打通任督二脉的感觉（打通任督二脉的特效方）

彩虹养生网精选：

• 1、打通任督二脉有会有什么感受
• 2、打通任督二脉(教你如何打通任督二脉)
• 3、任督二脉打通后的现象
• 4、任督二脉打通的现象是什么
• 5、打通任督二脉什么感觉

打通任督二脉有会有什么感受

任督二脉不是一朝一息能够打通的 ，打通任督二脉会感觉气生下丹田。练功约十天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽；练功一个月左右，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波木停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，势如推雷，消化良好，食欲大增。

中医理论中有“不通则痛”的概念。如果任督二脉不通畅，会导致阴阳不协调，从而引发疾病。当任督二脉出现酸疼感时，可能是身体不平衡的信号。 打通任督二脉并非中医概念，而是源自道家修炼。道家认为人体是小宇宙，气机沿任督二脉运行的轨道称为小周天。

修炼四禅八定者到了初禅层次就是打通任督二脉了，个人的体验是：精神状态比以前好一点，睡眠比以前少了又不像以前白天经常犯困，免疫力也增强一点，感冒次数变少了，以前血压一直偏低今年体检血压正常。

不经过修炼任督脉的气是不会真正循环起来的，如果用主动的方式用主动的方式来疏通、打通任督二脉，会产生强身健体和防治疾病的效果。

打通任督二脉有缓解血液畅通或者缓解头晕等好处。当人体的任督二脉不通的时候，会使患者出现身体活动僵硬或者乏力、酸痛等症状。有些患者还会有头痛的现象，然而打通它之后，人体的血液就会畅通，此时身体会感觉很轻松，活动自如。此外，还能缓解身体酸痛的现象，患者头晕或者头痛的现象也会慢慢缓解。

几个通督后的常见感觉 静 心静如水，心神空明：打通任督脉的同时，也完成了人体修身养性的过程，心胸中的郁结之气消散，心境如水般平静，俗事俗物不会随便入眼、入心，搅动思绪，对外界的骚扰也是稳如泰山，难以被随意撬动。

打通任督二脉(教你如何打通任督二脉)

1、充实真气 取坐式练功效果最好，端坐、盘坐、跪坐均可，站式、卧式功效次之，也可根据自己的习惯找到最舒适的体位。双手在小腹前下丹田处重叠，掌心向上，男性左手在上，右手在下，两大拇指相接；女性则相反。舌抵上鄂，双目垂帘，口齿微闭，含胸拔背，面带微笑，收心拢念，准备练功。

2、打坐+腹式呼吸，选一个安静的场所，可以是晚上安静、不会有人打扰的家里、可以是下班后空无一人的办公室、或者一些静室之类的。一方面，我们确实需要一个安静的环境，以确保在练习过程中不被打断；另一个方面，便是在做的时候，避免别人看着尴尬，影响心境。

3、选择一个安静的环境进行打坐和腹式呼吸练习，可以是家中晚上无人打扰的时候，或是办公室在下班后，甚至是空无一人的静室。这样做既是为了确保练习不被打扰，也是为了避免他人尴尬的目光影响练习心境。

4、打通任督二脉的方法第一步，呼气注意心窝部。方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。

5、小周天功●真气运行法这是一种分阶段逐步打通任督脉的功法。这个功法的最大优点是每个阶段都有具体方法可循，一步有一步功，一步有一步理，好学易记。真气运行法共五步：（1）呼气注意心窝部。入坐后，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖少时，即可闭目内视心窝部。

6、可使任督二脉在头部顺接。为打通小周天的第一步。震动尾闾法双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力往起站立。刚站一点有人说不行，站不起来，没关系，这个功法本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米之间就行。

任督二脉打通后的现象

任督二脉不是一朝一息能够打通的 ，打通任督二脉会感觉气生下丹田。练功约十天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽；练功一个月左右，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波木停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，势如推雷，消化良好，食欲大增。

一般说要通督，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的，但很多人后天因为各种原因导致了瘀堵。

在现实生活中，其实人体上也是真的存在任督二脉的，只不过打通任督二脉之后，不能练习绝世武功，只会让人们的身体相对比较好一些。因此当一个人的任督二脉被打通之后，有哪些表现？任督二脉是什么？人体的经脉分为十二正经，奇经八脉，和十二经别。任督二脉属于奇经八脉。

任督二脉打通的现象是什么

1、打通任督二脉，一般会出现以下感觉： 气血流畅，身心舒畅。 任督二脉打通后，人会感觉全身气血运行更为流畅，身体变得更加协调。一些长期存在的身体不适感会明显减轻，如腰酸背痛、疲劳等。同时，精神也会变得更为振奋，心情更加舒畅。 意识增强，思维更加清晰。

2、一般说要通督，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的，但很多人后天因为各种原因导致了瘀堵。

3、因此当一个人的任督二脉被打通之后，有哪些表现？任督二脉是什么？人体的经脉分为十二正经，奇经八脉，和十二经别。任督二脉属于奇经八脉。

打通任督二脉什么感觉

1、任督二脉不是一朝一息能够打通的 ，打通任督二脉会感觉气生下丹田。练功约十天左右时，下丹田生成一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽；练功一个月左右，真气团由小到大、充盈整个小腹，气波木停地翻滚涌动，腹内温暖融融。此时功效十分明显，胃肠蠕动增强，势如推雷，消化良好，食欲大增。

2、修炼四禅八定者到了初禅层次就是打通任督二脉了，个人的体验是：精神状态比以前好一点，睡眠比以前少了又不像以前白天经常犯困，免疫力也增强一点，感冒次数变少了，以前血压一直偏低今年体检血压正常。

3、一般说要通督，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的，但很多人后天因为各种原因导致了瘀堵。