白萝卜叶（白萝卜叶子煮水喝功效）

彩虹养生网精选：

• 1、白萝卜叶的营养价值及食用方法
• 2 、白萝卜叶子怎么吃白萝卜叶子怎么处理才可以吃
• 3
  、白萝卜叶子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的家常做法
• 4、白萝卜的叶子能吃吗
• 5 、白萝卜缨的功效与作用是什么?

白萝卜叶的营养价值及食用方法

1
、白萝卜叶子中含有大量的维生素C，这种物质可以防止人类皮肤老化 ，也能减少色素在人类皮肤表层的沉积
，平时经常食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C，可以起到明显的美白祛斑作用。白萝卜叶有哪些食用方法？ 凉拌白萝卜叶 食材：鲜萝卜叶 ，酱油
，醋，盐 ，香油
，辣椒油，味精 ，芝麻酱各适量 。

2、治呕吐：白萝卜叶100克
。将白萝卜叶捣烂取汁，用开水送服。可治伤寒或伤食引起的呕吐 。治腹胀 、胃痛：干萝卜叶20～30克
。干萝卜叶切碎代茶叶
，以沸水适量冲泡，加盖闷15分钟 ，代茶频饮。也可加焦山楂30克
，同煮替茶饮用 。消导下气，开胃止泻
。

3
、白萝卜叶亦名莱菔叶 ，性味辛、苦 、平
，入脾、胃二经，消食
、理气、化痰 、止咳；生姜性味辛
、微温 ，发散风寒
，温中止呕。二物相配，取汁为饮 ，对于痰阻呕咳
，不仅可止，而且还有化痰之功 。

4、可以。萝卜叶 ，可食用
。性温，具有一定的药性。植物形态萝卜条 。冬季或早春采收
。风干或晒干
，现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状 。萝卜全身都是宝：萝卜叶性味辛 、苦
、平，功效同萝卜 ，可治积食不消、痰多 、乳汁不通等症
。萝卜籽具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。

5
、喝白萝卜叶茶可以美容
，而且，萝卜性属于清凉 ，还有润肺止咳的保健疗效
，特别是在冬天，人们常常会出现燥热痰多 ，肺部不适等症状
，这时候可以多吃一些萝卜 。

6、带点淡淡的苦味，可以帮助消化 ，理气；萝卜缨中含钼较高
。因此
，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼 、老花眼
、白内障的作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。萝卜叶的存储 冷藏 。萝卜叶的食用方法 做汤、炒均可
。一般将它洗净晾干后腌渍起来 ，装缸密封，过一段时间即可以取食（生吃 、炒食）
，稍佐以油和姜葱，是下饭的好菜肴。

白萝卜叶子怎么吃白萝卜叶子怎么处理才可以吃

食材：白萝卜苗一大把、开水适量 。把白萝卜苗摘下来 ，将黄叶子去掉
，清洗干净备用。大锅清洗干净之后，烧开一勺开水
。（锅中不能沾到油）等到大锅中的水烧开之后 ，加入清洗干净的白萝卜苗
，快速的翻动，大约10秒钟就捞起。把烫软的白萝卜苗倒入大盆中 。

萝卜叶子洗净
。蒜头切碎。萝卜叶子切碎 。倒入萝卜叶子大火翻炒
。加入盐调味 ，炒至断生即可。

先把新鲜的萝卜带叶子的处理
，把萝卜的根部去掉，把叶子洗净备用 。锅里放入清水烧开 ，把洗净的萝卜叶子在开水里面焯一下
，即可捞出，放入清水盆里过一下清水
。把过好清水的叶子用手控干放在蒸笼上面 ，等水分控干之后，把叶子切碎放入盆里用盐腌制即可。

步骤：准备好原材料 。烧锅开水
。将萝卜缨放入里面焯烫变色后捞出。挤出大部分水分后再切成小粒 。热锅凉油。爆香后放入萝卜缨碎了
。翻炒几下后加入适量的盐调味
，盛入盘中。

主料；白萝卜叶2颗 。辅料；大蒜3瓣
、香油适量、酱油一汤匙 、香醋少许
、盐巴一点点
。萝卜叶洗净，大蒜切碎。放入开水焯下 ，捞出 。挤去水分
，切碎，装盘
。热锅 ，放油
，放入大蒜煸香。趁热倒入萝卜叶里，放少许盐巴 ，酱油
，醋，香油 ，搅拌均匀 。搅拌均匀
。凉拌萝卜叶成品图。

白萝卜叶子的家常做法

步骤：准备好原材料 。烧锅开水
。将萝卜缨放入里面焯烫变色后捞出。挤出大部分水分后再切成小粒 。热锅凉油。爆香后放入萝卜缨碎了
。翻炒几下后加入适量的盐调味
，盛入盘中。

食材：白萝卜苗一大把、开水适量 。把白萝卜苗摘下来，将黄叶子去掉 ，清洗干净备用
。大锅清洗干净之后，烧开一勺开水。（锅中不能沾到油）等到大锅中的水烧开之后
，加入清洗干净的白萝卜苗，快速的翻动 ，大约10秒钟就捞起 。把烫软的白萝卜苗倒入大盆中
。

一千五百克新鲜萝卜叶 、十克干盐。腌萝卜叶咸菜的做法：将白萝卜叶子清洗干净
，放盆里备用；用锅装水，并且把水烧至70左右 ，可以放一只温度计进行测量 。往装有白萝卜叶子的盆里倒盐和水腌制
，等待12个小时后即可食用
。

可以，开水烫过后 ，凉拌。还可以用油炒或做菜饭吃 。功效：消食
，理气，通乳
。禁忌：凡体质虚弱 ，气血不足者忌食。在服用人参
，西洋参之时忌食 。萝卜叶拌豆干。萝卜叶洗净下开水烫了，冲凉后挤干水分 ，切成碎碎的丁
。豆腐干也切成细细的丁，拌在一起
，放盐
、生抽和麻油调味。

做法过程：第一步：萝卜叶子容易藏泥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，所以要先冲洗干净 ，把发黄的
，带虫眼的叶子都去掉 。如果是买比较新鲜的萝卜，很多也是带一部分萝卜叶子的 ，不过有些卖家会嫌弃带叶子的萝卜不好卖
，通常也会揪下来，如果和店家熟悉 ，要一把萝卜叶子回去炒炒
，好吃还不花钱
。

白萝卜的叶子能吃吗

1、趁热倒入萝卜叶里，放少许盐巴 ，酱油
，醋，香油 ，搅拌均匀。搅拌均匀 。凉拌萝卜叶成品图
。

2 、全部白萝卜苗烫软之后，将大锅中的水晾凉之后
，倒入大盆中，水要没过菜苗。第二天早上就可以食用啦 。

3
、白萝卜上长了叶 ，能把萝卜种进地里
。叶能吃
，还能长出根，萝卜还会长大 ，但不会长出新的萝卜。萝卜栽培技术 整地施肥 前作收获后要及早深耕
，充分冻垡晒垡，打碎耙平 ，施足基肥 。

4、萝卜叶子能吃的
。清炒萝卜叶的做法：主料：萝卜叶500克。辅料：花生油5克
，盐5克 。买一把萝卜叶，然后择掉坏叶子。洗干净以后晾干水分
。热锅冷油 ，然后下锅炒。加适量的盐 。炒熟以后就可以吃了
。

白萝卜缨的功效与作用是什么?

治呕吐：白萝卜叶100克。将白萝卜叶捣烂取汁
，用开水送服 。可治伤寒或伤食引起的呕吐
。治腹胀 、胃痛：干萝卜叶20～30克。干萝卜叶切碎代茶叶，以沸水适量冲泡 ，加盖闷15分钟，代茶频饮 。也可加焦山楂30克
，同煮替茶饮用
。消导下气，开胃止泻。

萝卜缨子又称为萝卜叶子 ，它的功效是润肠通便
、润肺止咳
，还可以美容养颜、保护视力等等一系列的相关功效 。临床上通过萝卜缨子进行煮水口服或做菜口服，都可以改善体质 ，对于治疗疾病和症状有一定的好处
。

润肠通便 白萝卜叶含大量膳食纤维
，可促胃肠蠕动，加快代谢废物排出 ，起到润肠通便作用
，适用于腹胀 、大便干结等人群。补充营养 白萝卜叶富含多种营养物质，适量食用可稳定摄入营养 ，利于保持健康、增强体质 。抗衰老 白萝卜叶含有丰富的维生素C
、维生素A、胡萝卜素以及钙 、铁等营养元素。