糖尿病食疗法（糖尿病食疗法有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、糖尿病食疗食治食谱目录
• 2、糖尿病主食该吃什么啊?

糖尿病食疗食治食谱目录

1、治糖尿病宜选用白扁豆。 1凉拌三鲜[用料]竹笋30克，荸荠40克，海蜇50克，调味品适量。 [制作]先将竹笋切成片，以沸水焯后沥干，将荸荠洗净切片。 把泡发好的海蜇洗净切丝，用热水焯一下即可。在上三味中加调味品凉拌即可食用。 [功效]清热化痰，止咳平喘。适宜于糖尿病并发肺炎属热邪犯肺者。

2、山药： 含有黏蛋白，有助于稳定血糖。 南瓜： 低糖且富含维生素，适合糖尿病患者。 豆腐： 蛋白质丰富，且易于消化吸收。 玉米： 糖分较低，纤维丰富，有助于血糖控制。 黑木耳和白木耳： 含有多种营养，对血糖有益。 兔肉： 肉质瘦，易消化，适合作为蛋白质来源。

3、为了控制血糖的平稳，建议糖尿病患者尽量选择GI值相对较低的食物，以防餐后血糖的起伏波动。建议选 用粗粮、杂粮、全麦面包等食物来替代精细食物。 或 可选择深绿色蔬菜 ，可以延缓碳水化合物的消化吸收，起到降低GI的效果。

糖尿病主食该吃什么啊?

1、低糖主食 糖尿病患者应选择低糖主食，如糙米、全麦面包等。这些食物富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。相较于高糖食物如白米饭、甜点等，低糖主食更有利于糖尿病患者的血糖控制。高纤维主食 高纤维食物如蔬菜、豆类等，也是糖尿病患者主食的良好选择。

2、空腹6，早餐前打胰岛素14单位，吃杂粮馒头一个（玉米面荞麦面燕麦面白面2；1；1；2），菠菜汤一碗，半块豆腐。2小时血糖还高到12，我都不知道吃啥对了。中午吃高粱米过水饭一碗，五香豆腐干一块，苦苣蘸酱。随后走50分钟，二小时测0.。

3、燕麦：燕麦具有较高的饱腹感和较低的升糖指数，有助于控制血糖波动。燕麦中的膳食纤维也有助于延缓餐后血糖上升。 糙米：糙米相对于白米，含有更多的膳食纤维和维生素，升糖指数较低，更适合糖尿病患者食用。 全麦面包：全麦面包由全麦粉制作，富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。