糖尿病可以吃什么水果?（妊娠糖尿病可以吃什么水果）

彩虹养生网精选：

• 1、糖尿病能吃什么水果
• 2 、糖尿病人适合吃什么样的水果
• 3、糖尿病水果可以吃哪些
• 4
  、糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尿病人最好吃哪些水果?
• 5、糖尿病,可以吃哪些水果?
• 6 、糖尿病患者能吃什么水果?

糖尿病能吃什么水果

红萝卜，金针菇 ，大白菜等。最佳水果：荔枝，木瓜
、草莓、樱桃
，猕猴桃 、西瓜等 。最佳食油：橄榄油，花生油 ，芝麻油
，植物油。较好的食品：玉米面
、燕麦、荞麦，绿豆等都累 ，较好的健脑食品：核桃 、花生
、开心果、松子 、杏仁等
。最好就是多吃蔬菜
，任何水果都要适可而止，根据个人的情况掌握量。

糖尿病患者能吃什么水果？糖尿病患者可以吃水果 ，但是一定要选择含糖量低的水果
，升糖效果较慢的水果 。一般情况下含糖量在14%以下的水果都可以吃，如：桃子
、梨、苹果 、橘子、柚子
、猕猴桃、西瓜 、草莓
、樱桃等
。但吃水果一定要在两餐之间吃 ，不要刚吃完饭马上吃水果。

所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收 。目前
，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物 、低脂肪 ”，也就是说对脂肪的限制变得较为严格 ，而相应地放宽了碳水化物的限制标准
。从广义上讲，米
、面、糖都属碳水化合物。

无花果 。降糖关键点：酸类 、酶类 无花果虽然很甜
，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类 ，对糖尿病患者很有益
，2火龙果
。降糖关键点：高纤维
、低糖分、低热量 火龙果具有高纤维 、低糖分
、低热量的特性，对糖尿病、高血压 、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

梨：性寒 ，味甘
，微酸，具有生津
、润肺、清热 、凉心
、消痰、降火 、止热咳
、解毒等作用 ，而且含糖量少
，糖尿病者可以食用 。这些食物要慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴 、甜瓜
、橘子、苹果 、梨
、荔枝、芒果等
。

香蕉的血糖生成指数为52 ，属于低升糖指数食物
，所以糖尿病患者可少量吃香蕉，但注意要减少主食的摄入。每100克香蕉含胡萝卜素60微克 ，还含有硫胺素 、核黄素、尼克酸等B族维生素以及维生素C 。

糖尿病人适合吃什么样的水果

1
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、糖尿病患者适合吃的水果根据水果的含糖量来看，大部分水果都比较适合糖尿病人食用
，例如草莓、桃的含糖在仅在6%左右；黄桃 、樱桃
、柠檬、橙子 、波萝
、李子、葡萄 、杏等水果的含糖量也在7%-10%之间；而柿子
、沙果、梨 、桔子
、柚子、苹果  、荔枝 山药、苹果
、以及香蕉的含糖量则在11%-20%之间。

2、人们日常生活中常见的水果，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等 ，其实都属于低升糖指数的水果
，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果 ，是完全可以的
。

3 、可以吃的水果：荔枝：性味甘
、微酸、微温。有降血糖作用
，其核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘 、凉
。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病人的加餐果晶 。山楂：性味甘酸
、温
。有降血糖作用。枸杞子：性味甘、平 。其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸 、甘、凉。

4
、苹果 苹果味道比较甜 ，有的活略微有点酸
，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖 ，尤其是餐后血糖
，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜 ，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺 、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。

5 、可以吃的水果有西瓜
，甜瓜，橙子 ，柠檬
，葡萄，桃 ，李
，杏，枇杷 ，菠萝
，草莓，甘蔗 ，椰子
，樱桃，橄榄。小心选用的有梨 ，苹果，桔柚
，荔枝，芒果 ，石榴
，香蕉 。还可以有的蔬菜代替水果，如西红柿 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，黄瓜
，菜瓜，苦瓜。同时可以减少主食的量 ，少食多餐
，适当运动，监测血糖
。

糖尿病水果可以吃哪些

1
、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果、梨 、桃子
、李子、杏 、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果，是完全可以的。

2
、柿饼、干枣 、桂圆等干果中含葡萄糖量很多
，所以还是尽量不吃为宜 。当然，进食水果的量也很重要
。有的人吃了一点水果 ，就把馋虫钩出来了
，大吃特吃，不能控制 ，结果造成血糖升高
，这种吃水果法是不可取的。一般而言，在血糖控制较好的时候 ，每天吃1~2个水果还是可以的 。

3
、适合糖尿病人吃的十种水果！柚子 在平时生活中适当多吃些柚子
，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效
。我国中医指出 ，柚子性寒味甘、酸
，适当食用具有下气消痰 、健胃消食的作用。

4
、糖尿病患者可以选择低糖指数的水果，如苹果、橙子 、柚子
、草莓、蓝莓 、樱桃等 。这些水果含有丰富的膳食纤维 ，能够帮助控制血糖升高，并且它们的糖分释放较为缓慢
，对血糖影响较小
。对于糖尿病患者来说，饮食管理是控制病情的关键之一。

糖尿病人最好吃哪些水果?

1
、火龙果 火龙果具有高纤维、低糖分 、低热量的特性 ，对糖尿病、高血压
、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效 。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁
，适合老年糖尿病患者饮用
。火龙果含有蛋白质 、膳食纤维
、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

2、糖尿病人可以吃的水果有柚子 、苹果
、番石榴、樱桃 、雪莲果 。糖尿病的治疗方法有饮食和运动
、药物治疗、糖尿病教育。糖尿病是指患者体能的血糖浓度得不到很好的控制 ，导致体内血糖很高
，造成尿液里的含糖量比较高
。糖尿病人可以吃的水果：柚子。

3 、无花果 。降糖关键点：酸类
、酶类无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品 ，含有丰富的酸类及酶类
，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、提高人体免疫力 、恢复体能有显著功效
。降糖吃法无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿
、降糖益肾之功效 ，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗 。火龙果
。

糖尿病,可以吃哪些水果?

1、人们日常生活中常见的水果
，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等，其实都属于低升糖指数的水果 ，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的。

2 、可以吃的水果：荔枝：性味甘
、微酸、微温 。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病
。香蕉：性味甘 、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病人的加餐果晶
。山楂：性味甘酸
、温。有降血糖作用 。枸杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用 ，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸 、甘、凉。

3
、苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍均匀 ，从而能够降低血糖
，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果 ，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜
，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺 、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。

4 、对糖尿病人有好处的水果有番石榴 ，樱桃
，火龙果，木瓜 ，蓝莓，菠萝
，西柚，桂圆 ，黄桃
，榴莲，哈密瓜 ，苹果
，山楂，石榴 ，火龙果
，柚子等等，只要每次吃的适量大部分的应季水果都是可以吃的。糖尿病患者应当注意多喝水 ，多喝水可以有效的限制体内糖分过高还可以喝牛奶
，豆浆之类的，但是不可以喝酒 。

5
、糖尿病病人宜吃的水果：无花果
。降糖关键点：酸类、酶类 无花果能帮助消化 ，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。无花果含有脂肪酶 、水解酶等能够分解脂肪的成分
，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压 ，预防冠心病
。火龙果。

6
、你好
，糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间 、数量和水果的种类四个方面的问题 。

糖尿病患者能吃什么水果?

1、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果
、梨、桃子 、李子
、杏、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头 、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的
。

2
、可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸 、微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘
、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分
。适于作糖尿病人的加餐果晶。山楂：性味甘酸、温 。有降血糖作用
。枸杞子：性味甘 、平。其提取物有降血糖作用 ，很适合糖尿病人食用 。柚子：性味酸
、甘、凉
。

3 、苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖
，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。梨 梨味道微甜 ，有的也会有点酸味
，具有具有生津、润肺
、清热、凉心 、消痰
、降火、止热咳 、解毒等作用 。