补血汤（补血汤料）

彩虹养生网精选：

• 1、补血的汤有哪些,喝什么补血汤最快
• 2 、补血养生汤
• 3、当归补血汤的做法大全
• 4
  、女人喝什么汤补气血

补血的汤有哪些,喝什么补血汤最快

1、第一：木瓜银耳汤 材料：银耳 、红枣
、木瓜、冰糖 做法：首先需要将银耳提早一个晚上用清水泡发，第二天取出后放入锅中 ，水开后加入红枣，随后小火继续熬煮半个小时
，最后放入冰糖以及木瓜，煮开后就可以起锅了。

2 、.枸杞猪骨汤：生猪骨（或羊骨
、牛骨）500克 ，枸杞子30克
，黑豆30克，大枣12枚 ，加水适量一同煮至烂熟
，调味后饮汤食杞子、大枣 、黑豆.党参大枣汤：党参30克，大枣20枚 ，水煎服用 。

3
、补气补血当归参鸡汤材料：鲜鸡腿一个
，当归五克，党参一根 ，枸杞十颗
，无核红枣四颗，姜一块 ，盐适量。

补血养生汤

配方：老鸡半只，党参适量
，黄芪适量，当归少许 ，红枣4颗
，葱少许，姜1小块 ，香菇6-10颗
，盐适量
。鸡块洗净焯水，待血水煮出后捞出 ，用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍热水洗净。将葱切段
，姜切略厚的片，香菇略泡后洗净 ，党参
，黄芪，当归略泡后洗净 ，红枣用水冲净 。

山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克
，红枣20克
。做法：先将山药、紫荆皮 、红枣洗净，加水适量 ，一同煎汤。日服1剂
，分3次服用 。功效：具有健脾益血
、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者
。制首乌粳米粥 材料： 制首乌60克 ，红枣5枚
，粳米100克，红糖适量。

在中医药典中 ，有一味流传甚广的养生汤品——五红汤 。顾名思义
，它由五种红色的食材组成，分别是红枣、枸杞 、红豆、花生和红糖 ，它们搭配在一起
，发挥着强大的养生功效，养气血 ，补气补血，让你由内而外红光满面▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

适合女人的补血养生汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝 ”
，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色
、口感、功效都和燕窝相似 ，价格便宜 。而且燕窝大补容易上火
，银耳凉补有润燥的作用，更适合女人食用
。将银耳 、桂圆干
、枸杞、红枣洗净 ，放▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍入锅内加水熬汤
，起锅前加入冰糖调味。

乌鸡洋参汤：原料：乌鸡 、鹿茸
、后尖肉、西洋参 、甲鱼
、枸杞子 。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸 、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材 ，煲至6小时即可
。

健康有效的补血养生汤有：红枣木耳汤 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍材料：红枣30枚
，黑木耳25克。做法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发 ，清洗干净
，撕成小朵状，放入沙锅 ，加水适量，大火煮沸 。煮沸后改用小火炖煮30分钟
，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖 ，煨煮至沸
，红糖完全溶化即成
。功效：补血养血。

当归补血汤的做法大全

1
、【配方】此补血汤由当归（8克）、熟地黄（8克） 、川芎（5克）、牛膝（5克）
、白芍药（5克）、炙草（5克） 、白术（5克）
、防风（5克）、生地（2克）和天门冬（2克）组成，每一味药材都有其独特的功效 。

2 、汆烫处理：将瘦肉或排骨放入沸水中汆烫 ，去除血水和杂质
，煮约3-5分钟后捞出，用清水冲洗干净
。炖煮准备：在炖锅中加入适量清水 ，放入泡发好的当归
、红枣、黑枣 、生姜片和处理干净的肉块。大火烧开：将炖锅置于火上
，用大火烧开，期间撇去浮沫 。转小火慢炖：水开后转为小火 ，慢慢炖煮
。

3
、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要
，加入适量的红糖即可。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍功效：益气补血，对于改善女人贫血很有帮助 。当归羊肉汤 材料：羊肉片200克 ，当归5克，清水1000ml
，醪糟4汤匙，姜1块 ，酱油1汤匙
，盐1茶匙，冰糖5克
。做法：（1）姜去皮切丝备用。

4、下面就来为大家介绍下当归补血汤的几种做法吧 。当归黄芪羊肉汤主料：羊肉 、当归
、黄芪、盐各适量做法：把羊肉用清水冲洗干净 ，放入沸水中汆烫一下
，直接取出来切成薄片，把两种食材清洗干净 ，放入纱布中包好。

5 、当归和羊肉一起煲汤 当归生姜羊肉汤 原料：　当归15克、生姜15克
、羊肉200克
。 做法：羊肉洗净、切块
，用开水拖过，沥干水；当归 、生姜分别用清水洗净 ，生姜切片。

女人喝什么汤补气血

1
、功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜 、提高免疫力 。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用
，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内 ，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳
、养身体的上好佳品
。归参炖母鸡 材料：母鸡1只，当归15克
，党参15克，葱、生姜 、料酒
、食盐各适量。

2、当归红枣鸡汤 女性如果气血不足 ，就可以喝当归红枣鸡汤
，有句话说得好，女人不可百日无当归 ，当归是一种在日常生活中比较常见的
，并且具有很高食疗价值的保健品，尤其是可以调理女性朋友的内分泌 ，在这上面的效果
，当归是非常强的 。

3 、当归
、红枣、银耳等煲汤都可以有益于女人补气血
。具体有以下几种汤：八珍乌鸡汤：益气补血 、滋阴调经。材料：党参20克，熟地、白术
、茯苓各15克 ，白芍12克
，川芎9克，当归、炙甘草各6克 ，红枣4个，乌鸡半只
，生姜3片 。

4 、女人补气血的汤谱1 当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归
、鸡蛋、红枣 、红糖一起熬制而成 ，一周喝一起
，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果
。黄芪鳝鱼汤 将黄芪
、红枣、鳝鱼 、姜片放▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍入到锅中加入适量的清水 ，然后煲上一小时即可。