罗汉果功效（罗汉果功效与作用的功能与主治）

彩虹养生网精选：

• 1 、罗汉果有什么功效
• 2
  、罗汉果都有哪些作用以及功效?该怎么吃才好?
• 3、罗汉果为什么被称为“神仙果”?它有什么功效?
• 4 、罗汉果怎么吃?

罗汉果有什么功效

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、降血糖 罗汉果糖甙不但不影响血糖 ，还有降血糖的作用
，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维 ，这种成分能延缓胃排空
，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖 。

2、罗汉果的功效与作用主要是清热润肺 、利咽开音、润肠通便 ，临床用于治疗肺热燥咳
、咽痛失音、肠燥便秘
。罗汉果属于甘凉清润的药物，有清肺热 、润肺燥的作用
，而且可以利咽止痛，所以可以治疗肺热或肺燥咳嗽 ，表现为痰少
、咽干或咽痛失音。

3、中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺 、止咳化痰以及清热凉血的作用
，所以在身体患有伤风感冒
、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果 。罗汉果确实有清热润肺的功效 ，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效
，也无要回避何种食物的记载
。

罗汉果都有哪些作用以及功效?该怎么吃才好?

健康益处：罗汉果的止咳作用显著，其含有的D-甘露醇有助于缓解脑水肿 ，提高血液渗透压
，降低颅内压，适用于烧伤和肾功能衰竭等疾病的辅助治疗。此外 ，它还可以调节肠管运动
，对乙酰胆碱▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和肾上腺素引起的肠痉挛有拮抗作用，有助于肠道健康 。

罗汉果可以清肺热、利咽喉。罗汉果味道甘润 ，药性偏凉，入肺经则能起到较好的清泄肺内热邪的作用
，对于肺内有火邪壅滞的人群是比较适合使用的
。而若是热邪上逆，引发咽喉部位出现肿痛 、干痛等情况 ，罗汉果同样也是可以起到利咽喉的作用。

罗汉果效果图罗汉果的功效与作用：罗汉果含人体所需要的营养价值十分高
，其中含有大量的维生素C
、果糖、葡萄糖 、糖甙以及蛋白质等 。罗汉果可以起到润肺治咳，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍止渴的作用 ，如果你因肺燥肺热引起咳嗽
，食用罗汉果就会有很明显的效果
。

罗汉果别名长青果
、长寿果、假苦瓜 、青皮果等。

罗汉果为什么被称为“神仙果
”?它有什么功效?

罗汉果具有肝性寒，肺、大肠经
、肺止咳、生津止渴的功效 。适用于肺热或肺烘干机针 、百日咳
、热受伤、口渴等 ，还具有润肠通便功效
。罗汉果是卫生部首次发表的非正式两用中药材
，是罗汉果甜味比糖果甜300倍，不产生热量的饮料 ，糖果行业的宝贵原料
，是甘蔗糖的最佳替代品。经常喝罗汉果茶可以预防多种疾病 。

罗汉果有清热解暑 、化痰止咳
、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；可治急慢性气管炎 、咽喉炎
、支气管哮喘、百日咳 、胃热
、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用
。罗汉果营养价值最高部分就是罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍 ，不产生热量，是饮料 、糖果行业的名贵原料
，是蔗糖的最佳替代品。

罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘 ，具有消炎清热
，利咽润喉的作用 。还可降血脂，辅助治疗高血脂症 ，改善肥胖者的形象
。烹调时可将罗汉果拍破
，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

中医将它用于清热解暑、凉血舒骨
、润肺化痰止咳、生津止渴 、润肠通便等 。罗汉果糖苷对热和酸碱稳定 ，水溶性很好
，也很柔和适口，因此在食品工业中将它作为天然甜味剂 ，广泛应用。同时
，罗汉果还作为人们平常的一种食物来泡茶喝，提供甜味的同时滋润嗓子
。

可能有部分朋友没有听说过罗汉果 ，罗汉过的别名又叫做“神仙果”，它的外表圆润
，打开后多用于当做茶泡水饮用，或者做成果汁饮用。

罗汉果怎么吃?

罗汉果银耳汤 材料：罗汉果1个
、鸡肉400克、银耳50克 、红萝卜100克
、南杏20克 。方法：银耳用水浸泡
。鸡肉和红萝卜洗净 ，切块。所有材料入锅
，加适量清水，慢火煲2小时即成 。功效：清肺润肺 罗汉果排骨汤 材料：罗汉果半个、排骨600克 、南北杏20克
、盐少量
。方法：排骨洗净 ，用热水烫过
，去血水。

罗汉果介绍罗汉果的吃法糖果饮罗汉果250克，白砂糖适量 。制法：将罗汉果压碎 ，加水适量煎煮
，共煎3次，每次煎半小时 ，再以小火蒸去水汽使其成粘稠状
，晾凉拌入白砂糖，混匀、晒干 、压碎装瓶备用
。每次取10克左右罗汉果 ，开水冲泡饮用。罗汉果粳米粥罗汉果250克，粳米50克
，盐
、味精适量 。

罗汉果去壳，锅中把水煮开 ，放入罗汉果再煮2分钟
，关火后放入枸杞和菊花浸泡5分钟，这样就完成了
。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：罗汉果1个、菊花20克 、枸杞20克、水适量。准备好原料 。

罗汉果可研为果汁饮用 ，或以干品研末
，滤汁煮米食用。以下介绍两种罗汉果的吃法：（1）糖果饮原料：罗汉果250克，白砂糖适量
。制法：将罗汉果压碎 ，加水适量煎煮
，共煎3次，每次煎半小时 ，以小火蒸去水气使其成粘稠状
，晾凉拌入白砂糖，混匀 ，晒干，压碎装瓶备用。