西瓜皮（西瓜皮手表怎么安装软件）

彩虹养生网精选：

• 1、西瓜皮最好吃的做法
• 2、西瓜皮怎么炒
• 3、西瓜皮的做法简单又好吃
• 4、西瓜皮怎么吃
• 5、西瓜皮怎么晒干

西瓜皮最好吃的做法

做法： 西瓜皮外层硬皮削去，再片去内层红瓤，洗净，切小丁，放盘内，参加精盐腌20分钟，滤去盐水，参加白糖、味精拌匀。 炒锅置火上烧热，放入花生油，待油热后投入花椒粒，炸出喷鼻味后铲去花椒粒，将花椒油浇在腌好的西瓜皮丁上，拌匀就能够吃啦。

凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。西瓜皮卤肉 材料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油做法：五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用。

做法：将西瓜皮切成手指宽的长条，将切好的长条交错摆放在盘子中，然后把蜂蜜稍微加一些清水稀释，淋在西瓜条上，腌渍片刻即可食用。（2）清炒西瓜皮 食材：西瓜皮、盐、小米椒、葱花 做法：将西瓜皮切成小薄片，用盐腌渍20分钟左右，沥干水分备用。

凉拌西瓜皮 主料：西瓜皮、白醋、白糖、盐、香油 做法：西瓜皮洗净去掉一些瓜心。再把瓜皮去掉切条加少许盐腌制片刻。腌制好的瓜皮沥干水分，加入白醋。再加入白糖。加入香油拌均匀后放入冰箱冷藏片刻再吃。

做法： 西瓜皮去绿皮和红瓤，切条。 莲藕刮去外皮，切片，泡在凉水盆中。 将西瓜皮条和藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。 在西瓜皮条和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，呈淡黄色时即可装盘食用。贴士：西瓜皮和莲藕不要同时焯水，因为质地不同，莲藕焯好时西瓜皮容易焯软。

西瓜皮怎么炒

1、新鲜西瓜皮去绿皮，切丝，加少许盐腌制，挤去盐水。 里脊肉切丝，用料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉抓匀上浆。 锅中放油，烧至六成热，下肉丝滑散，肉丝变色后捞出沥油。 原锅留少许油，加入少量清水，放入西瓜皮丝和肉丝快速翻炒，用湿淀粉勾芡即可出锅。

2、准备好材料，西瓜皮洗净去皮去红瓤，切成丝，大蒜剁碎，红椒切小丁。切好的瓜皮用少许盐腌制20分钟左右，腌制好的瓜皮沥干水份备用。锅中倒入少许油，把蒜末和红椒丁倒入锅中煸炒出香味。倒入西瓜皮翻炒。然后放入盐、少许生抽和细砂糖，翻炒均匀即可。

3、西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁备用；排骨洗净，加入水中焯掉血水备用；锅 内放入8碗水，大火煮沸后，加入排骨，文火煮40分钟；放入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟，加少许盐调味即可。2：西瓜皮炒肉。

西瓜皮的做法简单又好吃

1、做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。主料：西瓜皮400克。调味料：盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

2、做法：将西瓜皮切成手指宽的长条，将切好的长条交错摆放在盘子中，然后把蜂蜜稍微加一些清水稀释，淋在西瓜条上，腌渍片刻即可食用。（2）清炒西瓜皮 食材：西瓜皮、盐、小米椒、葱花 做法：将西瓜皮切成小薄片，用盐腌渍20分钟左右，沥干水分备用。

3、炎炎夏日，西瓜一定是不少人首选的消暑水果。在大家享受完鲜甜多汁的西瓜肉后，在准备扔掉西瓜皮之前，有没有想过其实西瓜皮也可以为我所用，变成美味可口的食物呢？以下是几种西瓜皮的食法，大家有兴趣可以试试，真的很好吃。

西瓜皮怎么吃

1、西瓜皮的吃法： 第一种：素炒西瓜皮。先把西瓜瓤和外皮弄去，洗净后切丝或片，在炒菜锅内放少许油加热后放入少许花 椒，待炸出香味再将瓜丝或片放入锅内，另加适当盐和酱油等，稍炒后放味精出锅即可。 第二种：肉片西瓜片。

2、凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。绿豆西瓜皮汤 原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

3、做法： 西瓜皮外层硬皮削去，再片去内层红瓤，洗净，切小丁，放盘内，参加精盐腌20分钟，滤去盐水，参加白糖、味精拌匀。 炒锅置火上烧热，放入花生油，待油热后投入花椒粒，炸出喷鼻味后铲去花椒粒，将花椒油浇在腌好的西瓜皮丁上，拌匀就能够吃啦。

西瓜皮怎么晒干

1、削掉西瓜的外皮和红瓤，然后切成细条，再清洗干净备用。将西瓜皮拿到太阳下晒干，如果阳光比较充足，一般晒1天，西瓜皮变半干即可。把晒干的西瓜皮放到容器里，然后加入适量的清水，浸泡30分钟。

2、将西瓜去皮和红瓤，然后切成细条，再清洗干净备用。把西瓜皮拿到太阳下晒干。如果阳光充足，一般晒1天，西瓜皮就变成半干了。将干西瓜皮放入容器中，然后加入适量的水浸泡30分钟。

3、首先，将西瓜皮用清水冲洗干净，并用刀刮去表面的绿皮。然后，将西瓜皮切成适当大小的块，方便晾晒。接着，我们需要在室外晒干西瓜皮。在晴朗的天气下，将西瓜皮摊放在晒干的地方，用晒干的手法进行干燥，同时翻动西瓜皮，直到全干为止。最后，我们需要在室内进一步干燥烤箱或瓦煲中进行烘烤。

4、把西瓜皮削掉，再切掉里面的红色瓜瓤部分。随后用刀切成长条状，放在干净的大碗中。加入适量食用盐，调匀后腌制几小时，把腌出的水分倒掉，再把腌好的西瓜皮放在阳光下晒干。晒干后的西瓜皮收集起来，放在清水中浸泡半小时，然后取出控干水分。

5、西瓜皮也可以晒干以后腌制，在腌制的时候可以把西瓜皮削掉，外层的老皮再切掉里面的红色瓜瓤部分，随后切成长条状，然后放在干净的大碗中，加入适量食用盐，调匀后腌制几小时，把腌出的水分倒掉，再把腌好的西瓜皮放在阳光下晒干。

6、准备皮厚的大西瓜半个，用勺子或是用刀，取出瓜肉。西瓜皮不需要弄太干净，留一点红壤比较好看。用水瓜削皮刀去掉西瓜青皮，多削一点，把西瓜皮上的筋去掉，切成均匀的的长条状。切好的瓜皮晒干水分，加一勺盐，搅拌均匀，腌制一会，然后用重东西压出水分。不能压的太干，保留一点水分。