罗汉果泡水喝的功效（罗汉果泡水喝的功效与作用小孩能喝吗）

彩虹养生网精选：

• 1 、罗汉果有什么功效和作用呢?
• 2
  、罗汉果泡水喝的方法-罗汉果的药用价值
• 3、罗汉果有哪些功效?老人可以喝吗?

罗汉果有什么功效和作用呢?

表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用 。 其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响 ，即不影响正常的消化道运动机能
。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃
，血压和心电图均无明显影响。 适宜人群 根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要： 经常吸烟 、饮酒 ，需要洗肺
、护肝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、养胃和洗肠清宿便者 。

罗汉果的功效与作用 降血糖 罗汉果中含有大量的糖甙
，这种物质非常的甜，是甜度是蔗糖的300倍 ，虽然这种物质非常的甜
，但是却有着很好的降血糖的作用，也是糖尿病患者理想的甜味替代品
。

罗汉果中含有罗汉果糖苷 ，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特别的大
，属低热量 、非营养
、非发酵型的甜味剂，是主要的甜味成分 ，在我国属于药食同源的食材
，也是允许添加上食品中的甜味剂。虽然有甜味，但它不容易引起血糖的波动 ，因此适合糖尿病人食用 。

罗汉果是一味中药
，来源于葫芦科植物罗汉果的干燥果实
。罗汉果的性味甘、凉，归肺经和大肠经。罗汉果的功效与作用主要是清热润肺 、利咽开音、润肠通便 ，临床用于治疗肺热燥咳
、咽痛失音、肠燥便秘 。

罗汉果的好处：降血糖 罗汉果糖甙不但不影响血糖
，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次 ，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维
，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收 ，有助稳定血糖
。

罗汉果泡水喝的方法-罗汉果的药用价值

罗汉果+菊花泡水；取来适量的菊花与罗汉果，在清洗干净以后
，用开水冲泡即可。罗汉果的性质偏凉，而菊花性质偏寒 ，两者一起泡水
，不仅可以清肝明目功效，还能使得人精神振奋 ，适合熬夜工作以及追剧时饮用
，这样不仅更加精神，还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状 。

罗汉果茶 罗汉果2个 ，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服
。功能润肠通便 、清肺利咽
，适用于各种原因引起的肠燥便秘
、咽喉炎、失音喉痒 、暑热烦渴等症。罗汉夏枯草茶 罗汉果1个，夏枯草15克 ，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁
，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用 。

润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇 ，性味寒凉，所以有润肺止咳
，清肺化痰的功效，在咳嗽多痰时可以喝一点
。降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸 ，可以减少胆固醇
，起到降血脂的作用。润肠通便：罗汉果对消化也有促进作用，能起到润肠通便的功效 。

首先我们把罗汉果清理一下 ，用清水把整个果子冲洗干净
。2
，然后我们用手把罗汉果掰开，掰成一小块一小块放入砂锅中 ，如下图。3
，然后我们在砂锅中倒入适量的清水，如下图所示的样子 。4 ，然后我们盖上盖子
，开大火煮开后改小火煮5分钟，如下图
。

罗汉果有哪些功效?老人可以喝吗?

罗汉果有三大作用：清肺利咽
、化痰止咳、润肠通便。它是调理咽喉问题的好帮手 ，对于咽喉炎 、扁桃体炎
、肺热咳嗽痰黄等都有很好的效果 。小孩有肺热，经常咳嗽的
，平时也可以做为预防的茶饮来喝。有咽炎的人也可以常喝，罗汉果不仅清肺热 ，还有补肾气的作用
，可以调理到慢性咽炎的病根上
。

根据传统中药，罗汉果性甘、酸 、凉 ，具有清热凉血
、生津止咳、润肠排毒 、嫩肤益脸、润肺化痰等功能。可用于延年益寿
、养颜美容、治疗痰热咳嗽 、咽喉肿痛
、便秘、口渴易怒 。现代医学证明
，罗汉果对支气管炎 、高血压等疾病有显著疗效，对冠心病
、动脉硬化、肥胖症也有防治作用
。

由此罗汉果也被人们称为神仙果。第四个好处就是能够预防坏血病▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，甚至还能延缓衰老
，因为罗汉果里面它含有大量的营养物质，尤其是维生素c这种物质 ，它对我们的身体能够起到很好的滋养作用
，尤其是女性 。而且糖尿病人也非常适合喝一些罗汉果茶，它不会在身体中产生热量
。

中医食疗功效与归经罗汉果的甘凉特性 ，使其归于肺 、脾和大肠经络。它具有显著的清肺利咽
、化痰止咳、润肠通便和生津止渴的功效，是自然疗法中的瑰宝 。 清热润肺：对于肺热咳嗽或老年人因肺燥引发的久咳
，罗汉果是天然的解决方案
。它能深入肺腑，舒缓炎症 ，恢复呼吸的清畅。