牛油果的吃法（牛油果的吃法做法大全）

彩虹养生网精选：

• 1、牛油果怎么吃正确方法
• 2 、牛油果的吃法
• 3
  、牛油果怎么吃,牛油果的营养价值
• 4、牛油果的正确吃法、怎么吃图解

牛油果怎么吃正确方法

1 、在快炒好饭时放入适量的牛油果粒 ，再翻炒几下
，就可以吃了，味道还是非常好的 。牛油果炒虾仁牛油果和海鲜搭配起来也是非常有味道的 ，牛油果炒虾仁是非常香的
。将新鲜的虾剥去皮以后
，然后洗干净，用盐和鸡精调味 ，静置15分钟左右即可。

2、牛油果可以直接食用
、做沙拉、涂在面包片上 、做奶昔
、配砂糖等 。直接食用 牛油果第一次吃可能会不太习惯
。可以先把牛油果洗干净，去掉皮和果核后切成小块
，然后用牙签叉一块放入口中细细品尝。

3、直接食用 将牛油果洗干净，去掉果皮和果核 ，切成小块就可以直接食用了
，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦 。

4 、用牛油果蘸酱油是最简单粗暴的吃法 ，直接将牛油果切片
，倒上一小碟生抽酱油；也可以撒点芝麻进去，让牛油果的清香与芝麻的浓香混合出▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一种奢侈厚重的香气 ，非常过瘾。最天然的冰淇淋：加糖冷藏 先将牛油果切成小块
，撒上白砂糖，然后将果肉捣烂 ，令甜味融入到果肉之中
。

牛油果的吃法

牛油果烤吐司 1个牛油果切块
，倒入1个青柠榨的汁
、1/8茶匙辣椒粉、1/8茶匙孜然粉 、少许盐捣成泥。往4片吐司上各撒上1/4杯擦成丝的切达芝士 ②，烤到芝士冒泡 ，然后抹上牛油果泥，再撒上碾碎的玉米脆片
、酸奶油和少许芫荽 。

牛油果意面将牛油果切块
，和柠檬汁、罗勒叶 、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依口味加入海盐和黑胡椒调味 ，并加入适量橄榄油
。牛油果炒饭牛油果当成蔬菜用来炒饭也是特别有口感且很好吃的
，准备一些米饭，半根胡萝卜
、半根香肠、鸡蛋和适量的葱。

直接食用 将牛油果洗干净 ，去皮去核
，切成小块，直接食用 ，注意细细品尝
，第一次吃可能会不太习惯 涂在面包片上 这是很简单的一种吃法，牛油果切开后 ，用小勺舀起
，当果酱，涂抹均匀 ，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了 。

牛油果可以直接食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、做沙拉、涂在面包片上
、做奶昔、配砂糖等
。直接食用 牛油果第一次吃可能会不太习惯。可以先把牛油果洗干净
，去掉皮和果核后切成小块，然后用牙签叉一块放入口中细细品尝 。

这个搭配是牛油果捣成泥 ，鸡蛋加牛奶煎蛋
，再盖上吐司三分钟做出快速早餐，非常的顶饱
。蘸黑胡椒酱这个吃法是咸口的 ，是个酱都可以拿来试试牛油果的清香和咸辣撞在一起很好吃。拌酸奶夏天得拥有好吃又顶饱又清爽
，可以祛除夏天的热度▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍！我一般晚上整半个就饱啦 。

．鲜吃牛油果 带壳的牛油果切开两半，用勺子勺来吃即可 ，简单营养方便
，如果切成片装在盘子里或拌在色拉里，要用叉子吃
。牛油果饮料 选软的牛油果 ，去皮
，切成小块，加些炼乳（也可用牛奶和糖） ，水，放进打汁机里打成奶昔。

牛油果怎么吃,牛油果的营养价值

1 、涂抹在面包上食用：这是一种简单的吃法 。将牛油果切开
，用小勺舀起其果肉，作为果酱均匀涂抹在面包上 ，带来美妙的口感。 直接食用：将牛油果洗净后
，可以选择对半切开，挖去中间的果核 ，直接用勺子享用
。或者削皮后挖去果核
，切成丁状食用。

2
、生吃 最简单最保留原始风味的吃法，用汤匙挖出即可食用 。也可根据个人喜好加上蜂蜜、果糖 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，或是沾上蒜蓉酱油等
。蘸芥末酱油 这是日式的吃法。配合芥末酱油蘸食
，据说口感和三文鱼和金枪鱼腹部类似 。抹在面包上吃 将果肉挖出当做果酱涂抹在面包片上，可根据个人口味加上其他果酱或蜂蜜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

3 、牛油果的果实是一种营养价值很高的水果 ，含多种维生素
、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾 、镁
、钙等元素
，有世界上最有的营养水果的美称。牛油果有着绵滑细腻的口感和独特的清香，大人可以吃 ，小孩，甚至是6个月的宝宝都可以吃 。

4、牛油果怎么吃？ 牛油果的营养价值很高
，但怎么吃呢？方法有很多，比如：直接食用
。将牛油果洗干净 ，去皮去核
，切成小块，直接食用 ，注意细细品尝
，第一次吃可能会不太习惯哦。做沙拉 。

牛油果的正确吃法
、怎么吃图解

1、用牛油果蘸酱油是最简单粗暴的吃法，直接将牛油果切片 ，倒上一小碟生抽酱油；也可以撒点芝麻进去
，让牛油果的清香与芝麻的浓香混合出一种奢侈厚重的香气，非常过瘾
。最天然的冰淇淋：加糖冷藏 先将牛油果切成小块 ，撒上白砂糖
，然后将果肉捣烂，令甜味融入到果肉之中。

2 、制作方法：（1）牛油果切开 ，去掉中间的核，剥去外皮
，将果肉切成小块 。（2）香蕉切成小块。（3）将切好的牛油果、香蕉
、纯牛奶一起放入料理杯中进行搅拌，搅拌均匀即可食用
。【牛油果小面块】食材清单：成熟牛油果1粒 ，鳕鱼20克
，中筋面粉50克，柠檬汁几滴、30毫升清水。

3 、下面介绍牛油果的吃法步骤：牛油果握在手里 ，用刀沿着牛油果外围划一圈后
，握住牛油果一扭，然后掰开两半；用一把锋利点的刀插入牛油果核 ，卡住后轻轻把核拔出；在去核的牛油果上沿着下面图示的箭头方向
，纵横切段；用勺子盛出已经成段的牛油果即可 。

4
、做成沙拉可以把牛油果清洗干净，然后切成小的颗粒 ，大概一厘米见方就可以了
，然后在里面加入一些豌豆或者是玉米粒，当然也可以加入一些自己喜欢的蔬菜粒 ，接着在里面拌入一些沙拉酱或者是番茄沙司就可以了
。