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• 1、沙棘果的功效与作用及食用方法是什么
• 2 、沙棘的功效与作用及禁忌人群
• 3、沙棘怎么吃?沙棘有哪些功效与作用?
• 4
  、沙棘的功效与作用及食用方法

沙棘果的功效与作用及食用方法是什么

1、首先为大家介绍一下沙棘果的功效与作用，沙棘果的作用是很不错的 ，可以起到一定的抗衰老的作用，同时也能够起到一定的增强免疫力的功效。另外这种沙棘果可以帮助人体对抗疾病
，同时可以延缓衰老 。所以这种沙棘果是老少皆宜的一种食物，不过食用还是需要适量的。

2 、降低胆固醇及血脂 ，增强血管弹性及降低血压
，减低血小板凝集并能减少心脏病发作；具有强力杀菌作用，尤其适用肺 ，胃部的感染及微生物感染；能调节血糖
，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作；与脂肪结合 ，清肠
，去毒，清血液 ，消除身体内的杂质；有效的去除粉刺
，降低感染
。

3
、防治心血管病 沙棘果和沙棘叶中提取的总黄酮，是一组含7种黄酮的化合物 ，沙棘总黄酮能缓解心绞痛，心功能及缺血性心电图好转
，这与总黄酮具有增加冠状动脉血流量，增加心肌营养血流量 ，降低心肌耗氧量
，控制血小板聚集作用有关。

4、抗癌作用 沙棘果的抗癌作用除去其通过免疫机制或其他途径所引起的作用外，还有直接抑制癌细胞以及阻断致癌因素的作用 。通过其作用机理研究表明 ，沙棘提取物有增强人体免疫功能和激活巨噬细胞的吞噬作用
，对肉瘤 、淋巴细胞，白血病等具有明显的治愈效果和防治功能 ，而且能增强超氧化物歧化酶的活性
。

5
、从沙棘籽所榨油中微量元素可刺激免疫球蛋白和抗体的产生
，保护红细胞膜的完整性。因而沙棘油具有抗辐射、抗癌变 、抗衰老功效，能调节人体免疫功能 ，防止心血管疾病 。同时它能消炎
、止痛、杀菌
，促进细胞再生，对皮肤 、粘膜具有特殊的修复作用
。

6
、功效与作用 （1）提高抵抗力：沙棘果实有明显的增强机体免疫力 ，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能够全面的增强机体活力，有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用 。

沙棘的功效与作用及禁忌人群

功效与作用：抗氧化：沙棘富含类胡萝卜素、维生素C 、E和多酚类物质
，具有强大的抗氧化作用，可以有效抑制自由基损伤
。提高免疫力：沙棘含有丰富的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍维生素C和E等营养素 ，可以提高机体的免疫力
，增强身体的抵抗力。

健脾消食，止咳祛痰 ，活血散瘀 。沙棘排毒不适合高血压患者
。沙棘具有促进消化和消滞的作用
，对消化不良、积食
、消化道溃疡等胃肠道疾病有一定的作用，沙棘具有活血化瘀的作用 ，对于外伤造成的损伤、瘀伤
，内脏疾病引起的瘀血 、妇科疾病引起的瘀血有活血化瘀的作用。

增强免疫力 沙棘果是一种高营养水果，人们使用它不单能吸收维生素c还能吸收黄酮类化合物和不饱和脂肪酸以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养 ，这些物质不但能促进免疫细胞再生
，还能增强人体免疫功能，抑制人体内致癌物质生成 ，对人类高发的癌症有良好预防作用 。

沙棘的功效与作用：沙棘的药用价值很高，有多种功效
，可以生津止渴
、有利于养胃、清热化痰 、活血化瘀。食用沙棘，可以有效地治疗咳嗽痰多
、胃痛等病症
。

沙棘怎么吃?沙棘有哪些功效与作用?

1、沙棘及其制成品具有广泛的药理作用和临床价值。

2 、健脾消食 ，止咳祛痰
，活血散瘀 。沙棘排毒不适合高血压患者
。沙棘具有促进消化和消滞的作用，对消化不良
、积食、消化道溃疡等胃肠道疾病有一定的作用 ，沙棘具有活血化瘀的作用
，对于外伤造成的损伤 、瘀伤，内脏疾病引起的瘀血
、妇科疾病引起的瘀血有活血化瘀的作用。

3、功效与作用 （1）提高抵抗力：沙棘果实有明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍显的增强机体免疫力 ，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力 。其沙棘籽油能够全面的增强机体活力
，有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用
。

4 、健康作用：保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基 ，降低血液粘度
，抑制血小板过度凝集、软化血管
、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况 ，保护健康。

5、直接食用：食用前用清水或开水清洗再食用，一天可吃2-3次
，一次差不多10-30克 。捣碎食用：可以将沙棘果捣碎，加入适量水 ，用来泡酒或果汁后食用
。榨汁饮用：将沙棘果用榨汁机榨成果汁
，可以再加点菊花 、枸杞
、蜂蜜后饮用。或者打成粉，然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁饮用 。

沙棘的功效与作用及食用方法

1 、首先为大家介绍一下沙棘果的功效与作用 ，沙棘果的作用是很不错的
，可以起到一定的抗衰老的作用，同时也能够起到一定的增强免疫力的功效
。另外这种沙棘果可以帮助人体对抗疾病 ，同时可以延缓衰老。所以这种沙棘果是老少皆宜的一种食物
，不过食用还是需要适量的 。

2
、活血化瘀 沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用，其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用 ，同时中医也认为沙棘可以活血散淤
，适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调节作用。6 保肝护肝 沙棘籽油能够明显的对抗化学性肝损伤，有较好的护肝保肝作用
。

3 、沙棘果的抗癌作用除去其通过免疫机制或其他途径所引起的作用外 ，还有直接抑制癌细胞以及阻断致癌因素的作用。通过其作用机理研究表明，沙棘提取物有增强人体免疫功能和激活巨噬细胞的吞噬作用
，对肉瘤
、淋巴细胞，白血病等具有明显的治愈效果和防治功能 ，而▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍且能增强超氧化物歧化酶的活性 。

4、功效与作用：抗氧化：沙棘富含类胡萝卜素 、维生素C
、E和多酚类物质
，具有强大的抗氧化作用，可以有效抑制自由基损伤
。提高免疫力：沙棘含有丰富的维生素C和E等营养素 ，可以提高机体的免疫力
，增强身体的抵抗力。