白萝卜叶（白萝卜叶子煮水喝功效）

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• 1、白萝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍卜叶的营养价值及食用方法
• 2 、白萝卜叶子怎么吃白萝卜叶子怎么处理才可以吃
• 3
  、白萝卜叶子的家常做法
• 4、白萝卜的叶子能吃吗
• 5 、白萝卜缨的功效与作用是什么?

白萝卜叶的营养价值及食用方法

1
、白萝卜叶子中含有大量的维生素C，这种物质可以防止人类皮肤老化 ，也能减少色素在人类皮肤表层的沉积
，平时经常食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C，可以起到明显的美白祛斑作用。白萝卜叶有哪些食用方法？ 凉拌白萝卜叶 食材：鲜萝卜叶 ，酱油
，醋，盐 ，香油
，辣椒油，味精 ，芝麻酱各适量 。

2、治呕吐：白萝卜叶100克
。将白萝卜叶捣烂取汁，用开水送服。可治伤寒或伤食引起的呕吐 。治腹胀 、胃痛：干萝卜叶20～30克
。干萝卜叶切碎代茶叶
，以沸水适量冲泡，加盖闷15分钟 ，代茶频饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。也可加焦山楂30克
，同煮替茶饮用 。消导下气，开胃止泻
。

3
、白萝卜叶亦名莱菔叶 ，性味辛、苦 、平
，入脾、胃二经，消食
、理气、化痰 、止咳；生姜性味辛
、微温 ，发散风寒
，温中止呕。二物相配，取汁为饮 ，对于痰阻呕咳
，不仅可止，而且还有化痰之功 。

4、可以。萝卜叶 ，可食用
。性温，具有一定的药性。植物形态萝卜条 。冬季或早春采收
。风干或晒干
，现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状 。萝卜全身都是宝：萝卜叶性味辛 、苦
、平，功效同萝卜 ，可治积食不消、痰多 、乳汁不通等症
。萝卜籽具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。

5
、喝白萝卜叶茶可以美容
，而且，萝卜性属于清凉 ，还有润肺止咳的保健疗效
，特别是在冬天，人们常常会出现燥热痰多 ，肺部不适等症状
，这时候可以多吃一些萝卜 。

6、带点淡淡的苦味，可以帮助消化 ，理气；萝卜缨中含钼较高
。因此
，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼 、老花眼
、白内障的作用。萝卜叶的存储 冷藏 。萝卜叶的食用方法 做汤、炒均可
。一般将它洗净晾干后腌渍起来 ，装缸密封，过一段时间即可以取食（生吃 、炒食）
，稍佐以油和姜葱，是下饭的好菜肴。

白萝卜叶子怎么吃白萝卜叶子怎么处理才可以吃

食材：白萝卜苗一大把、开水适量 。把白萝卜苗摘下来 ，将黄叶子去掉
，清洗干净备用。大锅清洗干净之后，烧开一勺开水
。（锅中不能沾到油）等到大锅中的水烧开之后 ，加入清洗干净的白萝卜苗
，快速的翻动，大约10秒钟就捞起。把烫软的白萝卜苗倒入大盆中 。

萝卜叶子洗净
。蒜头切碎。萝卜叶子切碎 。倒入萝卜叶子大火翻炒
。加入盐调味 ，炒至断生即可。

先把新鲜的萝卜带叶子的处理
，把萝卜的根部去掉，把叶子洗净备用 。锅里放入清水烧开 ，把洗净的萝卜叶子在开水里面焯一下
，即可捞出，放入清水盆里过一下清水
。把过好清水的叶子用手控干放在蒸笼上面 ，等水分控干之后，把叶子切碎放入盆里用盐腌制即可。

步骤：准备好原材料 。烧锅开水
。将萝卜缨放入里面焯烫变色后捞出。挤出大部分水分后再切成小粒 。热锅凉油。爆香后放入萝卜缨碎了
。翻炒几下后加入适量的盐调味
，盛入盘中。

主料；白萝卜叶2颗 。辅料；大蒜3瓣
、香油适量、酱油一汤匙 、香醋少许
、盐巴一点点
。萝卜叶洗净，大蒜切碎。放入开水焯下 ，捞出 。挤去水分
，切碎，装盘
。热▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍锅 ，放油
，放入大蒜煸香。趁热倒入萝卜叶里，放少许盐巴 ，酱油
，醋，香油 ，搅拌均匀 。搅拌均匀
。凉拌萝卜叶成品图。

白萝卜叶子的家常做法

步骤：准备好原材料 。烧锅开水
。将萝卜缨放入里面焯烫变色后捞出。挤出大部分水分后再切成小粒 。热锅凉油。爆香后放入萝卜缨碎了
。翻炒几下后加入适量的盐调味
，盛入盘中。

食材：白萝卜苗一大把、开水适量 。把白萝卜苗摘下来，将黄叶子去掉 ，清洗干净备用
。大锅清洗干净之后，烧开一勺开水。（锅中不能沾到油）等到大锅中的水烧开之后
，加入清洗干净的白萝卜苗，快速的翻动 ，大约10秒钟就捞起 。把烫软的白萝卜苗倒入大盆中
。

一千五百克新鲜萝卜叶 、十克干盐。腌萝卜叶咸菜的做法：将白萝卜叶子清洗干净
，放盆里备用；用锅装水，并且把水烧至70左右 ，可以放一只温度计进行测量 。往装有白萝卜叶子的盆里倒盐和水腌制
，等待12个小时后即可食用
。

可以，开水烫过后 ，凉拌。还可以用油炒或做菜饭吃 。功效：消食
，理气，通乳
。禁忌：凡体质虚弱 ，气血不足者忌食。在服用人参
，西洋参之时忌食 。萝卜叶拌豆干。萝卜叶洗净下开水烫了，冲凉后挤干水分 ，切成碎碎的丁
。豆腐干也切成细细的丁，拌在一起
，放盐
、生抽和麻油调味。

做法过程：第一步：萝卜叶子容易藏泥，所以要先冲洗干净 ，把发黄的
，带虫眼的叶子都去掉 。如果是买比较新鲜的萝卜，很多也是带一部分萝卜叶子的 ，不过有些卖家会嫌弃带叶子的萝卜不好卖
，通常也会揪下来，如果和店家熟悉 ，要一把萝卜叶子回去炒炒
，好吃还不花钱
。

白萝卜的叶子能吃吗

1、趁热倒入萝卜叶里，放少许盐巴 ，酱油
，醋，香油 ，搅拌均匀。搅拌均匀 。凉拌萝卜叶成品图
。

2 、全部白萝卜苗烫软之后，将大锅中的水晾凉之后
，倒入大盆中，水要没过菜苗。第二天早上就可以食用啦 。

3
、白萝卜上长了叶 ，能把萝卜种进地里
。叶能吃
，还能长出根，萝卜还会长大 ，但不会长出新的萝卜。萝卜栽培技术▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 整地施肥 前作收获后要及早深耕
，充分冻垡晒垡，打碎耙平 ，施足基肥 。

4、萝卜叶子能吃的
。清炒萝卜叶的做法：主料：萝卜叶500克。辅料：花生油5克
，盐5克 。买一把萝卜叶，然后择掉坏叶子。洗干净以后晾干水分
。热锅冷油 ，然后下锅炒。加适量的盐 。炒熟以后就可以吃了
。

白萝卜缨的功效与作用是什么?

治呕吐：白萝卜叶100克。将白萝卜叶捣烂取汁
，用开水送服 。可治伤寒或伤食引起的呕吐
。治腹胀 、胃痛：干萝卜叶20～30克。干萝卜叶切碎代茶叶，以沸水适量冲泡 ，加盖闷15分钟，代茶频饮 。也可加焦山楂30克
，同煮替茶饮用
。消导下气，开胃止泻。

萝卜缨子又称为萝卜叶子 ，它的功效是润肠通便
、润肺止咳
，还可以美容养颜、保护视力等等一系列的相关功效 。临床上通过萝卜缨子进行煮水口服或做菜口服，都可以改善体质 ，对于治疗疾病和症状有一定的好处
。

润肠通便 白萝卜叶含大量膳食纤维
，可促胃肠蠕动，加快代谢废物排出 ，起到润肠通便作用
，适用于腹胀 、大便干结等人群。补充营养 白萝卜叶富含多种营养物质，适量食用可稳定摄入营养 ，利于保持健康、增强体质 。抗衰老 白萝卜叶含有丰富的维生素C
、维生素A、胡萝卜素以及钙 、铁等营养元素。