夜盲症吃什么食物（夜盲症吃什么食物好得快）

彩虹养生网精选：

• 1、夜盲症是维生素几缺乏?吃什么可以补充?
• 2 、吃什么对眼睛好清肝明目
• 3、夜盲症吃什么改善夜盲症应吃什么食物

夜盲症是维生素几缺乏?吃什么可以补充?

第一步 ，本题考查生物医学知识。第二步，夜盲症
，维生素A缺乏亦称蟾皮症，系因缺乏维生素A引起的一种营养缺乏病 。胡萝卜中含有大量的-胡萝卜素 ，摄入人体消化器官后
，可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍转化成维生素A，是目前最安▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍全补充维生素A的产品。

主要是确维生素A  ，有夜盲症的人
，多吃些含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类 ，避免过度疲劳
，不要吃有刺激性及燥热食物，不饮酒
、抽烟等
。当维生素A缺乏时 ，视网膜上的一些保持在黑暗中工作的物质就减少了。

富含维生素A的食物主要来源于动物肝脏以及植物来源的胡萝卜素 。动物肝脏是维生素A的直接来源
，比如鸡肝、羊肝等，它们含有丰富的维生素A ，对于夜盲症患者来说是非常好的选择
。

维生素A的补充：预防和治疗夜盲症的关键是补充维生素A。可以通过食物如鸡蛋 、牛奶
、菠菜等摄取足够的维生素A，严重时也可以口服维生素A补充剂 。此外
，确保饮食均衡、多样化也有助于预防维生素A缺乏引起的夜盲症
。因此，夜盲症是由于缺乏维生素A导致的视觉障碍疾病 ，补充维生素A是预防和治疗的关键。

夜盲症可以通过食用富含维生素A的食物来辅助治疗 。夜盲症是一种由于维生素A缺乏导致的视觉障碍
。因此
，通过饮食增加维生素A的摄入，有助于改善夜盲症的症状。以下是关于夜盲症与食物关系的详细解释： 富含维生素A的食物：夜盲症患者应多食用富含视黄醇的食物 。这些包括动物肝脏 、鱼肝油
、奶制品、鸡蛋等
。

吃什么对眼睛好清肝明目

为了清肝明目 ，推荐食用富含抗氧化物质和维生素的食物
，如胡萝卜 、菠菜
、西兰花、蓝莓 、枸杞等。详细解释： 食物选择：为了清肝明目，应摄取一些特定的食物 。这些食物通常富含维生素A
、C、E以及多种B族维生素 ，还有锌 、硒等矿物质
，有助于保护眼睛和提高视力。

吃什么可以清肝明目？枸杞 枸杞味甘性平，归肝、肾
、肺经 ，质润气和
，可升可降
。具有补肾益精、养肝明目 、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压
、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化 ，保护肝脏，抑制脂肪肝
，促进肝细胞再生 。枸杞头也有同样的功效
。

眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜 、护生草
、鸡心菜 ，生长于田野、路边及庭院
，有清热止血 、清肝明目▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙 、铁含量也较高 。

维生素B1能保护视神经 ，维持正常视力
，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病
。 具有清肝明目的作用的食品： 鸭肉
、鸭蛋、田螺 、黑鱼、蚌肉
、绿豆、藕 、荸荠
、冬瓜、茭白 、黄瓜
、丝瓜、枸杞子 、枸杞叶
、薄荷、生菜 、苦瓜
、海藻、竹叶 、莼菜、香蕉
、梨、柿子 、柑
、桑椹等。

夜盲症吃什么改善夜盲症应吃什么食物

夜盲症的患者要多吃胡萝卜素和维生素a含量丰富的食物 。富含胡萝卜素的食物主要是一些黄色和红色的食物 ，比如西红柿
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，胡萝卜，芒果 ，南瓜
，木瓜，橘子
。富含维生素a的食物 ，主要是一些动物性食物，比如动物的肝子
，鸡蛋黄等。

．常食苹果，可防治夜盲症 。 2．新鲜鲫鱼 ，洗净
，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤
。（鱼类富有丰富的维生素A ，最宜夜盲症患食用
，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎）。 3．鲜菠菜60~90克，猪肝120克 ，同煮汤食之 。能提高视力
，可治夜盲 、视力减退。 4．猪肝
、胡萝卜、葱花 、盐各适量
。

夜盲症大多是由于缺乏维生素A导致的这种症状，同时可能会伴有一定的皮肤粗糙和干燥的症状。在饮食上适当的注意多吃一点维生素A的富含食品 ，比如可以适当的多吃一点动物肝脏
，比如猪肝，鸡肝或者鸭肝等等 ，也可以多吃一点鱼油，包括鱼肝油等 。另外也可以适当的吃一些胡萝卜
，还有一些西兰花等等一些食品
。