可以分解蛋白质、碳水化合物等 ，促进食物的消化吸收。降低血压：菠萝蜜中含有丰富的钾元素
，可以帮助人体维持电解质平衡，降低血压 。

2 、菠萝蜜果肉肥厚
、柔软、香味浓郁 ，富含较多机体所需的营养物质
，具有补充能量 、补充维生素及矿物质
、促进消化等功效
。菠萝蜜中含有大量的糖类，蛋白质 ，维生素等
，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。它可以改善局部的血液，体液循环 ，使炎症和水肿吸收，消退 。

3、菠萝蜜可以护肝养肝
。按照中医学理论解释
，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果 ，菠萝蜜的酸味入肝
，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多 ，酸味过度会引起肝火旺盛
，反而会克制脾胃等健康恢复▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

4 、菠萝蜜正常食用是没有害处的，菠萝蜜的营养价值很高 ，其含有丰富的糖类
、蛋白质、维生素C 、膳食纤维等营养成分
，以及磷
、铁、硒等微量元素，有美容养颜 、生津止渴的功效 。食用过量的菠萝蜜才有害处 ，会引起上火、消化不良
、喉咙肿痛、流鼻血等症状
，严重时会引起过敏反应
。

菠萝蜜的功效与作用禁忌和食用方法

促进血液循环：服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解 ，从而改善局部血液 、体液循环，使炎症和水肿吸收
、消退
，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。护肝养肝：菠萝蜜可以护肝养肝 。

菠萝蜜果肉含有糖分、脂肪 、蛋白质，婴幼儿食用可增加营养 ，强健身体
，而且菠萝蜜中含有一种蛋白酶，有促进消化的作用 ，可改善婴幼儿消化不良的症状。

功效：菠萝蜜具有生津止渴
，去火润燥的功效，口干舌燥
、睡眠不安的人可适当食用；菠萝蜜还具有美容养颜、清肠道 、促消化的功效 ，它还能养肝护肝
，降低患肝脏疾病的几率
。禁忌：菠萝蜜糖分较高，不适合糖尿病患者食用 ，每次食用菠萝蜜时不能过量
，否则容易出现腹胀的情况。

菠萝蜜的功效和禁忌菠萝蜜的食用禁忌

菠萝蜜中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不建议食用 。因为糖尿病患者本身的胰岛素含量分泌量就较少 ，血糖指数偏高，所以最好不要吃
，以免血糖升高，甚至是引发并发症
。

美容养颜 菠萝蜜富含的营养可以满足人体所需 ，特别是含有的维生素B能有效地滋养肌肤
，防止皮肤干裂，滋润头发 ，同时也可以消除身体的紧张感
，增强肌体的免疫力。菠萝蜜的食用禁忌 菠萝蜜不可以过量食用，否则会导致胸闷
、烦呕的症状出现 。

忌大量食用、脾胃湿热者忌吃 、糖尿病患者忌吃
、易过敏体质者忌吃、忌和高糖食物同吃 、忌和热性食物同吃、忌和含淀粉高的食物同吃过多
。

经常吃菠萝蜜对减肥是有很大的帮助。因为菠萝蜜里有大量的果汁 ，可以分解脂肪 。而且所含的维生素非常全面
，矿物质成分也非常丰富，如果每天能够喝上一杯菠萝蜜汁 ，能起到非常好的减肥效果
。在食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用过程中也一定要注意▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，不能吃太多，也不能吃生的菠萝蜜 ，不然有可能造成味觉减退情况。