空腹喝茶有什么好处和坏处（早晨空腹喝茶水对身体好吗）

彩虹养生网精选：

• 1、空腹喝茶水有什么好处和坏处
• 2 、空腹可以喝茶吗?空腹喝茶对身体的影响有哪些?
• 3、空腹喝茶,对身体有影响吗?
• 4
  、晨起空腹喝茶的好处是什么?
• 5、早上空腹喝茶叶水好吗?

空腹喝茶水有什么好处和坏处

老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂 ，去腻的保健作用。

空腹喝茶水的好处包括：促进消化：茶叶含有丰富的鞣酸和茶碱等成分，可以促进胃肠蠕动
，有助于消化和排便 。去除口腔异味：早上起床后，口腔容易有异味 ，喝一杯茶水可以去除口腔异味。补充水分：人体在睡眠期间会流失大量水分
，早上空腹喝茶水可以及时补充水分，保持身体的水平衡
。

这些物质有广谱杀菌 、杀病毒
、抗癌作用 ，降血脂、降低血液粘度 、改善身体微循环作用
，还有抗辐射作用
、提高机体免疫力、降血糖 、抗血栓形成
、降血压、抗过敏作用。从这儿看上去喝茶的好处多多，但是你要掌握喝茶的方式与方法 。如果方法与方式不对 ，就是再好的茶也能把人喝坏
。

浓茶里面含有的鞣酸
，有降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少 ，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长
，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便干燥 ，排出困难，因此
，便秘的人也要少喝 。总结 茶叶对人体是有诸多的好处，但也要把握正确的喝茶方法和时间
。空腹喝茶坏处多多。这一点也要切记 。

空腹可以喝茶吗?空腹喝茶对身体的影响有哪些?

1 、早上空腹喝茶对身体有害
。早起后空腹饮浓茶 ，不仅会引起胃肠不适
，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能 ，这是因为茶中保留了较多的茶多酚
、咖啡碱等天然物质
，而这些天然成分如果在空腹状态下饮用，则会对人体产生不利影响。空腹时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合 ，对胃形成刺激
，容易伤胃 。

2、不好
。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌 ，妨碍消化
，甚至会引起心悸 、头痛、胃部不适
、眼花、心烦等“茶醉 ”现象，并影响对蛋白质的吸收 ，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解 。

3 、空腹饮茶能稀释胃液
，降低消化功能，还会引起“茶醉
”。“茶醉”表现为心慌
、头晕、头痛 、乏力
、站立不稳等
。空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象 ，从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。

4 、因为茶叶中含有咖啡碱成分
，空腹喝茶，茶水直入脘腹 ，可能令肠道吸收过多的咖啡碱
，产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌
、尿频等不良反应 。时间久了 ，还会影响人体对维生素B1的吸收
。所以自古以来就有“不饮空心茶 ”之说。

空腹喝茶,对身体有影响吗?

1、茶叶中含有咖啡因等生物碱
，空腹饮茶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状 ，一旦出现茶醉现象
，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱 ，患胃 、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶
。

2
、早上空腹喝茶对身体有害。早起后空腹饮浓茶
，不仅会引起胃肠不适，食欲减退 ，还可能损害神经系统的正常功能
，这是因为茶中保留了较多的茶多酚、咖啡碱等天然物质，而这些天然成分如果在空腹状态下饮用 ，则会对人体产生不利影响 。空腹时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合
，对胃形成刺激，容易伤胃
。

3 、\x0d\x0a潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶 ，不仅会引起胃肠不适
，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话 ，则妨碍不大 。建议将头道茶倒去
，饮二道茶
。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

4、而家里长辈却不断经验教训这样的行为：在他们眼中 ，早晨起来空着肚子喝一杯咖啡，对身体的伤害很大 。可是家里长辈自己也有不良习惯
，早晨起来喜爱空腹喝咖啡。那样，空腹喝咖啡和饮茶 ，会对于身体造成什么影响呢？先说一下现磨咖啡
，饮用咖啡，对身体的危害有三层面
。

5
、有影响。而且是很严重的影响 ，特别是早上空腹喝茶会引起一系列身体的不适 。这一点要千万注意
。下面我们来具体的说一下。

6、早上不能空腹喝茶！很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶
，用来提神通便 。但其实不然，有空腹喝浓茶习惯的老人 ，这样不仅起不到提神通便的作用
，而且对身体也不好
。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶 ，不仅会引起胃肠不适
，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏 ，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。

晨起空腹喝茶的好处是什么?

空腹喝茶水的好处包括：促进消化：茶叶含有丰富的鞣酸和茶碱等成分
，可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便 。去除口腔异味：早上起床后 ，口腔容易有异味
，喝一杯茶水可以去除口腔异味
。补充水分：人体在睡眠期间会流失大量水分，早上空腹喝茶水可以及时补充水分 ，保持身体的水平衡。

早上不能喝浓茶
，因为人的身体这个时候水份少，血液浓度大 ，要喝的是红茶 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍淡淡的红茶
，不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃 ，还可以降低血压
，稀释血液，有益健康 ，对便秘也能起到预防和治疗的作用
。早上吃完早餐以后再喝茶，不要空腹喝茶
，每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。

这些物质有广谱杀菌 、杀病毒
、抗癌作用 ，降血脂、降低血液粘度 、改善身体微循环作用
，还有抗辐射作用
、提高机体免疫力、降血糖 、抗血栓形成
、降血压、抗过敏作用 。从这儿看上去喝茶的好处多多，但是你要掌握喝茶的方式与方法。如果方法与方式不对 ，就是再好的茶也能把人喝坏
。

早上空腹喝第一杯水
，对我们身体是有非常大的帮助的，首先当我们醒来的时候 ，这个时候身体开始苏醒
，身体的新陈代谢功能开始启动，如果这个时候喝一杯水 ，会被身体吸收到血液当中
，能够让我们的血液变得更加干净，而且流动的更快一些。

所以要提升喝茶的好处 ，早点喝，常常喝
，在两餐之间喝，运动前后更要喝 。小贴士：对于一些三高人群来说 ，下午三点左右喝茶最好
，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果
。

早上喝茶有很多好处：人处于睡眠状态的时候也会消耗体内的水分。很多人一觉醒来会感觉到口干舌燥 ，正是因为身体内的水分已经被消耗完了 。所以人在清晨刚刚睡醒的时候喝一杯茶水可以补充人在睡觉时所消耗的水分
。

早上空腹喝茶叶水好吗?

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、不好。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸
，还会抑制胃液分泌，妨碍消化 ，甚至会引起心悸
、头痛、胃部不适 、眼花、心烦等“茶醉
”现象
，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎 。若发生“茶醉” ，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解
。

2
、茶叶中含有咖啡因等生物碱
，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状 ，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说
，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶 ，尤其是浓茶 。

3 、早上空腹喝红茶不好
。早上适宜喝红茶
，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态 ，喝红茶则可促进血液循环
，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和 ，可在每天早上起床后冲泡一杯
，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮 。

4
、早上空腹喝茶对身体有害。早起后空腹饮浓茶 ，不仅会引起胃肠不适
，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能 ，这是因为茶中保留了较多的茶多酚、咖啡碱等天然物质，而这些天然成分如果在空腹状态下饮用
，则会对人体产生不利影响
。空腹时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激 ，容易伤胃。

5 、不好
，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ，从而会使某些人产生亢进的症状
，如心慌
、头昏、手脚无力 、心神恍惚等 。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶 ，更容易出现上述症状
。这被称为茶醉
，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

6
、有影响 。而且是很严重的影响 ，特别是早上空腹喝茶会引起一系列身体的不适
。这一点要千万注意。下面我们来具体的说一下 。