糖尿病食疗法（糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尿病食疗法有哪些）

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• 1 、糖尿病食疗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食治食谱目录
• 2、糖尿病主食该吃什么啊?

糖尿病食疗食治食谱目录

1
、治糖尿病宜选用白扁豆。 1凉拌三鲜[用料]竹笋30克，荸荠40克 ，海蜇50克，调味品适量 。 [制作]先将竹笋切成片
，以沸水焯后沥干，将荸荠洗净切片。 把泡发好的海蜇洗净切丝 ，用热水焯一下即可
。在上三味中加调味品凉拌即可食用。 [功效]清热化痰
，止咳平喘 。适宜于糖尿病并发肺炎属热邪犯肺者
。

2、山药： 含有黏蛋白，有助于稳定血糖。 南瓜： 低糖且富含维生素 ，适合糖尿病患者 。 豆腐： 蛋白质丰富
，且易于消化吸收
。 玉米： 糖分较低，纤维丰富 ，有助于血糖控制。 黑木耳和白木耳： 含有多种营养
，对血糖有益 。 兔肉： 肉质瘦，易消化 ，适合作为蛋白质来源
。

3 、为了控制血糖的平稳
，建议糖尿病患者尽量选择GI值相对较低的食物，以防餐后血糖的起伏波动。建议选 用粗粮
、杂粮、全麦面包等食物来替代精细食物 。 或 可选择深绿色蔬菜  ，可以延缓碳水化合物的消化吸收，起到降低GI的效果
。

糖尿病主食该吃什么啊?

1 、低糖主食 糖尿病患者应选择低糖主食
，如糙米
、全麦面包等。这些食物富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高 。相较于高糖食物如白米饭、甜点等 ，低糖主食更有利于糖尿病患者的血糖控制。高纤维主食 高纤维食物如蔬菜 、豆类等
，也是糖尿病患者主食的良好选择
。

2
、空腹6，早餐前打胰岛素14单位 ，吃杂粮馒头一个（玉米面荞麦面燕麦面白面2；1；1；▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍2）
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，菠菜汤一碗，半块豆腐。2小时血糖还高到12 ，我都不知道吃啥对了 。中午吃高粱米过水饭一碗
，五香豆腐干一块，苦苣蘸酱
。随后走50分钟 ，二小时测0.。

3、燕麦：燕麦具有较高的饱腹感和较低的升糖指数
，有助于控制血糖波动 。燕麦中的膳食纤维也有助于延缓餐后血糖上升
。 糙米：糙米相对于白米，含有更多的膳食纤维和维生素 ，升糖指数较低，更适合糖尿病患者食用。 全麦面包：全麦面包由全麦粉制作
，富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂 。