什么是碳水化合物（什么是碳水化合物食物一览表减肥）

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• 1 、碳水化合物是什么意思
• 2、什么是碳水化合物
• 3
  、碳水化合物是什么
• 4、碳水化合物指的是什么

碳水化合物是什么意思

碳水是由碳 、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一 ，和水一样，故称为碳水 。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。碳水的主要食物来源有：糖类
、谷物、水果 、干果类
、干豆类、根茎蔬菜类等
。

通常饮料 、牛奶中所说的碳水化合物主要指的是糖类。实际上碳水化合物是由碳
、氢和氧三种元素组成
，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样 ，故称为碳水化合物 。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素
。

碳水化合物是人体能量的主要来源之一
，也就是俗称的“碳水”。它们主要存在于谷物、蔬菜 、水果等食物中，可供人体燃烧 ，产生热量
，为身体提供能量，维持正常的生命活动 。而热量是能够产生温度变化或使物体发生化学反应的能量单位 ，广泛存在于人类生活的各个方面
，包括食物
、饮料、气体等等
。

什么是碳水化合物

碳水化合物指物品成分是碳 、氢、氧三种元素组成，并且氢氧比例为2：1 ，和水的组成是一样的
，被称为碳水化合物。碳水化合物的食物非常多，比如糖类有红糖
、白糖 。冰糖 ，人吃的五谷杂粮比如大米、小麦等大多都是碳水化合物
。

碳水化合物（carbohydrate）是由碳 、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一
，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素 。

碳水化合物的解释[carbohydrate] 一族由碳
、氢和氧组成的中性化合物
。

碳水化合物是由碳、氢 、氧三种元素组成的一大类化合物 ，是自然界存在最汪李铅多
，分布最广的一类重要的有机化合物。碳水化合物也称糖类化合物，葡萄糖
、蔗糖、淀粉 。碳水化合物热量 ，人体吸收能力以及训练者的困好水平是影响体重变化的三大核心因素。

碳水化合物是由碳 、氢
、氧三种元素组成
，是人体热能来源中最廉价的营养素，一般在食物中被分为两类 ，一类是我们生活中很常见的大米、小麦面粉中含有的单糖和双糖
，是机▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体可以吸收利用的，另一类是人体不能消化的无效碳水化合物 ，例如胡萝卜 、芹菜中含有的人体必需的纤维素
。

碳水化合物是有碳
，氢，氧三种元素组成的 ，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样
，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素 。

碳水化合物是什么

1
、碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一 ，和水一样
，故称为碳水化合物
。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

2 、碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物 ，主要由碳
、氢和氧三种元素组成 。碳水化合物是由碳、氢 、氧三种元素组成的一大类化合物
，是自然界存在最多，分布最广的一类重要的有机化合物
。碳水化合物也称糖类化合物 ，葡萄糖
、蔗糖、淀粉。

3 、碳水化合物的解释[carbohydrate] 一族由碳
、氢和氧组成的中性化合物 。

4、碳水化合物是一种由碳 、氢
、氧组成
，为人体的热能提供能量的营养素，可以被分为像大米、小麦这种可吸收利用的 ，和胡萝卜 、芹菜这种含有纤维素的两类
，人体每天需要50～100克的碳水化合物，可以通过食用谷物等食物来补充
。

碳水化合物指的是什么

碳水化合物指物品成分是碳
、氢、氧三种元素组成 ，并且氢氧比例为2：1，和水的组成是一样的
，被称为碳水化合物。碳水化合物的食物非常多，比如糖类有红糖 、白糖 。冰糖 ，人吃的五谷杂粮比如大米、小麦等大多都是碳水化合物
。

指的是：主要由碳
、氢、氧所组成▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的化合物。碳水化合物（carbohydrate）是由碳 、氢和氧三种元素组成
，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样 ，故称为碳水化合物 。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

碳水化合物是由碳
、氢、氧三种元素组成的一大类化合物
，是自然界存在最汪李铅多，分布最广的一类重要的有机化合物
。碳水化合物也称糖类化合物 ，葡萄糖 、蔗糖
、淀粉。碳水化合物热量
，人体吸收能力以及训练者的困好水平是影响体重变化的三大核心因素 。

碳水化合物的解释[carbohydrate] 一族由碳、氢和氧组成的中性化合物
。

碳水化合物狭义上是指糖分能量物质，为机体提供能量需要▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。广义上是指由碳 、氢和氧三种元素组成 ，自然界存在最多
、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物 。 由于它所含的氢氧的比例为二比一
，和水一样，故称为碳水化合物
。它可以为人体提供热能。

碳水化合物指的是什么 碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成 ，由于它所含的氢氧的比例▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一般为二比一，和水一样
，故也称为碳水，它是一类由碳 、氢和氧所组成的高分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子化合物 ，是自然界存在最多
、分布最广的一类有机化合物 。