复合维生素B的作用（复合维生素b的作用与功效维生素c）

彩虹养生网精选：

• 1 、维生素b族的作用及功能
• 2
  、复合维生素b片能驱蚊吗
• 3、维生素b有什么好处
• 4 、吃维生素B族有什么好处?可以长期吃吗?
• 5
  、维生素B族和复合维生素B有什么区别?

维生素b族的作用及功能

1、维生素B群主要功能：帮助糖类 、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素 。帮助消化吸收的辅助
。帮助肝脏解毒功能。缓解生活压力，令人精神充沛 。消除疲劳
、解酒
。维护神经系统正常及健康所需的营养素。帮助预防血管闭塞 ，维护心脏及血管健康 。

2、B族维生素是推动体内代谢
，把糖 、脂肪
、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低 ，引起代谢障碍
，这时人体会出现怠滞和食欲不振
。B族维生素的主要生理功能是作为辅酶，参与体内无所不在的生化反应。

3、Ad爱生活 2023-12-01 还没有任何签名哦 关注 b族维生素片可以作用于神经系统 ，他们能够维持神经系统的正常 、让你的心情能够平复下来，不会处于一种过度紧张状态 。

复合维生素b片能驱蚊吗

维生素b和维生素B1都不能够驱蚊
，目前不能通过吃什么药可防止不被蚊子咬，人们常说的吃维生素B1可以防止被蚊子咬 ，没有可靠的科学依据可以证明
。

经研究发现：预防蚊子叮咬
，可以服用一些复合维生素B。复合维生素B通过人体的新陈代谢后，从汗液或尿液排出体外时会产生一种让蚊子讨厌的气味 ，蚊子就会远离 。

其实这个方法并不靠谱
，有美国科学家曾做过实验，维生素B1对蚊子落在皮肤表面的次数并不会产生多大影响
。此外 ，维生素B1具有水溶性
，它在水中极易分解，并不稳定 ，所以这种驱蚊方式是没有科学依据的。我们可以在卧室里放几盒开瓶的风油精或者清凉油
，这种浓烈的气味是蚊虫非常不喜欢的 。

维生素b不具有驱蚊的作用
。B族维生素并不能驱蚊。蚊子对气味的喜好与人类不一致，让人觉得味道恶心的维生素B1 ，并不会对蚊子产生影响，并不驱蚊
，这些说法不仅在理论上无权威文献可考，在实验中也未得到证实 。此外 ，网络上流传的维生素B1的驱蚊配方里
，其口服配方剂量竟接近正常人体需要量的100倍
。

维生素B是有驱蚊效果，口服维生素B
、通过人体生理代谢后从汗液排出体外 ，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前30分钟口服维生素B 1～2片
，但不要长期大量服用 。浴液中加维生素B1 维生素B1所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之 ，达到驱蚊防虫效果。

病情分析：您好
，维生素bb2有驱蚊的作用
。指导意见：建议：B族维生素都具有一种特殊气味，是蚊子讨厌的气味 ，所以都具有一定程度的驱蚊效果。

维生素b有什么好处

维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪 、蛋白质代谢以释放出能量 。制造血液所需的营养素
。帮助消化吸收的辅助。帮助肝脏解毒功能 。缓解生活压力
，令人精神充沛
。消除疲劳
、解酒。维护神经系统正常及健康所需的营养素 。帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康
。

补充维生素b族的好处：维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸 、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢 ，把糖
、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质 。

维生素B的补充▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍对猫咪来说是相当重要的，作为猫咪体内不可缺乏的一种元素
，适当补充能提升猫咪的免疫力，今天爪爪博士就来和大家说一下猫咪补充维生素b有什么好处
。预防猫癣 ，猫癣的发生和皮肤免疫力下降有关
，要预防猫癣搞好卫生和补充维生素B都相当重要。

B族维生素 B1 作用：促进血液循环，辅助盐酸制造 ，血流形成
，糖类代谢 。有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态；对能量代谢 ，生长
，食欲，学习能力均起着积极的作用。帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响
。

维生素B1：又叫抗神经炎素 ，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多
，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化 ，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它 。

吃维生素B族有什么好处?可以长期吃吗?

补充b族维生素可帮助糖类
，脂肪，蛋白质代谢 ，释放能量
。维生素b是能量代谢的重要酶
，可以帮助食物的消化与吸收，可以增强食欲 ，让身体当中存留不易消化的成分可以被顺利的排除体外
，起促进排便的作用。还能够帮助提升记忆力和免疫力，平时要多选择维生素b类食物 ，如新鲜的蔬菜和水果 。

维生素B群主要功能：帮助糖类 、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
。制造血液所需的营养素。帮助消化吸收的辅助 。帮助肝脏解毒功能
。缓解生活压力
，令人精神充沛。消除疲劳
、解酒 。维护神经系统正常及健康所需的营养素
。帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。

你说的如果是纽崔莱的B族维生素的话 ，含有B1
，B2，B6 ，B12，烟酸
，泛酸等，相当于纯天然的催化剂 ，容易上火的体质特别有效 。比如口腔溃疡或者晕车之类的
，而且对肝脏糖原的工作效率大幅度的提高，也就是养肝。如果家长在喝蛋白粉加上B族维生素事半功倍
。

维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素 ，摄入后
，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收 ，而随大便排出体外 。不过
，饮食均衡的时候，食物中的维生素B族 ，一般可以满足人体的需要
，不需要另外补充，超量口服补充 ，会造成药物的浪费，增加经济负担
。

B族维生素的主要生理功能是作为辅酶
，参与体内无所不在的生化反应。它对能量代谢、维持皮肤和肌肉的健康 、增进免疫系统和神经系统功能，促进细胞生长和分裂（促进红血球的产生
、预防贫血）等有重要作用 。维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸 、叶酸等
。

维生素B族和复合维▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生素B有什么区别?

性质不同 复合维生素B：复合维生素B（VitaminBCo．）为复方制剂。维生素B族：维生素B也称维他命B ，是B族维生素的总称 。组成不同 复合维生素B：含维生素B维生素B维生素B烟酰胺
、泛酸钙
。维生素B族：由维生素BBBBBBBB1B9组成。

维生素b族：由于维生素b有很多种
，bbbb6等，全部合起来 ，为了方便就叫做维生素b族 。复合维生素b：由b族中的几种组成的药丸
。8种维生素b：维生素b烟酸、核黄素 、泛酸
、生物素、维生素b6  、维生素b12 和叶酸。

首先我们先从两者的概念上进行了解区分
，复合维生素b是几种维生素b类组合成的复合方剂，而维生素b则是指所有维生素b族物质 ，是一个统称
，所以范围上维生素b要更加广阔一点，而复合维生素b就小一点 。

从文章中可以看出复合维生素b和b族维生素是有一定区别的。复合维生素b中不但包含b族维生素 ，而且也包含一些其他的成分
。B族维生素一般包括维生素B1等。人们合理的服用这类产品能够让身体变得更加健康
，同时也能够起到淡斑祛皱纹的作用 。但是对于处于孕期或者是哺乳期的女性来讲一般不建议服用这类保健品
。

维生素B族片主要有BBB3（烟酸）
、B5（泛酸）、BB11（叶酸）B12（钴胺素）等。复合维生素B的组成通常含有多种有效成分，主要是维生素B维生素B烟酸 、烟酰胺、维生素B1叶酸
、泛酸 ，并有维生素C或生物素等 。两种药物有效成分差不多，功能和主治病种基本一致的
。