罗汉果的作用与功效有哪些（罗汉果的作用与功效有哪些一）

彩虹养生网精选：

• 1、罗汉果的功效
• 2、罗汉果泡水喝的功效与作用
• 3、罗汉果的功效与禁忌是什么?
• 4、新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法,新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法及...
• 5、吃罗汉果对人体的功效与作用有哪些?

罗汉果的功效

1、本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。减肥功效。以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。

2、罗汉果和橄榄都有很好的药用价值，对于咳嗽等症状有一定的缓解作用。下面将详细介绍罗汉果和橄榄的功效。罗汉果罗汉果是一种名贵药材。性凉味甘，功用清肺润肠。

3、化痰作用 有些人的喉咙总是有很多痰，尤其是躺着睡觉的时候痰就更多，可以泡点罗汉果饮用，具有化痰的作用，能够有效地改善该症状，因此，喉咙有痰的人不妨试看看。清肺作用 使用罗汉果泡水喝还具有清肺的作用，在泡罗汉果的时候，可以再加入适量的胖大海、贝母、黄芪等材料，效果更佳。

罗汉果泡水喝的功效与作用

1、预防坏血病 润肺止咳 罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以用罗汉果泡水喝有着润肺止咳的功效。

2、降血糖，罗汉果含有丰富的甜味素，而且不产生热量，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。减缓皮肤衰老，罗汉果具有的蛋白干成分，可达到清除体内沉积的垃圾，减缓皮肤衰老的功效。

3、第一是清热凉血。这主要是因为罗汉果本身性凉味甘，一般来说，这种类型的药材都有很高的清热、止咳的作用，所以对那些身体有严重的痰热咳嗽以及肺热症状的人可以用罗汉果泡水来清热泻火，这方面的效果是很强的。 第二是清咽利喉。

4、用罗汉果泡水有很好的药用价值，它可以抗菌消炎还能降血脂和血糖，值得一提的是罗汉果泡水还有抗癌的作用，经常喝罗汉果茶还能预防便秘清楚自由基。罗汉果性凉，它可以清热凉血，还能润肺化痰，润肤排毒养颜生津止渴，对急慢性扁桃体炎和咽喉炎的人有很好的效果。可以说罗汉果浑身是宝没有什么不好的地方。

罗汉果的功效与禁忌是什么?

1、因为罗汉果本身就具备生津止渴的作用，所以大家还可以将罗汉果作为一种凉茶来饮用，就是将罗汉果和茶叶放入一起制成一种饮料，所以被称作为罗汉果凉茶，而且罗汉果凉茶的功效非常多，还有着祛湿的效果。任何东西都是有利就有弊的，罗汉果也是一样，在使用时有一些禁忌。

2、清肺化痰 如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎，可以取罗汉果加少许水煮成汤，每天坚持服用，用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材，效果会更加显著，例如，贝母、黄氏等等。

3、罗汉果 禁忌人群：外感慎服，肺寒咳嗽慎服。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者。

4、罗汉果功效：（1）罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。

新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法,新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法及...

清热润肺：罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。治疗慢性咽炎：罗汉果经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。止咳、滑肠通便、健胃养生：罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用。

罗汉果效果图罗汉果的功效与作用：罗汉果含人体所需要的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。罗汉果可以起到润肺治咳，止渴的作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果就会有很明显的效果。

可切开用来泡水喝。罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。

罗汉果的功效与作用营养价值高罗汉果的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。润肺治咳罗汉果可以润肺治咳、止渴作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果很有效果。

增强体质的作用。具有抗衰老的功效：它含有大量的维生素C以及其它抗衰老因子，能够延缓细胞的死亡速度，刺激细胞活性，具有抗衰老和抗氧化的作用，还有美容养颜的作用。具有止咳清肺的功效：它含有的D-甘露醇、甜苷等成分，能够起到止咳的作用，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定防治作用。

吃罗汉果对人体的功效与作用有哪些?

罗汉果中含有罗汉果糖苷，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特别的大，属低热量、非营养、非发酵型的甜味剂，是主要的甜味成分，在我国属于药食同源的食材，也是允许添加上食品中的甜味剂。虽然有甜味，但它不容易引起血糖的波动，因此适合糖尿病人食用。

罗汉果功效：（1）罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。

罗汉果效果图罗汉果的功效与作用：罗汉果含人体所需要的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。罗汉果可以起到润肺治咳，止渴的作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果就会有很明显的效果。

生津止渴 罗汉果泡水喝有生津止渴和清热润肺的作用，可以用于治疗因为肺热所引起的燥热咳嗽以及因暑热的伤津口渴等症状。清热润肺 罗汉果甘寒质轻能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠或者肺热郁闭咽痛以及便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。

降血糖 罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。

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