糖尿病可以吃什么水果?（妊娠糖尿病可以吃什么水果）

彩虹养生网精选：

• 1、糖尿病能吃什么水果
• 2 、糖尿病人适合吃什么样的水果
• 3、糖尿病水果可以吃哪些
• 4
  、糖尿病人最好吃哪些水果?
• 5、糖尿病,可以吃哪些水果?
• 6 、糖尿病患者能吃什么水果?

糖尿病能吃什么水果

红萝卜，金针菇 ，大白菜等。最佳水果：荔枝，木瓜
、草莓、樱桃
，猕猴桃 、西瓜等 。最佳食油：橄榄油，花生油 ，芝麻油
，植物油。较好的食品：玉米面
、燕麦、荞麦，绿豆等都累 ，较好的健脑食品：核桃 、花生
、开心果、松子 、杏仁等
。最好就是多吃蔬菜
，任何水果都要适可而止，根据个人的情况掌握量。

糖尿病患者能吃什么水果？糖尿病患者可以吃水果 ，但是一定要选择含糖量低的水果
，升糖效果较慢的水果 。一般情况下含糖量在14%以下的水果都可以吃，如：桃子
、梨、苹果 、橘子、柚子
、猕猴桃、西瓜 、草莓
、樱桃等
。但吃水果一定要在两餐之间吃 ，不要刚吃完饭马上吃水果。

所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收 。目前
，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物 、低脂肪 ”，也就是说对脂肪的限制变得较为严格 ，而相应地放宽了碳水化物的限制标准
。从广义上讲，米
、面、糖都属碳水化合物。

无花果 。降糖关键点：酸类 、酶类 无花果虽然很甜
，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类 ，对糖尿病患者很有益
，2火龙果
。降糖关键点：高纤维
、低糖分、低热量 火龙果具有高纤维 、低糖分
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍低热量的特性，对糖尿病、高血压 、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

梨：性寒 ，味甘
，微酸，具有生津
、润肺、清热 、凉心
、消痰、降火 、止热咳
、解毒等作用 ，而且含糖量少
，糖尿病者可以食用 。这些食物要慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴 、甜瓜
、橘子、苹果 、梨
、荔枝、芒果等
。

香蕉的血糖生成指数为52 ，属于低升糖指数食物
，所以糖尿病患者可少量吃香蕉，但注意要减少主食的摄入。每100克香蕉含胡萝卜素60微克 ，还含有硫胺素 、核黄素、尼克酸等B族维生素以及维生素C 。

糖尿病人适合吃什么样的水果

1
、糖尿病患者适合吃的水果根据水果的含糖量来看，大部分水果都比较适合糖尿病人食用
，例如草莓、桃的含糖在仅在6%左右；黄桃 、樱桃
、柠檬、橙子 、波萝
、李子、葡萄 、杏等水果的含糖量也在7%-10%之间；而柿子
、沙果、梨 、桔子
、柚子、苹果  、荔枝 山药、苹果
、以及香蕉的含糖量则在11%-20%之间。

2、人们日常生活中常见的水果，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等 ，其实都属于低升糖指数的水果
，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果 ，是完全可以的
。

3 、可以吃的水果：荔枝：性味甘
、微酸、微温。有降血糖作用
，其核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘 、凉
。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病人的加餐果晶 。山楂：性味甘酸
、温
。有降血糖作用。枸杞子：性味甘、平 。其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸 、甘、凉。

4
、苹果 苹果味道比较甜 ，有的活略微有点酸
，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖 ，尤其是餐后血糖
，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜 ，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺 、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。

5 、可以吃的水果有西瓜
，甜瓜，橙子 ，柠檬
，葡萄，桃 ，李
，杏，枇杷 ，菠萝
，草莓，甘蔗 ，椰子
，樱桃，橄榄。小心选用的有梨 ，苹果，桔柚
，荔枝，芒果 ，石榴
，香蕉 。还可以有的蔬菜代替水果，如西红柿 ，黄瓜
，菜瓜，苦瓜。同时可以减少主食的量 ，少食多餐
，适当运动，监测血糖
。

糖尿病水果可以吃哪些

1
、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果、梨 、桃子
、李子、杏 、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果，是完全可以的。

2
、柿饼、干枣 、桂圆等干果中含葡萄糖量很多
，所以还是尽量不吃为宜 。当然，进食水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的量也很重要
。有的人吃了一点水果 ，就把馋虫钩出来了
，大吃特吃，不能控制 ，结果造成血糖升高
，这种吃水果法是不可取的。一般而言，在血糖控制较好的时候 ，每天吃1~2个水果还是可以的 。

3
、适合糖尿病人吃的十种水果！柚子 在平时生活中适当多吃些柚子
，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效
。我国中医指出 ，柚子性寒味甘、酸
，适当食用具有下气消痰 、健胃消食的作用。

4
、糖尿病患者可以选择低糖指数的水果，如苹果、橙子 、柚子
、草莓、蓝莓 、樱桃等 。这些水果含有丰富的膳食纤维 ，能够帮助控制血糖升高，并且它们的糖分释放较为缓慢
，对血糖影响较小
。对于糖尿病患者来说，饮食管理是控制病情的关键之一。

糖尿病人最好吃哪些水果?

1
、火龙果 火龙果具有高纤维、低糖分 、低热量的特性 ，对糖尿病、高血压
、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效 。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁
，适合老年糖尿病患者饮用
。火龙果含有蛋白质 、膳食纤维
、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

2、糖尿病人可以吃的水果有柚子 、苹果
、番石榴、樱桃 、雪莲果 。糖尿病的治疗方法有饮食和运动
、药物治疗、糖尿病教育。糖尿病是指患者体能的血糖浓度得不到很好的控制 ，导致体内血糖很高▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，造成尿液里的含糖量比较高
。糖尿病人可以吃的水果：柚子。

3 、无花果 。降糖关键点：酸类
、酶类无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品 ，含有丰富的酸类及酶类
，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力 、恢复体能有显著功效
。降糖吃法无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿
、降糖益肾之功效 ，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗 。火龙果
。

糖尿病,可以吃哪些水果?

1、人们日常生活中常见的水果
，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等，其实都属于低升糖指数的水果 ，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的。

2 、可以吃的水果：荔枝：性味甘
、微酸、微温 。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病
。香蕉：性味甘 、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病人的加餐果晶
。山楂：性味甘酸
、温。有降血糖作用 。枸杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用 ，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸 、甘、凉。

3
、苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖
，尤其是餐后血糖，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍所以糖尿病患者可以吃苹果 ，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜
，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺 、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。

4 、对糖尿病人有好处的水果有番石榴 ，樱桃
，火龙果，木瓜 ，蓝莓，菠萝
，西柚，桂圆 ，黄桃
，榴莲，哈密瓜 ，苹果
，山楂，石榴 ，火龙果
，柚子等等，只要每次吃的适量大部分的应季水果都是可以吃的。糖尿病患者应当注意多喝水 ，多喝水可以有效的限制体内糖分过高还可以喝牛奶
，豆浆之类的，但是不可以喝酒 。

5
、糖尿病病人宜吃的水果：无花果
。降糖关键点：酸类、酶类 无花果能帮助消化 ，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。无花果含有脂肪酶 、水解酶等能够分解脂肪的成分
，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，预防冠心病
。火龙果。

6
、你好
，糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间 、数量和水果的种类四个方面的问题 。

糖尿病患者能吃什么水果?

1、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果
、梨、桃子 、李子
、杏、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头 、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的
。

2
、可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸 、微温。有降血糖作用，其▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘
、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分
。适于作糖尿病人的加餐果晶。山楂：性味甘酸、温 。有降血糖作用
。枸杞子：性味甘 、平。其提取物有降血糖作用 ，很适合糖尿病人食用 。柚子：性味酸
、甘、凉
。

3 、苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖
，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。梨 梨味道微甜 ，有的也会有点酸味
，具有具有生津、润肺
、清热、凉心 、消痰
、降火、止热咳 、解毒等作用 。