彩虹养生网精选:
- 1、血脂高怎么降下来
- 2 、怎么治疗高血脂
- 3、专访:高脂血症有效治疗疗法
血脂高怎么降下来
1、答案:高血脂患者应当多吃富含膳食纤维 、低脂肪、低胆固醇的食物,如燕麦、山楂 、深海鱼油等,这些食物有助于降血脂。解释:燕麦:燕麦中含有丰富的膳食纤维 ,能够减缓食物在胃肠道中的吸收速度,从而有助于控制血脂。此外,燕麦中的亚油酸和亚麻酸能够降低血液中的总胆固醇和甘油三酯水平 。
2、如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果超过了正常值 ,我们要选择,一些降血脂的药物,来干预 ,比如偌迈青吱茶能降低血脂高。
3、食用低脂食品:如各种瘦肉 、牛奶、蔬菜、豆制品 、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物 ,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心 、肾、肝、肠) 、动物油等 。
4、多吃一些含有钾、镁以及叶酸成分的食物,相对而言,不但有助于降低血脂 ,还有助于稳定血压。平日里还要注意戒烟戒酒,避免劳累熬夜,多放松心情,这样才可以更好的改善血脂。
5 、可以有效治疗高脂血症 。茵陈麦芽山楂汤:把茵陈、生山楂和麦芽一起煮汤饮用 ,可以有效治疗高血脂症。冬青子蜂蜜饮:把冬青子加水煮沸后去渣,然后加入蜂蜜混合饮用,可以有效降低血脂。苦瓜排骨汤:患者不可以不吃肉 ,用苦瓜搭配排骨煮汤饮用,不用担心脂肪摄入过度,还可以降低血脂 。
6、降血脂方法食用低脂食品:如各种瘦肉 、牛奶、蔬菜、豆制品 、海蜇等 ,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心 、肾、肝、肠) 、动物油等。
怎么治疗高血脂
控制饮食:长期饮食不合理是导致高血脂的主要因素之一 ,所以患者一旦血脂过高,饮食上则应当注意清淡,要保证低盐、低脂、低胆固醇 、同时避免饮酒 ,过于油腻以及热量过高的食物都要避免食用 。
第喝水降血脂:[4] 《中国居民膳食指南(2016)》调高了中国居民日均推荐饮水量,从1200毫升(约6杯)调高至1500-1700毫升(约7-8杯水),加上膳食中的汤、粥、奶,每天共计水摄入应在2700-3000毫升之间。
山楂饮治疗高血脂 [用料]鲜山楂50克 ,荷叶15克,鲜槐花20克,决明子10克。[制用法]鲜山楂洗净 ,切成薄片,荷叶洗净剪成小块,鲜槐花 、决明子分别洗净沥干 ,加水煎2次,每次煎半小时,两次药汁混合 ,加入白糖少许,调匀。分3次服 。[功效]可治疗高血压,高血脂症。
桂圆莲子茶(中医验方)主治:对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力 、烦躁失眠者。配方:桂圆肉10克 ,莲子15克,银耳6克 。用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮 ,尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。开洋煮干丝(民间方)主治:体内胆固醇过高 。
可在医生指导下适当使用一些降脂药物。他汀类:例如洛伐他汀、血脂康等,这类药物主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂,并有抗动脉硬化效应。适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症 。贝特类:例如吉非罗齐 ,主要降低甘油三脂 、兼降胆固醇。
专访:高脂血症有效治疗疗法
1、高脂血症的常规治疗方法有控制饮食、改变生活方式和药物疗法等。但对于家族性高脂血症患者和对 常规 疗法无效者,临床上可以使用体外血脂去除方法来治疗 。DELP体外血浆脂类吸附过滤器是用于体外去除血浆脂类物质的过滤装置 。该过滤装置由壳体和组合膜芯构成。
2 、海带中含有较多的有机物和钙、铁等元素,还含有大量蛋白质、脂肪酸 、糖类、多种维生素和尼克酸等。经常吃海带能有效预防甲状腺肿 ,降低胆固醇,对高血压症状和动脉硬化等有辅助治疗作用,所以海带也是能降低血压的蔬菜 。
3、冬虫夏草中的虫草素 ,是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤,症状得到改善的在97%以上;主要用于鼻癌 、咽癌、肺癌、白血病 、脑癌、肝癌等恶性肿瘤患者。补肾虚肺虚效果好冬虫夏草性温、味甘,有补肾和补肺的作用 ,是一种平补阴阳的名贵药材 。