喝茶的坏处（空腹喝茶的坏处）

彩虹养生网精选：

• 1 、茶喝多了有什么坏处?
• 2
  、经常喝茶对身体有什么好处和坏处?
• 3、晚上喝茶有什么坏处
• 4 、喝茶有什么好处和坏处
• 5
  、多喝茶有什么优点和缺点

茶喝多了有什么坏处?▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

晚上喝茶的坏处 晚上喝茶容易影响睡眠质量。生物碱主要有三部分：咖啡碱、可可碱 、茶碱 。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%
。被人体吸收后 ，对中枢神经系统有明显的兴奋作用
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍会使精神兴奋，影响睡眠。

一 ，茶中含有大量的草酸
，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，进而引起尿结石 。同时 ，茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面
，未经处理的茶叶很容易携带残留的农药
。因此，洗茶是喝茶前的一道必须程序 ，生活中也有“不喝头道茶 ”的说法。

喝茶的坏处：新制的茶因为存放时间短
，各类物质比较多，对人的肠胃刺激性比较大 。浓茶容易导致失眠 ，茶碱有利尿的作用
，长期大量饮茶容易钙流失。用餐前1小时喝茶容易导致没有食欲，空腹忌饮茶
。平时每天都喝一点普洱茶 ，一直在喝普洱溯岳茶坊的茶
，感觉很好。

有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐 ，造成病情反复 。茶叶当中含有咖啡因成分
，它们可以促进胃酸的大量分泌，胃酸的浓度升高 ，会诱发胃溃疡，更严重的则会胃穿孔
。而对于有胃病的病人来说
，和浓茶会增加胃酸分泌，加重胃反酸的症状 ，导致胃痛。所以这类人群要避免喝茶 。

喝茶的好处是第一帮助消化
，第二对我们的视▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍力眼睛有好处
。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用 ，多喝茶水吧。

经常喝茶对身体有什么好处和坏处?

经常喝茶对身体有害
，具体如下：导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释 ，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病
，如消化不良、腹胀等症状 。

还有一部分是可以防暑降温
。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。些经常上网的人 ，他也喜欢喝茶
，就是喝茶的一些好处 。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话 ，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸
，它会影响对铁的吸收
。

首先，就是多喝茶对胃不好。浓茶最直接的就是会冲击胃酸 ，毕竟茶叶是碱性的
，对胃不好，特别是胃本身就不好的人 ，特别不建议喝浓茶 。当然喝茶也可以减肥
，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了。其次，多喝茶就是刺激神经
。

茶叶中的有机酸与维生素C对口腔粘膜起刺激作用 ，促进唾液分泌
，产生生津止渴作用。 利尿解毒 茶叶的咖啡碱
、可可碱与茶碱都易溶于水，通过饮茶被吸收后 ，能舒张肾血管
，增强肾脏中的血流量，因而增加了肾小球的滤过率 ，这就是饮茶利尿的道理 。

喝茶的坏处：不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶）
，睡前喝茶则容易影响睡眠品质
。茶水不宜过浓，胃溃疡、神经衰弱 、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶 ，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶
，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸
、恶心等不适症状 ，发生茶醉 。

经常喝茶没有什么坏处 喝茶其实对身体并没有什么坏处
，可能就会对胃肠粘膜有一点损伤，还有可能会影响到消化
。一般来说 ，没有别的副作用。还有
，晚上的时候尽量不要喝 。因为喝茶会让人处于兴奋的状态，就会影响到睡眠质量
。所以 ，喝茶的时候尽量选择在白天喝。还有
，如果喝浓茶的话，容易引起便秘 。

晚上喝茶有什么坏处

导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态 ，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病
，如消化不良、腹胀等症状
。

第六个坏处是影响睡眠。由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，如常饮浓茶 ，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用
，使大脑处于过度兴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠 。总而言之 ，喝茶太多对人体是有很大的坏处的。

除了上面这两个因过量饮茶所造成的身体伤害之外
，正常喝茶对人体只有好处，没有坏处
。至于很多人说喝茶可能会造成钙质流失 、导致肾结石等等 ，其实根本就没有什么科学根据。喝茶不会造成草酸过多
，也不会形成结石，更不会导致身体中的钙质流失 。

晚上喝茶是没问题的 ，茶本来就有安神养心的作用
，晚上喝茶也没有坏处，但是晚上喝茶需要注意几点：不要饮浓茶 ，喝淡一点的
。晚上不宜多喝茶，少喝即可。不是所有人都适合在晚上喝茶的
，如情绪容易激动
、有失眠症状、肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶 。

茶叶喝多了没有坏处，只有不正确的喝茶方式 ，才会对身体带来坏处
。不正确的喝茶方式：夜间大量饮用浓茶
，或者临睡前喝茶。空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶，没有时间讲究 。身体有疾病或者吃药的时候 ，不遵医生嘱咐
，都会去喝茶
。对身体带来坏处有：睡前喝太多茶水，容易引起失眠。

喝茶有什么好处和坏处

茶叶中的脂多糖 、多酚类物质都能增强人体的免疫功能 。另外 ，饮茶可杀灭肠道的有害细菌
，同时又能激活和保护肠道中的有益微生物，饮茶可提高白血球和淋巴细胞的数量和活性 ，促进脾脏细胞中的细胞间素的形成
，因而增强了人体的免疫功能
。

经常喝茶对身体的好处：防癌：茶叶含有的茶多酚成分能有效的阻断多种致癌物质在体内合成，比如亚硝酸钠。并且具有直接杀伤癌细胞跟提升肌体免疫能力的作用 。防治辐射伤害：生活中常有这样那样的辐射在身边▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，而茶叶中的茶多酚跟其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

喝茶的好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处
。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质
，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

女人喝茶的好处和坏处3 喝茶的好处 （1）茶能使人精神振奋 ，加强头脑以及影象本领 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 （2）茶能解除委顿
，增进新陈代谢，并有维持心脏
、血管、胃肠等正常性能的作用
。 （3）饮茶对于防备蛀牙有很大益处。据英国的一次观察评释 ，儿童时常饮茶蛀牙可淘汰60% 。 （4）茶叶含有不少对于人体有利的微量元素
。

多喝茶有什么优点和缺点

- 喝茶可以提高注意力和专注力
，有助于提高工作效率。- 茶叶中的儿茶素具有抗菌和抗病毒的作用，有助于增强免疫力 。缺点：- 茶叶中含有咖啡因 ，过量饮用可能导致失眠和心悸等不良反应
。- 茶叶中的鞣酸可能对胃肠道产生刺激作用
，导致胃痛和消化不良。

保持身材 。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦
”，现代科学研究证实了这一点
。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ，帮助消化
，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围 ，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。抵御辐射。

优点：茶叶中含有茶多酚等多种抗氧化物质
，有助于降低血压 、降低血脂
、增强免疫力等
。缺点：茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂，如果饮用过量可能会导致失眠、心悸等问题。此外 ，茶叶还含有鞣酸等物质
，过量饮用可能会影响人体对铁的吸收 。