菠萝蜜的功效与作用（菠萝蜜的功效与作用禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、菠萝蜜的6大功效与作用禁忌它上火吗
• 2
  、菠萝蜜的功效和禁忌菠萝蜜的食用禁忌
• 3、菠萝蜜的功效与禁忌
• 4 、菠萝蜜的功效与作用,多吃菠萝蜜的好处(为人体补充能量)

菠萝蜜的6大功效与作用禁忌它上火吗

1
、会上火啊，菠萝蜜属热性水果 ，吃得太多的话
，容易上火 。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子
。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃 ，最好用盐水洗过再吃 。

2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、菠萝蜜不要多吃
，尽管它确实富含营养，所有可以添加到人体的营养身体特别全面 ，但是如果过量使用这种水果
，不仅会引起上火，还会引起消化不良
。因此 ，必须注意，不能再食用菠萝蜜
，而必须新鲜食用菠萝蜜。如果菠萝蜜放置时间过长，其营养价值将会下降 ，水分会大量流失
，并且味道会很差 。不建议这样菠萝蜜
。

3 、吃菠萝蜜的好处有：生津开胃
、通便助消化、美容养颜以及去肿消炎等。但菠萝蜜食用过多可能会有上火 、长胖、肠胃不适以及过敏等坏处 。

菠萝蜜的功效和禁忌菠萝蜜的食用禁忌

1
、吃菠萝蜜的时候不要喝茶，尤其不要喝绿茶 ，菠萝蜜性热
，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重。菠萝蜜性热 ，过量食用容易导致上火
，肠胃不好的人会出现严重腹泻现象，而且过量食用菠萝蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍还容易引起过敏反应 ，出现如皮肤红肿
，瘙痒，呕吐 ，腹泻等症，严重的甚至发生过敏性休克
。

2、美容养颜 菠萝蜜富含的营养可以满足人体所需
，特别是含有的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂 ，滋润头发
，同时也可以消除身体的紧张感，增强肌体的免疫力。菠萝蜜的食用禁忌 菠萝蜜不可以过量食用 ，否则会导致胸闷 、烦呕的症状出现 。

3
、菠萝蜜忌与蜂蜜同吃菠萝蜜和蜂蜜虽然都是营养价值很高的食物
，但是两者同时食用后，所含的分子结构发生变化 ，会不断膨胀
，导致肠胃不适，严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险
。

4、经常吃菠萝蜜对减肥是有很大的帮助。因为菠萝蜜里有大量的果汁 ，可以分解脂肪 。而且所含的维生素非常全面
，矿物质成分也非常丰富，如果每天能够喝上一杯菠萝蜜汁 ，能起到非常好的减肥效果
。在食用过程中也一定要注意，不能吃太多
，也不能吃生的菠萝蜜，不然有可能造成味觉减退情况▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

5 、忌大量食用
、脾胃湿热者忌吃、糖尿病患者忌吃 、易过敏体质者忌吃
、忌和高糖食物同吃、忌和热性食物同吃 、忌和含淀粉高的食物同吃过多 。

6
、菠萝蜜的食用方法及禁忌 我们可以将菠萝蜜的果肉取出来后直接食用 ，也可以将它放在冰箱中冰镇后食用
，效果更好
。菠萝蜜不仅果肉可以食用，它的果核也是可以食用的 ，最简单的食用方法就是用淡盐水将果核煮熟或是像炒花生米一样炒熟。炒熟的果核口感与板栗差不多
，要更香脆一些 。

菠萝蜜的功效与禁忌

1、菠萝蜜正常食用是没有害处的，菠萝蜜的营养价值很高 ，其含有丰富的糖类 、蛋白质、维生素C
、膳食纤维等营养成分
，以及磷、铁 、硒等微量元素，有美容养颜
、生津止渴的功效
。食用过量的菠萝蜜才有害处 ，会引起上火、消化不良 、喉咙肿痛
、流鼻血等症状
，严重时会引起过敏反应▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

2、生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用 ，润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干 、眼▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍干
、思虑过度、睡眠不足 、讲话过多的人群。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质
，增加我们肠胃的蠕动
。

3
、菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系 ，菠萝蜜属于酸性水果
，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝 ，但是不宜使用过多
，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复 。

4、菠萝蜜果肉肥厚 、柔软、香味浓郁 ，富含较多机体所需的营养物质
，具有补充能量
、补充维生素及矿物质、促进消化等功效
。菠萝蜜中含有大量的糖类，蛋白质 ，维生素等
，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。它可以改善局部的血液，体液循环 ，使炎症和水肿吸收，消退 。

5 、下面就让我们一起来了解一下菠萝蜜的功效和禁忌吧
。菠萝蜜的功效提高免疫力：菠萝蜜富含多种维生素
、矿物质和抗氧化物
，可以提高人体免疫力，增强自身抵御力。改善消化：菠萝蜜中含有丰富的酵素 ，可以分解蛋白质、碳水化合物等
，促进食物的消化吸收 。

菠萝蜜的功效与作用,多吃菠萝蜜的好处(为人体补充能量)

促进血液循环酶，它一直能够降低血压 ，稀释血脂
，多吃菠萝，可以防止脂肪沉积
。5 ，菠萝蜜可以消除感冒 发烧
，咳嗽，喉咙痛是感冒的最明显症状。除了卧床休息 ，您不妨喝一杯新鲜的菠萝汁
，它具有凉爽的作用，可以有效地降低支气管 。

促进循环 菠萝蜜可以起到促进循环的好处 ，尤其是血液循环这块，因为菠萝蜜中的有效成分能够加快纤维蛋白的水解作用
，同时缓解和改善纤维蛋白及血凝块的情况，避免局部血液流通不顺畅 ，从而有利于降低心脑血管疾病的发生概率
。

菠萝蜜和菠萝一样都含有可分解蛋白质的蛋白酶
，能帮助高蛋白质食物消化，同时其含有的纤维素 、有机酸等营养成分可促进胃酸分泌
、加快肠胃蠕动 ，帮助粪便排出
，对于有肠燥便秘、积食不消的人来说适量食用菠萝蜜有很好的改善作用。