食物禁忌（糖尿病食物禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、食物之间有什么禁忌搭配?
• 2 、日常饮食禁忌
• 3
  、食物禁忌大全
• 4、食物禁忌都有哪些
• 5 、减肥期三餐饮食禁忌

食物之间有什么禁忌搭配?

箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿
。忌与胡萝卜
、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。胡萝卜：不宜与西红柿 、辣椒
、石榴、莴苣 、木瓜等同食 ，最好单独吃或和肉类烹调 。甘薯（红薯
、白薯、地瓜 、山芋）：不能与柿子、香蕉同食
。

羊肉和生鱼片是不能一起吃的
，因为羊肉和生鱼片加上姜
、蒜、醋等容易导致身体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍发热。而且二者一块吃变化十分的复杂，会产生不良的反应 。而且两种食物都是比较的腥的食物 ，口感不好
。而且生鱼片中容易感染寄生虫也是不适合的。

方便面+火腿肠方便面加火腿肠是很多懒人和加班族的日常饮食
，既好吃又方便 。两者都是高盐食品，一包方便面的含盐量就能达到推荐量（每人每天不超6克）的8倍 ，而火腿肠 、午餐肉
、腊肉、腊肠等加工肉制品也是含盐大户
。两类食物搭配食用可谓“咸上加咸
”
，可能导致动脉硬化和高血压。

食物搭配禁忌是什么？土豆烧牛肉土豆与牛肉混合在一起会延长食物在胃中的消化时间，这是因为土豆和牛肉被消化所需的胃酸浓度不同 ，如果肠胃长时间保持这种状态
，最后很容易导致肠胃功能紊乱 。

常用食物的饮食搭配禁忌 蔬菜类 胡萝卜：不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体 ，会在肝脏内产生毒素，引起肝病
。还不宜与西红柿 、萝卜
、辣椒、石榴 、莴苣
、木瓜等一同食用
，因胡萝卜中含有分解酶，可使其他果菜中的维生素失去。胡萝卜最好单独食用或与肉类一起食用 。

牛奶与西兰花相克———同食会影响钙的吸收。胡萝卜与白萝卜相克———同食影响维生素C的吸收
。甲鱼与芹菜相克———同食可使蛋白质变性影响营养吸收。香菜与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏 。醋与南瓜相克———同食时醋酸破坏南瓜中营养成份
。

日常饮食禁忌

少吃盐 吃盐过多会导致血压升高 ，增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克（约一茶匙） 。人们在烹饪时应少放盐
，减少使用酱油等咸味调味品；在购买罐头、蔬菜干 、坚果等食物时，尽量挑选不添加盐和糖的品种；餐桌上不摆放盐瓶和含盐调味品；检查食品标签 ，选择低钠产品
。

日常饮食禁忌 1忌经常不吃早饭 有些人不吃早饭或饭吃得很少便去学习或工作
，长此以往，不但影响身体健康 ，而且还可能会使学习或工作成绩下降。脑是记忆的物质基础
，人的一切思维活动都是靠脑来完成的 。人脑时刻要有充足的氧气及营养物质供应
。

自助餐中常见的大虾和柠檬也是相克的存在，他们也不能搭配在一起吃 ，不然会产生严重的有毒物质
，会让人们出现食物中毒，除此以外自助餐中常见的番茄还与绿豆相克 ，在吃了番茄制作的食材以后，就不能喝绿豆汤
，不然会让人类身体元气大伤。

食物禁忌大全

1
、猪肝：忌与荞麦、黄豆 、豆腐同食，同食发痼疾；忌与鱼肉同食 ，否则令人伤神；忌与雀肉、山鸡
、鹌鹑肉同食 。 3牛肝：忌鲍鱼、鲇鱼；不宜与富含维生素c的食物同食
。 3鸭肉：反木耳 、胡桃；不宜与鳖肉同食
，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

2
、药物研究院研究员表示 ，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的
，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌 ，从而导致消化不良 。此外
，鞣酸还会与肉类、蛋类 、豆▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍制品
、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

3、海参与柿子是相克的两种食物他们不能放在一起吃 ，因为柿子中含有的鞣酸会破坏海参中的蛋白质
，而且他们一起吃会产生一些对人体有害的物质，容易让人们出现恶心呕吐和腹部疼痛等多种不适症状 ，会危害人体健康
。

4 、食物禁忌大全 蔬菜类禁忌 萝卜 严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌
、地黄；服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。胡萝卜 不宜和西红柿、萝卜 、辣椒
、石榴▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、莴苣 、木瓜等水果同吃 。最好单独吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍或和肉类烹调
。黄瓜 不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。

5
、食物搭配禁忌大全 鸡蛋与豆浆—同食影响蛋白质在人体内的消化和吸收 萝卜与橘子—同食诱发或导致甲状腺肿 。柿子与白薯—同食会形成不溶于水的结块
，既难于消化，又不易排出 ，人就容易得胃柿石
，严重者还需手术
。牛奶与巧克力—同食会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

6 、虾+维C=中毒 。感冒药+可乐=中毒
。鸡蛋忌糖精-同食中毒
、死亡。豆腐忌蜂蜜-同食耳聋 。海带忌猪血-同食便秘
。土豆忌香蕉-同食生雀斑。牛肉忌红糖-同食胀死人 。狗肉忌黄鳝-同食则死。羊肉忌田螺-同食积食腹胀
。芹菜忌兔肉-同食脱头发。

食物禁忌都有哪些

土豆烧牛肉土豆与牛肉混合在一起会延长食物在胃中的消化时间 ，这是因为土豆和牛肉被消化所需的胃酸浓度不同
，如果肠胃长时间保持这种状态，最后很容易导致肠胃功能紊乱 。

萝卜：严禁与橘子同食 ，同食易患甲状腺肿
。忌与胡萝卜、何首乌 、地黄；服人参时忌食。 胡萝卜：不宜与西红柿
、辣椒、石榴 、莴苣
、木瓜等同食
，最好单独吃或和肉类烹调 。 甘薯（红薯、白薯 、地瓜
、山芋）：不能与柿子、香蕉同食
。

常用食物的饮食搭配禁忌 蔬菜类 胡萝卜：不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体 ，会在肝脏内产生毒素
，引起肝病。还不宜与西红柿 、萝卜、辣椒
、石榴、莴苣 、木瓜等一同食用，因胡萝卜中含有分解酶 ，可使其他果菜中的维生素失去 。胡萝卜最好单独食用或与肉类一起食用
。

减肥期三餐饮食禁忌

减肥禁忌食物附三餐搭配公式 减肥禁忌食物 早餐不要吃：油条
、馒头、肠粉 、非全麦面包
、鸡蛋饼、汉堡 、包子
、煎饺。早餐可以吃：优质碳水+优质脂肪 。优质碳水番薯、南瓜 、山药
、玉米、土豆
。优质蛋白：鸡蛋 、牛奶、豆浆
、酸奶。

饮食减肥 一日三餐中最忌讳什么1 不吃早餐 许多上班族，特别是年轻人
，多晚上不睡、早晨不起类别，起得晚上班时间到了 ，没有时间吃早饭
，久而久之，就习惯了不吃早餐 ，这种做法是非常有害的 。在一天的开始吃一顿健康的早餐
，不仅让你精力充沛，也会帮你对一整天的饮食作出健康的选择。

午餐如无必要 ，不要吃得过多
，摄入的热量也不需要太大
。应该多吃蔬菜，少吃肉类 ，如果实在想吃
，可以吃鱼 、鸡肉这些热量比较少的，也可以多吃豆类制品这些含蛋白质的食物。也不可吃油腻
、煎炸的食品 。晚餐：晚餐可以吃蔬菜、水果代替米饭和肉类
。

- 禁忌食物：应避免油条 、煎饺
、馒头、煎饼 、包子和手抓饼等 ，它们分别含有388kcal/100g
、275kcal/100g▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、248kcal/100g 、3kcal/100g
、205kcal/100g和290kcal/100g的能量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

正确的减肥三餐时间是几点呢 7：00：一杯温开水 。 不要喝冰凉水哦，早起喝一杯温开水可以帮助身体排毒、促进肠胃蠕动 、促进身体代谢
。 7：30-9：00：早餐推荐：玉米、紫薯
、小米粥、全脂牛奶 、鸡蛋
、红薯。 不推荐：油条、米粉 、面包
、煎饼、炒粉 、面条
、包子 。

少吃或不吃所有精米精面做的食物
，不吃各种加工的零食，甜品 ，饮料
，奶茶等等，少喝酒 ，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因
。用红薯
，土豆，芋头 ，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜
，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维 。可以吃一些低糖的水果 ，比如说李子
，猕猴桃，葡萄等等
。