怎样让头发长得多（怎样让头发长得多一些）

彩虹养生网精选：

• 1、头发比较少,怎样让头发长得多
• 2 、怎样做才能让头发长得快些啊?
• 3
  、怎样让头发长的快点?
• 4、怎么才能让头发长得更快
• 5 、有什么小窍门可以使头发增多?
• 6
  、怎样才能让头发长得快些

头发比较少,怎样让头发长得多

1、食用高蛋白的食物：蛋白质是头发的主要成分 ，所以多食用蛋白质利于头发的生长
，比如牛奶 、鸡鸭肉
、黄豆等。补充维生素B族和维生素E：维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素 ，进行补充维生素
，比如麦片和香蕉等食物 。

2、平时可以多用梳子来梳理头发，这样就可以刺激你的头发生长了
。可以用姜水来洗头发 ，这样也是可以促进头发的生长的。多吃一些绿色的工蔬菜
，特别是一些对头发有益处的菠菜 、韭菜、圆辣椒
、绿芦笋，芦笋叶等 。不要让你的头发直接在阳光下暴晒
。

3、而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻 。按摩头皮可以促进头皮血液循环 ，进而使头发快速生长
。

怎样做才能让头发长得快些啊?

1 、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭
，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软 ，如果头发变得稀少
，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄 ，1茶匙主乌有或蓖麻油
，与两茶匙洗发水
、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上 ，戴上塑料薄膜的帽子
，不断地用温毛巾热敷帽子上部 。

2、要让头发长得快可以从多方面下手：1 两种不同牌子的洗发精交替使用 、经常洗头，保持良好的清洁习惯
、经常梳头发 ，头发可倒著梳
，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍循环至头部 ，促进头发的成长。2游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍长得特别快速且浓密
。

3 、每天空闲的时候
，用十个指腹按摩头皮，到发热为止 ，可以促进头发健康而且快速的生长。2
，把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。3，用啤酒洗头
。

4
、征服自然卷 如果你想捋顺你的自然卷 ，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上
，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。睡前修护 睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发 ，每周做两到三次效果较好 。涂上护发素后
，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏
。

怎样让头发长的快点?

给头皮按摩 适当的头皮按摩是相当有效的方法 ，透过按摩促进头皮的血液循环
，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养 ，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环
，还能让头发洗得更干净。 适当修剪 如果想头发长得更长，一定要对它进行修剪 。

先将头发洗净 ，擦干
，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩 ，使其渗透根
。10分钟后用清水洗净
，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落 ，促进头发生长。

据我了解促进头发长得更快的方法包括保证充足的睡眠、饮食均衡 、按摩头部和在医生指导下使用适当的药物 。同时
，保持健康的生活方式和饮食习惯，以及定期的头发护理 ，都是促进头发健康生长的重要因素
。需要注意的是
，头发生长速度因个体差异而异，不必过于追求头发的快速生长。

怎么才能让头发长得更快

1
、在去游泳池或者海滩之前 ，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素 。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部
，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。不要大力揉搓头发 在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压
。

2、平时可以多用梳子来梳理头发 ，这样就可以刺激你的头发生长了。可以用姜水来洗头发
，这样也是可以促进头发的生长的 。多吃一些绿色的工蔬菜，特别是一些对头发有益处的菠菜 、韭菜、圆辣椒
、绿芦笋 ，芦笋叶等
。不要让你的头发直接在阳光下暴晒。

3、多吃含碘的食物：海▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍带
，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足，头发就容易生长得快一些 ，所以要多食用含蛋白质较高的食品
，比如鸡蛋 、叟肉等 。但是还少有人知道，头发的生长还与心情
、睡眠和锻炼有关呢 ，心情和睡眠好的人
，头发会比一般人要长得快一些
。

有什么小窍门可以使头发增多?

生姜生发 生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净 ，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好
，然后放在头上进行揉搓 。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密
。

不用尼龙梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电 ，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷
，既能去除头屑，增加头发光泽 ，又能按摩头皮
，促进血液循环 。勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天
。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁 ，又能使头皮活血。

男性型脱发的治疗方案有两种 。第一种是毛发移植
，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药
。常用米诺西地外敷 ，能有效阻止多种原因引起的继续脱发
，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

红肉：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素 。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康
。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。鸡蛋：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源 。蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一 ，有益胶原▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蛋白产生，增强毛囊功能
，为头发输送更多营养
。

怎样才能让头发长得快些

啤酒护发 先将头发洗净，擦干 ，然 后将啤酒均匀地涂搽在头发上
，并 进行揉搓按摩，使其渗透根。10分 钟后用清水洗净 ，这样不仅使头发 光亮
，而且能防止头发干枯脱落， 促进头发生长 。02 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋 白 ，调匀后洗发
，并轻轻按摩头皮 
。

适当的头皮按摩是相当有效的方法，透过按摩促进头皮的血液循环 ，同时促进养份输送
，为发丝加添更多营养，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩 ，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净。 2
，适当修剪 如果想头发长得更长，一定要对它进行修剪 。

茶水护发 在洗完头发以后 ，再用茶水冲洗
，可使头发乌黑柔软，富有光泽
。啤酒护发 先将头发洗净 ，擦干
，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩 ，使其渗透根。10分钟后用清水洗净
，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落 ，促进头发生长 。