什么人不适合吃石榴（什么人不适合吃石榴?）

彩虹养生网精选：

• 1、石榴热性的还是凉性的
• 2、便秘的人能不能吃石榴
• 3、吃石榴有什么好处?哪些人群需要避免食用呢?
• 4、春天吃石榴有什么好处?哪些人千万不能吃石榴?

石榴热性的还是凉性的

石榴是热性还是凉性？石榴属于温性水果。石榴中含有大量的有机酸、红石榴多酚、花青素、亚麻油酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。具有清热去火，生津止咳的功效。石榴可以有效预防一些高血糖，高血压等疾病的产生，还能增强人的食欲，促进消化，对人体 健康 是有一定好处的。

石榴既不是热性也不是凉性，是属于温性食物。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。

石榴不是热性也不是凉性，而是温性水果 石榴既不是热性也不是凉性，是属于温性食物。石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有生津止渴、收敛固涩、止血止泻等功效，主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。石榴是碱性食物。

便秘的人能不能吃石榴

1、吃石榴有助于排便的。石榴中富含有机酸、维生素C和B、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素，可预防冠心病、高血压，可健胃提神、增强食欲，对饮酒过量者解酒有奇效。石榴可以直接剥开吃，也可以榨成果汁，老少皆宜。石榴的功效与作用 石榴味道酸甜可口，营养十分丰富。

2、不可以。石榴有收敛的功效，可以涩肠止血，对痢疾、泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用，因此便秘患者，特别是大便干硬的患者最好不要多吃，以免加重病情。另外，石榴含糖量还是比较高的，虽然带酸味，但仍可能导致糖尿病人血糖升高，建议糖尿病人需在医生指导下谨慎食用。

3、便秘时尽量不要吃硬籽的石榴。硬籽石榴含有大量的木质素，虽然摄入适量的木质素，可以在帮助肠道蠕动，但是木质素不能被消化，对于肠胃较弱的人群来说，食用木质素过多的食物反而不利于通便，因此便秘时最好不要吃硬籽的石榴，避免加重便秘情况。

吃石榴有什么好处?哪些人群需要避免食用呢?

石榴可延缓衰老 抗氧化满高的 果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。小心不要把果汁染到衣物上，否则将很难洗掉。石榴多食会损失牙齿，还会助火生痰。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食，糖尿病患者要忌食。

美容肌肤 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、BE和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

吃石榴的好处：生津止渴 石榴可以生津止喝，很容易解渴。活血 石榴也可以活血化瘀，增进人体的血液循环，也可以起到软化血管的作用，所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。止泻 对于腹泻的人来说，吃石榴还可以止泻。

石榴有很不错的促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖的作用，经常食用石榴可以防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。

禁忌人群：便秘者、实热积滞者 不宜同食：阿司匹林、叶酸，食用石榴期间避免同时服用阿司匹林及叶酸，会加速其排泄导致疗效降低。吃石榴好处多：1 、抗衰老，人体的衰老主要跟体内的自由基浓度有关，自由基过多就会引起提早衰老。

春天吃石榴有什么好处?哪些人千万不能吃石榴?

1、石榴里面含有一种元素，叫做葡萄球菌，这种菌对于很多细菌都有一定的抑制和预防作用。而且石榴的皮跟别的中药材一起熬吃，可以预防流行感冒和抵制病毒。而且石榴还可以预防关节炎，也有很大的补肾壮阳作用，所以肾虚的人可以经常多吃石榴。

2、女性春季养生水果石榴红石榴中富含矿物质和抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

3、草莓：冬天我们常常大鱼大肉，身体内积累了不少毒素和脂肪。草莓能够帮助清除这些脂肪和毒素，具有生津润燥、促进消化吸收等作用。它所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等，能够清理肠胃、消除便秘，强肝固脾。 石榴：春季最适合吃石榴。

4、石榴是西域的产物，自汉代传到中原。石榴味甘、酸、涩，性温，可以有效抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且可以缓解初秋出现的咽喉燥渴情况。猕猴桃 猕猴桃的维生素C含量是非常高的。除此之外，猕猴桃还含有血清促进素，有助于稳定情绪、平静心情；丰富的膳食纤维能促进心脏健康、有利于消化。

5、上火吃什么水果（1）石榴石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

6、水果酸甜可口，汁水又多，很受爱美女性的青睐，不仅因为它可以用来食用，而且能够对皮肤起到滋养的作用，让肌肤呈现美丽状态。在这春季，如何通过水果来养肤呢。

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