玉竹的作用与功效（玉竹的作用与功效有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、玉竹的功效与作用吃法简单介绍
• 2、玉竹的功效与作用是?
• 3、玉竹的功效与作用,玉竹的选购方法与储存指南

玉竹的功效与作用吃法简单介绍

1、炖汤 炖汤是食用玉竹最常见的方式。将玉竹与瘦肉、鸡肉或排骨等食材搭配，加入适量的水炖煮即可。汤汁清甜可口，玉竹的滋阴润肺之效也能很好地发挥出来。泡茶 将玉竹切成薄片，每次取 10-15 克，放入茶杯中，冲入沸水。待茶水变温后，即可饮用。玉竹茶清香淡雅，既能补充水分，又能润肺养阴。

2、玉竹的功效：- 玉竹具有滋阴养气补血的作用，能够帮助抗衰老，延年益寿。- 它常用作生津止渴的药物，对于治疗燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤引起的咽干口渴等症状效果显著。- 玉竹富含维生素A和C，具有抗氧活作用，能延缓皮肤衰老，具有美容养颜效果。- 它含有的甾甙对心肌有增强活力的作用。

3、玉竹是一种中药，具有养阴润燥、生津除烦、止渴的功效，并有安神强心、滋补、镇静神经作用，对于心悸、心绞痛具有很好的缓解作用。玉竹还可以降血糖，改善人体的糖耐量。玉竹也能够润肤、消炎，对于慢性皮肤炎症、跌打损伤都具有功效，玉竹可以治疗风湿性心脏病、冠心病、肺结核、慢性支气管炎、胃溃疡等等。

玉竹的功效与作用是?

1、玉竹具有养阴润燥、生津止渴、保健抗衰之功用。玉竹中包含的多糖、维他命A与烟酸元素，能够起到增强人体抗病能力、推迟衰老等等效用。

2、强心作用：玉竹中的粘多糖、玉竹果聚糖等成分能够改善心肌缺氧，具有类似铃兰制剂的作用，增强心脏肌肉的活力。实验表明，玉竹煎剂对离体蛙心有强心作用，对心悸、心绞痛、风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定的疗效。

3、功效作用：（1）生津止渴。玉竹在中药里主要当做生津止渴的药物，玉竹能止燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴，对内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛等也有很好的治疗效果。主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。

4、玉竹，又称为玉竹菜、玉竹藤、玉竹兰等，是一种常见的中药材，通常用于治疗咳嗽、肺病、神经衰弱等症状。下面是玉竹的功效与作用以及一些常见的食用方法：功效与作用：延缓衰老：玉竹富含多种营养素，如维生素C、E，能够有效延缓人体衰老，增强体质。

5、舒缓心情 在许多的古典书籍中曾经记载了玉石都是舒缓心情的功效，非常适合女性的佩戴。并且天然的玉石都是可以呈现比较迷人的色泽，将玉石佩戴在身上的时候，能够使佩戴者的情绪变得愉悦和放松。

6、玉竹是一种中药材，常用于保健和治疗一些疾病。以下是玉竹的功效与作用、禁忌和常用量：功效与作用：益气养阴：玉竹具有滋阴润燥的作用，对于身体虚弱、气虚体弱、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。清热解毒：玉竹具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的热毒，改善口腔溃疡等症状。

玉竹的功效与作用,玉竹的选购方法与储存指南

玉竹有滋养胃阴的功效玉竹为清补佳品，擅长滋养胃阴，老少皆宜，尤其适合秋季食用。对肺阴亏虚、胃阴不足所致的干咳、胸痛、咯血、声音嘶哑等症均有显著的疗效。此外，玉竹还适用于阴虚所致的感冒，有扶正祛邪的功效。

玉竹的功效与作用 玉竹根状茎含玉竹粘多糖，由D-果糖，D-甘露糖，D-葡萄糖及半乳糖醛酸所组成。养阴，润燥，除烦，止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数，头昏眩晕，内热消渴，筋脉挛痛。《本经》：主中风暴热，不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服去面黑野，好颜色，润泽。

增强免疫力 玉竹中有抗氧化成分，可调节人体免疫力；加上玉竹中的多糖、维他命A与烟酸，更是大大增强人体抗病能力，延缓衰老，服用玉竹就可以增强身体免疫力。3 玉竹适合哪些人群吃 玉竹适合干咳咽痛，胃痛，头昏眩晕，心力衰竭，虚热烦躁，三高人群。

在保存得当的条件下，干燥的玉竹可以存放2-3年，存放时间过长，玉竹会有轻微的变质，药效会降低。干燥的玉竹应存放在干燥阴凉处，注意防潮防蛀，贮藏期间定期晾晒。

玉竹在《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。现代医学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。玉竹茶有多种功效。