喝茶的坏处（大晚上喝茶的坏处）

彩虹养生网精选：

• 1、经常喝茶对身体有什么好处和坏处?
• 2、经常喝茶有什么坏处和好处
• 3、喝茶有什么好处和坏处
• 4、喝茶的坏处

经常喝茶对身体有什么好处和坏处?

、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。1抑制细胞突变，具抗癌作用。1可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。喝茶的坏处：不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶），睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

茶叶中多酚类物质、维生素C和多糖能保持人体微血管的正常坚韧性和通透性，还有调节人体糖代谢的功能。如儿茶素对α-淀粉酶和蔗糖酶有明显的抑制作用，达到降低血糖的目的。

还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。些经常上网的人，他也喜欢喝茶，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。

经常喝茶有什么坏处和好处

1、好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。坏处：导致胃部出现不适；容易发生便秘；影响身体对铁的吸收；容易导致血压上升以及心脑血管疾病。

2、还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。些经常上网的人，他也喜欢喝茶，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。

3、在夏天的时候，喝茶还起到防暑降温的作用，夏天喝茶会让我们的身体感到比较清凉。然后，茶当中也含有茶多酚，这种物质能够有效清除人体自由基。所以，经常喝茶能够有效的延缓衰老。喝茶还有利于心血管健康，因为茶多酚有一定的消毒杀菌作用。喝茶还能够起到预防感冒，驱除口臭，辅助降血压，降血脂等作用。

4、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，对于防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等很有帮助。同时，茶叶中含有防辐射物质，经常看电视、用电脑和手机的人群，习惯饮茶能减少辐射危害，保护视力。

5、经常喝茶有什么好处或者坏处吗 喝茶的好处 茶叶中含有丰富的茶多酚元素，这是有一种抗氧化性和生理活性较强的物质，也是人体内部自由基的清除剂，根据相关研究而出，茶多酚对自由基的清除效果超过奇特同类物质，勇士也能阻断脂质过氧化反应，起到清除活性酶的作用，有利于人体延缓衰老。

喝茶有什么好处和坏处

1、喝茶的好处：促进新陈代谢：茶叶中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以刺激神经系统，促进新陈代谢，提高身体机能。保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，减少心脑血管疾病的发生。降低血糖：茶叶中的茶多酚可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2、下面小编就来和大家说说这坏处。首先，就是多喝茶对胃不好。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的，对胃不好，特别是胃本身就不好的人，特别不建议喝浓茶。当然喝茶也可以减肥，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了。其次，多喝茶就是刺激神经。

3、还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉。些经常上网的人，他也喜欢喝茶，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。

喝茶的坏处

当然坏处它也有，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。第二个还有一些有些人喜欢喝浓茶，喝浓茶有些容易引起一个便秘，因为茶里头有些鞣酸蛋白，它容易导致一个便秘。

导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

喝茶的坏处：不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶），睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓，胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生茶醉。

喝茶的坏处：影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会与铁离子结合形成不易被吸收的化合物，影响人体对铁的吸收。影响睡眠：茶叶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，导致失眠、焦虑等问题。影响消化：茶叶中的茶碱刺激胃液分泌，对于胃肠功能不良的人会产生不良影响。

好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。坏处：导致胃部出现不适；容易发生便秘；影响身体对铁的吸收；容易导致血压上升以及心脑血管疾病。

晚上喝茶的坏处 晚上喝茶容易影响睡眠质量。生物碱主要有三部分：咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%。被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会使精神兴奋，影响睡眠。