西瓜皮（西瓜皮手表怎么安装软件）

彩虹养生网精选：

• 1
  、西瓜皮最好吃的做法
• 2、西瓜皮怎么炒
• 3 、西瓜皮的做法简单又好吃
• 4
  、西瓜皮怎么吃
• 5、西瓜皮怎么晒干

西瓜皮最好吃的做法

做法： 西瓜皮外层硬皮削去
，再片去内层红瓤，洗净 ，切小丁
，放盘内，参加精盐腌20分钟 ，滤去盐水
，参加白糖 、味精拌匀。 炒锅置火上烧热，放入花生油 ，待油热后投入花椒粒
，炸出喷鼻味后铲去花椒粒，将花椒油浇在腌好的西瓜皮丁上 ，拌匀就能够吃啦 。

凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油做法：西瓜皮上留少许红瓤
，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块
。将西瓜皮加入蒜茸 ，鸡精，白糖
，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。西瓜皮卤肉 材料：西瓜皮
、五花肉、八角 、酱油做法：五花肉洗净切块 ，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

做法：将西瓜皮切成手指宽的长条
，将切好的长条交错摆放在盘子中，然后把蜂蜜稍微加一些清水稀释 ，淋在西瓜条上
，腌渍片刻即可食用
。（2）清炒西瓜皮 食材：西瓜皮
、盐、小米椒 、葱花 做法：将西瓜皮切成小薄片，用盐腌渍20分钟左右 ，沥干水分备用。

凉拌西瓜皮 主料：西瓜皮
、白醋、白糖 、盐、香油 做法：西瓜皮洗净去掉一些瓜心 。再把瓜皮去掉切条加少许盐腌制片刻
。腌制好的瓜皮沥干水分
，加入白醋。再加入白糖 。加入香油拌均匀后放入冰箱冷藏片刻再吃
。

做法： 西瓜皮去绿皮和红瓤，切条。 莲藕刮去外皮 ，切片
，泡在凉水盆中 。 将西瓜皮条和藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。 在西▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍瓜皮条和藕片中加入橙汁
、盐、白糖拌匀 ，呈淡黄色时即可装盘食用
。贴士：西瓜皮和莲藕不要同时焯水，因为质地不同
，莲藕焯好时西瓜皮容易焯软。

西瓜皮怎么炒

1 、新鲜西瓜皮去绿皮，切丝 ，加少许盐腌制
，挤去盐水 。 里脊肉切丝，用料酒
、盐、鸡蛋清 、湿淀粉抓匀上浆
。 锅中放油 ，烧至六成热
，下肉丝滑散，肉丝变色后捞出沥油。 原锅留少许油 ，加入少量清水
，放入西瓜皮丝和肉丝快速翻炒，用湿淀粉勾芡即可出锅 。

2
、准备好材料 ，西瓜皮洗净去皮去红瓤
，切成丝，大蒜剁碎 ，红椒切小丁
。切好的瓜皮用少许盐腌制20分钟左右，腌制好的瓜皮沥干水份备用。锅中倒入少许油
，把蒜末和红椒丁倒入锅中煸炒出香味 。倒入西瓜皮翻炒
。然后放入盐、少许生抽和细砂糖，翻炒均匀即可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

3 、西瓜皮排骨汤 。西瓜皮洗净 ，削去翠衣
，切块成丁备用；排骨洗净，加入水中焯掉血水备用；锅 内放入8碗水 ，大火煮沸后
，加入排骨，文火煮40分钟；放入切好的西瓜中果皮 ，再用小火煮10分钟
，加少许盐调味即可
。2：西瓜皮炒肉。

西瓜皮的做法简单又好吃

1
、做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻 。然后炒锅上油 ，将青椒先煸炒一下
，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料 ，起锅盛盘
。主料：西瓜皮400克。调味料：盐、酱油 、食糖
、味精、辣椒各少许 。

2 、做法：将西瓜皮切成手指宽的长条，将切好的长条交错摆放在盘子中
，然后把蜂蜜稍微加一些清水稀释，淋在西瓜条上 ，腌渍片刻即可食用
。（2）清炒西瓜皮 食材：西瓜皮、盐
、小米椒、葱花 做法：将西瓜皮切成小薄片
，用盐腌渍20分钟左右，沥干水分备用。

3 、炎炎夏日 ，西瓜一定是不少人首选的消暑水果 。在大家享受完鲜甜多汁的西瓜肉后
，在准备扔掉西瓜皮之前，有没有想过其实西瓜皮也可以为我所用 ，变成美味可口的食物呢？以下是几种西瓜皮的食法
，大家有兴趣可以试试，真的很好吃
。

西瓜皮怎么吃

1
、西瓜皮的吃法： 第一种：素炒西瓜皮。先把西瓜瓤和外皮弄去 ，洗净后切丝或片
，在炒菜锅内放少许油加热后放入少许花 椒，待炸出香味再将瓜丝或片放入锅内 ，另加适当盐和酱油等，稍炒后放味精出锅即可 。 第二种：肉片西瓜片
。

2、凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮
，蒜茸，鸡精 ，白糖
，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤 ，削去西瓜绿色的硬皮后
，切成小块 。加入蒜茸，鸡精 ，白糖
，盐和香油，搅拌均匀后就可以了
。绿豆西瓜皮汤 原料：绿豆100克 ，西瓜皮500克。

3 、做法： ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍西瓜皮外层硬皮削去
，再片去内层红瓤，洗净 ，切小丁，放盘内
，参加精盐腌20分钟，滤去盐水 ，参加白糖
、味精拌匀 。 炒锅置火上烧热
，放入花生油，待油热后投入花椒粒 ，炸出喷鼻味后铲去花椒粒
，将花椒油浇在腌好的西瓜皮丁上，拌匀就能够吃啦。

西瓜皮怎么晒干

1、削掉西瓜的外皮和红瓤 ，然后切成细条
，再清洗干净备用
。将西瓜皮拿到太阳下晒干，如果阳光比较充足 ，一般晒1天
，西瓜皮变半干即可。把晒干的西瓜皮放到容器里，然后加入适量的清水 ，浸泡30分钟 。

2 、将西瓜去皮和红瓤，然后切成细条
，再清洗干净备用
。把西瓜皮拿到太阳下晒干。如果阳光充足，一般晒1天 ，西瓜皮就变成半干了 。将干西瓜皮放入容器中
，然后加入适量的水浸泡30分钟
。

3
、首先，将西瓜皮用清水冲洗干净 ，并用刀刮去表面的绿皮。然后
，将西瓜皮切成适当大小的块，方便晾晒 。接着 ，我们需要在室外晒干西瓜皮
。在晴朗的天气下
，将西瓜皮摊放在晒干的地方，用晒干的手法进行干燥 ，同时翻动西瓜皮
，直到全干为止。最后，我们需要在室内进一步干燥烤箱或瓦煲中进行烘烤 。

4、把西瓜皮削掉 ，再切掉里面的红色瓜瓤部分
。随后用刀切成长条状，放在干净的大碗中。加入适量食用盐
，调匀后腌制几小时，把腌出的水分倒掉 ，再把腌好的西瓜皮放在阳光下晒干 。晒干后的西瓜皮收集起来
，放在清水中浸泡半小时，然后取出控干水分。

5 、西瓜皮也可以晒干以后腌制 ，在腌制的时候可以把西瓜皮削掉
，外层的老皮再切掉里面的红色瓜瓤部分，随后切成长条状 ，然后放在干净的大碗中
，加入适量食用盐，调匀后腌制几小时 ，把腌出的水分倒掉
，再把腌好的西瓜皮放在阳光下晒干
。

6
、准备皮厚的大西瓜半个，用勺子或是用刀 ，取出瓜肉。西瓜皮不需要弄太干净，留一点红壤比较好看 。用水瓜削皮刀去掉西瓜青皮
，多削一点，把西瓜皮上的筋去掉 ，切成均匀的的长条状
。切好的瓜皮晒干水分
，加一勺盐，搅拌均匀 ，腌制一会
，然后用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍重东西压出水分。不能压的太干，保留一点水分 。