常晶独门养生秘方（常晶晶图片）

彩虹养生网精选：

• 1 、怎么养颜?
• 2
  、去皱抗衰老民间秘方
• 3、您好,我想知道常晶老师的那个养生秘方制作时加多少水和服用方法,谢谢...

怎么养颜?

女人美容养颜的方法日常美容养颜的方法沐浴排毒养颜勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻 ，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒 。快走助排毒我们每天都要走路
，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂 ，这是最简单 、方便的排毒运动
。

美容养颜食谱美容养颜食谱绿豆蜂蜜汤原料：绿豆200克，蜂蜜适量。制法：绿豆洗净
，用凉水浸泡半天 。锅置火上，加入适量清水 ，放入绿豆
，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可
。功效：绿豆可增加肠胃蠕动 ，减少便秘
，能有效促进排毒。

女人怎么美白养颜？女人怎么调整肤色微笑，女人最有效的护肤品一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩 。也许 ，你早已知道负面情绪和压力给肌肤带来的糟糕后果：皮肤松弛干燥、暗疮丛生
、失去光泽、肤色暗淡
。而每一个小小的微笑
，你却未必足够明白它能让你多么美丽。

去皱抗衰老民间秘方

1 、五个抗衰老的秘方2 绿茶 绿茶里面有着多酚跟儿茶素，这两种东西是有效的能够防止变衰老的 ，很多美容的产品里面有着有着这两种东西的
，所以说绿茶能够有效的抗衰老 。对了，现在夏季不是紫外线特别的强吗？除了使用防晒霜以外 ，你还可以多喝点绿茶，这也是对紫外线有着很好的防护作用的
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

2
、小秘方一：饭团去皱纹。饭是我们每天的必食品
，但是正是这么平凡的食物对于减少我们脸部皱纹却是大有作用的 。而且去除的方法也很简单，只需把煮熟的饭揉成一团 ，要注意温度的适宜
，放在面部皱纹处揉搓直到饭团变油腻污黑，说明起到了去除皮肤毛孔内的油脂、污物的作用
。小秘方二：瓜果去皱。

3 、当归粉除皱面膜 材料：白芷粉
、茯苓粉、当归粉 、白芨粉
、杏仁粉、紫河车粉 、蜂蜜 。方法：将以上材料各取适量全部混合在一起
。加适量的水 ，调成糊状
，再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉 。功效：可除皱，嫩滑美白皮肤。

4
、美食换着吃 ，祛皱淡斑
，美容养颜抗衰老
。黄辣丁冬瓜汤原材料：黄辣丁1条▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍；东瓜少量；葱适当；姜适当；盐适量作法将黄辣丁去内脏器官清理干净，鱼背划几个贷款口子。

5、功效：红糖中含有豆甾醇 、苯油甾醇等多种抗氧化天然物质 ，对于抗衰老具明显作用 。 蛋黄美白去皱面膜 材料：鸡蛋1只
，橄榄油少量，蜂蜜1小匙 做法： 先把鸡蛋打散 ，只留下蛋黄，把它和橄榄油、蜂蜜混合在一起即可； 先用温水把脸洗干净
，然后把面膜涂抹好脸部，等到面部快干的时候 ，再用清水冲洗干净
。

6
、．敲打胃经 首先用手指肚敲击脸部
，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分，与整体还没有接通 。为了打通整个胃经 ，所以要再捋捋脖子
，不是敲而是捋一捋
。经络 养生 ，预防衰老 ，应该从日常生活中的一点一滴慢慢积累
，使您在暮年同样能容光焕发。

您好,我想知道常晶老师的那个养生秘方制作时加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多少水和服用方法,谢谢...

加水量不定，如果想比较浓味 ，建议加入1000ml（约4碗水）
，煲一个钟头，大概可供2~3人 。

一）永葆青春水 原料：杏仁20克 ，益母草30克，牛奶1瓶
，云母粉20克
。制法：将杏仁 、益母草
、云母粉放进牛奶里煎煮。洗脸洗澡均可 。

方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可
。 洗脸水中加蜂蜜 功效：抗衰老、防干燥 原理：蜂蜜是 养生 佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸 、酶
、激素、维生素及糖类成分 ，能促进皮肤创面的愈合
，抗衰老，防止皮肤干燥。

常晶养颜秘方女人应该怎样美容养颜？越简单越好 。美容养颜的方法：每日洗脸时 ，在洗面奶上加一些蜂胶
，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。准备原味酸奶加上草莓 ，草莓有极佳美白效果
，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸 ，大约10至15分钟后洗净
，皮肤可以呈现白净效果
。

常晶养生秘方：不管每个人想减肥的，想尿酸多尿一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍点 ，预防感冒的，还是当你大吃大喝一顿
，想排泄体内坏东西并且留住好东西的，都可以用这个方法。