维生素c的作用和功效（维生素c的作用和功效有哪些好处）

彩虹养生网精选：

• 1 、维生素c的作用及功能
• 2
  、维生素c和维生素B有什么作用
• 3、维生素C的作用和功效有什么

维生素c的作用及功能

1 、维生素C地作用：研究发现 ，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化
，对体内各种酶起到保护作用。同时，它还可以调节巨噬细胞
、淋巴细胞、单核细胞的功能 ，对于免疫系统维护起到一定的作用 。维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用
。

2 、维生素C作用 维持结缔组织之正常
，因为胶原蛋白是形成软骨
、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害 ，增强免疫力 、提高抵抗力
，预防感冒等疾病 。制造肾上腺类固醇激素
。养生堂天然维生素C功效（11张）增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

3、维生素c的作用与功能提高人体的免疫力 维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力；促进淋巴母细胞的生成 ，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭 。此外，维C参与免疫球蛋白的合成；促进干扰素的产生
，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生 ，从多方面提高人体的抗病能力
。

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、治疗坏血病：维生素C能治疗坏血病来自于一次偶然
，船员在海外常年缺乏维生素C导致生病，后来靠携带大量柠檬出海就可解决这个问题。其中的科学原理为 ，血管壁的强度和VC有很大关系 。微血管是所有血管中最细小的
，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。

5 、维生素C不仅可以保护血管 ，还可以防治内动脉硬化
。对冠状动脉狭窄引起的心脏病人来说
，维生素C就如同血管壁的清洁器，它能够修复由于脂肪斑块儿沉积而造成的伤痕 ，恢复心脏血管壁的光滑
，保持血流畅通。维生素C可降低血中甘油三酯和胆固醇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并对肝
、肾的脂肪浸润有保护作用 ，减轻冠状动脉舒缩功能障碍 。

维生素c和维生素B有什么作用

1、维生素C的作用：合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨 、骨质
、牙釉质及血管上皮的重要基质
。促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍构成胶原重要成分之一
，因此维生素C可促进胶原之生成。维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质 。

2、可以，维B和维C可以同时服用 ，饭后效果较好
。有增加机体免疫力
，预防坏血病，预防口角炎 ，皮炎的作用。

3 、维生素C的作用 维生素C：连接骨骼
、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体
，增强抵抗力；促进红细胞成熟 。

4 、病情分析：笼统的来讲B族维生素可以维持免疫系统和神经系统正常的生理功能，维生素C具有治疗坏血病 ，防治动脉血管硬化
，抗癌，抗氧化的作用
。指导意见：维生素C和B族维生素最好通过饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食摄入 ，虽然二者都是水溶性维生素
，摄入过多可以通过尿液排出，但最好不要长期过量服用维生素 ，通过食物的补充为首选的补充方法。

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、可以，维B和维C可以同时服用
，饭后效果较好 。有增加机体免疫力，预防坏血病 ，预防口角炎
，皮炎的作用
。维B和维C是两种水溶性营养素，维生素B和C它们在健康身体所需的整体平衡中发挥协同作用 ，事实上
，你可以一起吃富含两种维生素的食物，或者两种维生素同时补充。

维生素C的作用和功效有什么

1、增强抵抗力 维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处 ，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖
，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群 。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用。防衰老 维生素C还有很好的抗氧化功效 ，能够帮助促进胶原蛋白产生
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

2 、维生素C地作用：研究发现
，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用。同时 ，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞
、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用 。维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用
。

3、维生素c是人体不可缺少的一种元素
，它可以增强抵抗力 、促进骨骼发育
、美白防晒的作用。因为维生素c可以促进铁，钙和叶酸的利用 ，从而转化成我们人体所需要的营养物质
，所以可以增强抵抗力 。维生素c同时还可以促进骨质代谢和胶原纤维的生成，从而促进骨骼发育
。