尿酸高不能吃什么食物一览表（尿酸高不能吃什么食物一览表尿酸高能引起什么病）

彩虹养生网精选：

• 1、尿酸高不能吃什么食物?
• 2 、尿酸高不能吃什么食物一览表?
• 3
  、尿酸高禁吃什么
• 4、尿酸高的人不适合吃什么?

尿酸高不能吃什么食物?

尿酸高不能吃什么 戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝 、肠、肾
、脑）、海产（鲍鱼 、蟹
、龙虾、叁文鱼 、沙甸鱼
、吞拿鱼、鲤鱼 、鲈鱼
、鳟鱼、鳕鱼） 、贝壳食物
、肉类（牛、羊 、鸭、鹅
、鸽）、黄豆食物 、扁豆
、菠菜、椰菜花 、芦笋
、蘑菇、浓汤 、麦皮 。

动物内脏 尿酸之所以升高主要是因为吃了一些高嘌呤的食物
。而动物内脏里面的嘌呤含量就非常的高，所以应该避免吃这类食物。高蛋白食物 含有丰富蛋白质的食物也并不适合尿酸高的人吃 。这类食物里面的嘌呤量也是非常高的 ，总吃这样的食物会使体内的尿酸更高。

避免辛辣食物
。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者
，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。少吃红肉 。我国的临床研究发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯
。这些人也通常有明显的肥胖状态。

饮食一：水产类大部分的水产品都以海鲜 ，鱼类，贝壳类的食物占主要地位
，这些食物中的嘌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍呤成分都是比较高的，因此不适合高尿酸 。饮食二：动物类尿酸偏高患者主要禁忌动物的内脏 ，比如说骨头
，肝脏，肾脏 ，大肠等
，有些肉性的食物，常见的有牛肉 ，羊肉
，兔肉等都是禁忌的荤腥菜肴
。

尿酸偏高的患者，平时不要吃动物的肝脏以及心脏 ，肾脏
，也不要吃扇贝，虾 ，螃蟹，带贝壳类的食物
，带鱼，还有碳酸饮料 ，酒精饮料
，腌制类食物，油炸食物 ，烧烤
，火锅，浓汤等。引起尿酸偏高与长期高嘌呤饮食密切相关 ，需要通过规律的饮食习惯加以调控 。

尿酸高不能吃什么食物一览表?

1
、尿酸高不能吃什么 戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠 、肾
、脑）、海产（鲍鱼 、蟹、龙虾
、叁文鱼、沙甸鱼 、吞拿鱼
、鲤鱼、鲈鱼 、鳟鱼
、鳕鱼）、贝壳食物 、肉类（牛
、羊、鸭 、鹅
、鸽）、黄豆食物 、扁豆、菠菜
、椰菜花、芦笋 、蘑菇
、浓汤、麦皮
。

2 、动物内脏 尿酸之所以升高主要是因为吃了一些高嘌呤的食物。而动物内脏里面的嘌呤含量就非常的高
，所以应该避免吃这类食物 。高蛋白食物 含有丰富蛋白质的食物也并不适合尿酸高的人吃
。这类食物里面的嘌呤量也是非常高的，总吃这样的食物会使体内的尿酸更高。

3
、尿酸高不能吃什么 动物内脏 如胰脏、肝 、肾
、骨髓、大肠（含嘌呤高） 。蔬菜：菠菜 、青菜
、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸 ，容易导致高草酸尿成倍增长
，使得尿酸急▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍增，加重肾脏负担
。.海鲜、贝壳类水产等 龙虾 、蟹、牡蛎等海鲜
、贝壳类水产 ，绿藻类。

4、嘌呤高的食物 猪 、牛▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、羊肉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、火腿 、香肠
、鸡、鸭 、鹅
、兔以及各种动物内脏（肝、肾 、心
、脑）、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃 。鱼虾类 、菠菜、豆类
、蘑菇、香菇 、香蕈
、花生等也有一定量嘌呤
。嘌呤低的食物 主食类：米、麦 、面类成品
、小粉、秫秫 、通心粉
、马铃薯、甘薯 、山芋等。

尿酸高禁吃什么

不可以吃：含糖饮料 。尽量少吃：海鲜和啤酒
。限制吃：猪牛羊红肉。少吃苹果
、无花果、橙子 、荔枝、柿子
、桂圆、香蕉 、杨梅
、石榴等果糖含量较高的水果 。

少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质
，对人体来说非常重要
。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。多喝开水：目前流行每日八杯水的说法 ，尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环
，通过利尿来降低尿酸 。

一：水产类大部分的水产品都以海鲜，鱼类 ，贝壳类的食物占主要地位
，这些食物中的嘌呤成分都是比较高的，因此不适合高尿酸患者
。二：动物类尿酸偏高患者主要禁忌动物的内脏 ，比如说骨头▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，肝脏，肾脏 ，大肠等
，有些肉性的食物，常见的有牛肉 ，羊肉，兔肉等都是禁忌的荤腥菜肴。

尿酸高不能吃什么 戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠 、肾
、脑）、海产（鲍鱼 、蟹
、龙虾、叁文鱼 、沙甸鱼
、吞拿鱼、鲤鱼 、鲈鱼、鳟鱼
、鳕鱼）、贝壳食物 、肉类（牛
、羊、鸭 、鹅
、鸽）、黄豆食物 、扁豆
、菠菜、椰菜花 、芦笋
、蘑菇、浓汤 、麦皮 。

尿酸高的人不适合吃什么?

1、尿酸高的人
，还要远离酒。在常见的酒类中，都是含有嘌呤的 ，特别是啤酒的嘌呤含量最高的
。因此
，尿酸高的人，绝对不对喝啤酒。但是其他的酒也要少喝 。红酒
、白酒等酒精饮料虽然嘌呤含量不高 ，但是进入人体后
，都会代谢出乳酸
。乳酸会严重影响尿酸的代谢，延长尿酸排出体外的时间。冬瓜荷叶泡水要多喝 。

2、身体尿酸高 ，3种食物尽量少吃！海鲜
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍大部分海鲜都含有丰富的腺嘌呤
，如果一次性大量的进食海鲜，很可能会让尿酸在短时间内急剧升高 ，影响 健康 。酒 。

3 、一：水产类大部分的水产品都以海鲜
，鱼类，贝壳类的食物占主要地位 ，这些食物中的嘌呤成分都是比较高的，因此不适合高尿酸患者
。二：动物类尿酸偏高患者主要禁忌动物的内脏
，比如说骨头，肝脏 ，肾脏
，大肠等，有些肉性的食物 ，常见的有牛肉
，羊肉，兔肉等都是禁忌的荤腥菜肴。

4
、尿酸高的人再渴也不能碰的三种水果汁 不论是鲜榨果汁 ，还是天然果汁
，高尿酸病人都不宜喝 。虽然果汁中嘌呤含量并不高，但是架不住它的糖分含量高呀 ，果糖在分解过程中会直接生成尿酸
，还会减少肾尿酸的排泄，所以你会发现果汁喝得越多 ，这个尿酸居然只升不降
。

5、不可以吃：含糖饮料。尽量少吃：海鲜和啤酒 。限制吃：猪牛羊红肉。少吃苹果 、无花果
、橙子、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍荔枝 、柿子
、桂圆、香蕉 、杨梅
、石榴等果糖含量较高的水果
。

6、尿酸高的人不宜吃的食物主要有：高嘌呤食物 海鲜类：如鳗鱼 、鱼籽、虾蟹类以及部分贝类海鲜等。这些海鲜富含嘌呤，容易引起尿酸升高 。 动物内脏：如猪肝
、肾、胰脏等
，同样含有较高的嘌呤，不适合尿酸高的人食用
。