预防雾霾（预防雾霾的几种方法）

彩虹养生网精选：

• 1
  、雾霾天气出门要注意什么?哪些措施可以预防雾霾?
• 2、雾霾天气有什么防治措施雾霾的预防措施是什么
• 3 、雾霾天气的防治

雾霾天气出门要注意什么?哪些措施可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以预防雾霾?

1
、还可以使用空气净化器
，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM5有很好的吸附效果 ，但在使用时要注意勤换过滤芯
。

2、雾霾的防护措施有：勤洗脸和口鼻 、使用净化器
、避免室外锻炼、外出戴口罩 、尽量少开窗
、调节情绪等。勤洗脸和口鼻 外出回来后
，要及时做好清洁，用温水洗脸、洗手 、漱口
、清理鼻腔 ，以清除掉阴霾颗粒物 。

3、雾霾天出行注意事项雾霾天尽量少出行雾霾中含有各种对人体有害的物质
，雾霾天的时候尽量少出行，以免吸入更多的有害物质 ，伤害身体健康
。雾霾天出行一定要带上防护口罩雾霾里含有的有害物质比较多
，雾霾天出行的时候一定要带上口罩，能起到一定的防护作用 ，这样能尽量减少有害物质通过呼吸道进入身体。

4 、雾霾天气少开窗 在风大的时候▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，开窗通风，空气至少是流动的 ，停留在室内的颗粒物也会少一些 。如果是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康
，最好就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间 ，不要在交通的高峰期开窗
。

雾霾天气有什么防治措施雾霾的预防措施是什么

1、适当补充营养 由于雾霾天气
，日照减少，孩子紫外线照射不足 ，体内维生素D生成不足
，对钙的吸收会大大减少。因此，要适当地补充些维生素D ，特别是正在发育的孩子们哦 。

2
、雾霾天气少开窗
，以免外面的有害气体进入室内，对身体造成影响
。建议开窗时间为太阳出来的时候。外出注意戴口罩 ，这样能阻止粉尘颗粒随着呼吸进入人体 。外出回家记得清洗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍脸部、鼻腔
，以及其它裸露在外的皮肤
。饮食清淡多喝水，有利于抵挡雾霾的侵入。

3 、正确戴口罩 。雾霾天气使用普通口罩基本起不到什么作用 ，要佩戴正规合格
、与自己脸型大小匹配的防尘口罩，佩戴口罩的时间不要过长
，老年人和患有心血管疾病的人要尽量避免佩戴口罩，以免因为呼吸困难而引起头昏。减少晨练运动
。

4、雾霾的防护措施有：勤洗脸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和口鼻 、使用净化器
、避免室外锻炼、外出戴口罩 、尽量少开窗
、调节情绪等。勤洗脸和口鼻 外出回来后 ，要及时做好清洁
，用温水洗脸、洗手 、漱口
、清理鼻腔，以清除掉阴霾颗粒物 。

雾霾天气的防治

1、雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物 ，多吃新鲜蔬菜和水果
，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥 、祛痰止咳、健脾补肾的作用
。少吃刺激性食物 ，多吃些梨
、橙子、百合 、黑木耳
、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

2、雾霾天气少开窗 。在风▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大的时候开窗通风
，可减少室内颗粒物
。但雾霾严重时，应避免开窗 ，特别是在交通高峰期。（2）安装空气净化器 。条件允许时可安装空气净化器
，以过滤颗粒物，提高室内空气质量
。定期更换过滤网与虑芯。（3）种植绿色植物 。

3 、雾霾天气时 ，应该尽量避免出行，因为易受雾霾伤害
。还有
，户外活动往往较室内活动的运动量大，就更加容易吸进有害颗粒。因此 ，雾霾天气
，建议大人
、孩子减少户外活动 。出门在外一定要戴口罩，在购买口罩时 ，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗
，清洗后最好用开水消毒
。

4、种植绿色植物我们都知道绿色植物会进行光合作用，对改善环境是有一定的作用的。所以 ，可以在阳台或室内近窗处
，多种植绿萝 、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大 ，吸附能力相对较强 。虽然
，作用在雾霾天气受限，但是还是可以起到一定的作用的
。

5
、实施控煤、控车 、控油
、治污等污染防治措施。植树造林 。树木有吸收二氧化碳、放出氧气的作用 ，而且能抵挡风沙，还可以美化环境
。加强环境保护意识。要加强人民的环保意识
，督促大家保护环境，减少废弃物的排放 。加强公共交通建设 ，减少私家车出行
，降低汽车尾气排放
。