秋葵的营养价值及功效与作用（秋葵是凉性还是热性）

彩虹养生网精选：

• 1 、黄秋葵的功效与作用及其食用方法
• 2、秋葵的功效与作用
• 3
  、常吃秋葵的好处

黄秋葵的功效与作用及其食用方法

1、目前研究表明，黄秋葵中黄酮具有抗小鼠运动性疲劳的作用 ，该作用有剂量效应，而且中 、高剂量组的作用与目前人们公认有抗疲劳作用的生晒参（生晒参为一种商品人参
，为人参根挖出后洗净晒干的产品）相当 。

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、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖 、鼠李聚糖
、蛋白质等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，经常食用帮助消化、增强体力 、保护肝脏
、健胃整肠。 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分 ，有预防贫血的效果
。 它含有维生素A和—胡萝卜素等
，有益于视网膜健康 、维护视力。

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、黄秋葵的功效与作用 增强免疫力 秋葵含有丰富的蛋白质和人体所需要的微量元素，是可以增强人体免疫力的 。在日常生活中 ，我们可以用黄秋葵来做凉拌菜吃
，汁需要把秋葵清洗干净，用开水过劳一遍 ，再用刀子把秋葵划开
，把烧好的油和调味品淋到秋葵上面，这样就可以开始吃了
。

4、秋葵可以经常吃 ，作用：保护肝脏。在秋葵的嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖 、半乳聚糖、鼠李聚糖
、蛋白质等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，经常食用帮助消化、增强体力 、保护肝脏
、健胃整肠 。预防贫血
。秋葵中含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。保护视力 。

秋葵的功效与作用

秋葵的神奇功效 补肾填精：秋葵被誉为植物界的壮阳高手 ，对于调节人体肾功能有着显著的效果
。 保护肠胃：秋葵中的果胶能够保护胃黏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍膜，减少胃溃疡的发生
，对胃肠道有良好的保护作用。 改善贫血：秋葵中含有丰富的铁元素，有助于提高血红蛋白含量 ，有效改善贫血症状 。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖 、半乳聚糖
、鼠李聚糖、蛋白质等
，经常食用帮助消化 、增强体力
、保护肝脏、健胃整肠
。秋葵含有铁 、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和—胡萝卜素等 ，有益于视网膜健康▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、维护视力 。

秋葵中含有大量蛋白质
，脂肪等营养物质，同时还含有锌、铁等微量元素 ，营养价值相当高。经常食用可以提高人们的免疫力
，同时，还具有治疗咽喉肿痛 、预防糖尿病、保护胃黏膜等作用
。保护肝脏。秋葵中含有部分果胶以及多糖 ，对于保护肝脏有一定效果 。补钙
。

秋葵的功效与作用 秋葵的作用 补肾。黄秋葵又叫羊角豆
，美国人称其为“植物伟哥 ”，可见它的补肾功效 。可以让男人的精力
、体力全面提升 ，这绝不等同于普通的壮阳补肾
。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。保护肝脏 。黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效
，防治便秘▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

常吃秋葵的好处

吃秋葵的好处：秋葵味淡、性寒，具有清热解毒 、降血糖
、降血脂、促进胃肠蠕动 、壮阳固精
、促进血液循环等功效。

吃秋葵能够给人体带来的好处适量食用一些秋葵 ，能够起到防癌抗癌的功效 建议大家在日常生活当中
，可以适量吃一些秋葵，秋葵当中含有多种营养成分以及微量元素 ，能够起到防癌、抗癌的功效 。

下面就来看看多吃秋葵的好处和坏处有哪些呢？1秋葵之补肾秋葵素有“植物伟哥”的美誉
，其含有的特殊▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的具有药效的成分，能强肾补虚 ，对男性器质性疾病有辅助治疗作用
，是一种适宜的营养保健蔬菜
。

秋葵营养价值极高，它含有大量的植物蛋白和游离氨基酸还含有丰富维生素 ，这些物质都是人体正常工作
，代谢是必须的重要营养，所以它有着绿色人参和植物黄金之称 ，平时适量吃些秋葵，能让身体吸收到充足的营养
，会加快身体新陈代谢，也能提高身体多器官功能 ，对维持人体健康有一定好处。

秋葵的营养价值 秋葵的营养价值很高
，它含有丰富的果胶和低聚糖，这些物质进入人体后能促进消化提高肠胃消化功能 ，并能预防缓解胃炎和胃溃疡
，坚持人类肠胃健康有很大的好处，经常吃能缓解 ，人类出现了肠胃不适也能降低肠胃疾病的发病率
，对维持肠胃健康有很积极的作用 。