任督二脉是什么（任督二脉的准确位置图）

彩虹养生网精选：

• 1、请问中医中的任督二脉是什么,分别指的是哪里?
• 2 、打通任督二脉的原理,有什么好处

请问中医中的任督二脉是什么,分别指的是哪里?

任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点 ，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴
，这条经脉就是任脉 。督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间 ，到达口腔上颚的龈交穴
。任脉主血
，督脉主气，为人体经络主脉。

任督两脉原属于奇经八脉 ，因具有明确穴位
，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉 。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气 ，为阳脉之海
。

任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴
，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间 ，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血
，督脉主气，为人体经络主脉 。

简单来说 ，任脉是人体前面中线
，督脉是人体背后中线
。详细一点的是：任脉 - 起于胞中，止于下颌 ，共有关元
、气海等24腧穴。

也就是说
，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈 ，就会流溢于任督两脉；相反的
，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉 ，故曰：「任督通则百脉皆通」 。至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。

打通任督二脉的原理,有什么好处

这时我们▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍打通经络
，可促进身体的气血循环，加强人体的自我修复和恢复的功能
。正常的完全健康的人的任督二脉是畅通的。武侠小说把这种中医理论写的有点夸张了 ，锻炼身体
，武术的练习是可以加强任督二脉的功能的，但是并达不到那么的神乎其神 。

道学是我国传统文化的精华 ，蕴藏了无数的瑰宝
。“打▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙
，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道 ，称之为小周天 。

那么打通任督二脉
，实际上就是：阴阳相通，通俗点就是：阴阳平衡
。因为阴阳平衡就可以五脏六腑运行平衡 ，身体平和
，人体就是最好的状态，这时候抵抗力最好▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，就算感染六邪也是很容易驱邪外出，中医治病最终就是为了阴阳平衡
，在《素问》说道：“阴平阳秘，精神乃治 ”。