三种人不适合吃金桔（三种人不适合吃金桔下辈子不一定还能遇见你）

彩虹养生网精选：

• 1、金桔泡水喝的功效与副作用
• 2、吃橘子有什么好处~!?
• 3、潮州三宝的缺点

金桔泡水喝的功效与副作用

金桔泡水喝有四大好处 有助消化 金桔当中蕴含着丰富的营养物质，平时可将其泡水饮用，可以起到帮助肠胃消化的作用，它当中蕴含着大量的金桔甙等成份，平时饭后饮用效果将会更佳，对身体健康有着很大的帮助。

金桔泡水的好处：1，金桔可以防止血管破裂，减少毛细血管的脆性，对减缓血管硬化有良好作用。2，金桔对患有高血压，血管硬化和冠心病的人有很好的调节作用。3，金桔有着消食化痰，生津利咽醒酒的功效。过多的饮用也是会对身体产生一定量的危害的。4，常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

金桔当中含有丰富有机酸成分，食用之后能够促进体内胃酸的分泌，从而能起到开胃增加食欲的作用。同时这些胃酸还能帮助食物在体内得到更好的消化，饭后适量的喝一点金桔泡水的话还能起到较好的消食效果。

美容护肤 金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。开胃生津 金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。预防慢性病 金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

美容养颜 金桔茶是一种具有养生功效的水果茶，将其将其泡水服用能有效的去除体内的毒素，还可以起到预防感冒的作用，其中里面富含对人体有益的维生素C，能有效的促进人体的新陈代谢，从而起到美容养颜的功效。

吃橘子有什么好处~!?

1、而且在秋冬季适量的多吃些橘子，还可以帮助我们抑制葡萄球菌，从而有效的增强人体的抵抗力。因此一些抵抗力下降的人群，在平时生活中应该适量多吃。防心血管病 橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。

2、橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

3、吃橘子的好处：富含维C，增强免疫力。橘子含有丰富的维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病。促进消化。橘子中的果肉富含纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化，缓解胃部不适。保护眼睛。橘子中的某些成分对眼睛有益，能够帮助保护视力，减缓眼部疲劳。缓解焦虑和压力。

4、橘子富含维生素C，胡萝卜素，蛋白质，B族维生素，有机酸，钙，铁，锌，膳食纤维和其他营养素，适当地吃橘子可以给我们的身体带来一些好处。

5、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

6、多吃柑橘有哪些好处呢 一：多吃柑橘好处多，不仅可以预防酒精肝，还可以降低患动脉硬化的风险。日本果树研究所的调查发现：每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3~4个柑橘的人，患酒精肝的几率要高出将近一倍。

潮州三宝的缺点

潮州三宝的缺点：高盐高油、高热量和加工调料。高盐高油：潮州三宝的烹饪方式通常使用大量盐和油，使得食物味道浓郁，但同时也增加了油脂和盐分的摄入量。高热量：潮州三宝中的牛肉和牛肉丸通常含有较高的脂肪和热量。

引发上火、昏迷等过敏反应、伤及脾胃阳气。潮州三宝分别是老香橼、老药桔和黄皮果。黄皮果性温，一次吃太多就会往体内摄入更多的热气，这样导致体内毒素聚集无法排，从而易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

老香橼：部分人群可能对香橼过敏，服用后可能会出现皮疹、皮肤瘙痒、发热，甚至呼吸困难、昏迷等过敏反应。因此，对香橼过敏的人群应避免食用。 老药桔：老药桔以金桔为原料，金桔性寒，过量食用可能伤及脾胃阳气，导致脾胃虚寒。因此，脾胃虚弱的人群应适量食用，避免过量。