罗汉果泡水喝竟有6个害处（罗汉果泡水喝竟有6个害处一）

彩虹养生网精选：

• 1、罗汉果茶能长期喝吗?
• 2、喝罗汉果泡水有副作用吗
• 3、罗汉果泡水喝竟有6个害处
• 4、罗汉果长期喝有害处吗?

罗汉果茶能长期喝吗?

罗汉果茶不可以长期喝吗罗汉果茶不可以长期喝。罗汉果茶是一种口味甘甜的养生保健茶，其味道虽然很甜，但是其糖分的含量却很低，具有养生、保健、减肥等多种功效，但是罗汉果不能长期食用，罗汉果属于烘干食品，长期食用会引起上火，风热咳嗽者更不适合长期食用。

二，罗汉果是不能隔夜喝的。虽然罗汉果中具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用，但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间长了，其不仅药性会减退，而且会容易滋生细菌，对人体有害而无益。

可以天天喝吗罗汉果泡水在一段时间内是可以天天喝的，但不要长期每天都喝。罗汉果泡水喝有清肺利咽、润肠通便的功效，特别是有烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状的人群，很适合喝罗汉果泡水，连续喝上一两个星期症状会明显好转。但长期喝罗汉果泡水的话会有副作用。

只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水。罗汉果能加强胰脏机能，帮助胰岛素分泌，而其所含的维生素E罗汉果茶的作用：能加强细胞膜的渗透，更有助胰岛素的分泌，所以专家认为罗汉果是糖尿病患者的恩物，堪称果中奇品。

喝罗汉果泡水有副作用吗

短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。体寒 罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。

罗汉果有着很高的医药价值，但是不建议长期饮用，食用要注意适量，体质寒凉的人也不建议饮用。具体内容如下：罗汉果泡水喝有哪些禁忌 不能长期饮用：罗汉果是一种中药材，有着很好的保健效果。

加重体质寒凉 一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。伤脾胃 最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。

罗汉果泡水的副作用如下：导致肠胃功能下降，罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。容易引起上火，烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状，风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

罗汉果泡水的副作用罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。用烘干的罗汉果泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝。体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。

焖泡15分钟左右，就可以饮用了。罗汉果茶的副作用短期喝罗汉果泡水是没有副作用的，而且对身体有益，但长期服用的话，容易导致肠胃功能下降。体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。

罗汉果泡水喝竟有6个害处

1、损伤脾胃过度或不恰当的饮用罗汉果茶，容易损伤脾胃，影响肠胃正常运作，长期可能引发消化问题。 寒凉体质不宜罗汉果属于寒凉性草药，体质虚弱者饮用可能导致体质更寒，加重虚弱。 扰乱睡眠睡前饮用罗汉果茶，其利尿特性可能引发频繁排尿，影响睡眠质量。

2、长期或过量饮用罗汉果水可能损伤脾胃，影响肠胃的正常运作。 体质寒凉的人群不适合用罗汉果泡水喝，因为这可能加重他们的寒凉体质，使身体更加虚弱。 睡前不宜饮用罗汉果水，因为其利尿作用可能会导致尿频尿急，影响睡眠质量。 体质偏热的人群饮用罗汉果茶可能会上火，甚至加重便秘的情况。

3、伤脾胃 罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。

4、易过敏 毕竟罗汉果是属于较为特殊性的中药材，对于大部分人来说，用罗汉果泡水喝是没问题的，但是对于过敏体质的人群来说，只会有可能诱发过敏的害处，造成皮肤瘙痒红肿现状频发。

罗汉果长期喝有害处吗?

1、罗汉果长期喝有害处，最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

2、罗汉果长期食用的危害加重寒凉性：罗汉果性凉，虽然长期食用对人体没有比较明显的危害，但是会慢慢的调节食用者的身体属性，长时间食用可是体质偏向凉性。若是自身体质属于寒、凉性，不适合长期食用罗汉果，以免脾胃虚寒加重。

3、罗汉果是一种天然食物，长期适量食用对人体是有益的。但是，如果过量食用，有可能引起消化不良、腹泻等症状。此外，罗汉果含有一定量的果酸，过量摄入可能会对口腔和牙齿造成一定的腐蚀作用。因此，建议适量食用罗汉果，每日不要超过500克，一般人群每周食用2-3次即可。

4、消化不良： 罗汉果中含有丰富的纤维素，过多饮用罗汉果水可能导致消化不良、腹胀等消化系统问题。 肾结石风险增加： 罗汉果中含有较高的草酸，长期大量饮用罗汉果水可能增加肾结石的风险。 血糖波动： 罗汉果含有一定的糖分，如果糖尿病患者大量饮用罗汉果水，可能会导致血糖波动。

5、常吃罗汉果没有害处，罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。