蛋白粉的副作用（蛋白粉的副作用与危害性有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、乳清蛋白粉吃多了会有什么副作用啊?
• 2、纽崔莱蛋白粉有副作用吗
• 3、汤臣倍健蛋白粉的副作用

乳清蛋白粉吃多了会有什么副作用啊?

1、然而，任何保健品都应遵循适量原则。过量摄入蛋白质可能导致心脏负担加重，增加患癌症的风险。 因此，康比特乳清蛋白粉的副作用主要源于不当使用。合理服用，按照推荐剂量进行，可以避免副作用的发生。 保健品并非越多越好，即使是必需的营养素，过量摄入也可能对身体健康造成不利影响。

2、长期吃，会有一定影响。长期吃乳清蛋白粉过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。乳清蛋白的服用方法：一般选择在饭后或者吃过食物以后半个小时喝乳清蛋白粉是最好的，蛋白质只有在胃酸的分泌下吸收更好，喝完蛋白质粉以后，如果配合多种维生素效果更佳，有效促进蛋白质的吸收。

3、引起疲劳 蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。腹泻 腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。水肿的情况出现 蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一。

纽崔莱蛋白粉有副作用吗

吃多了会长肥，还会增加身体负担。任何营养物质都不可以长期吃，最好保持饮食多样性，营养均衡，适量运动，加强身体的吸收机能，长期服用单一的物质，容易导致身体吸收能力变差。不建议私自补充这些，最好的营养是从食物中摄取的。

不好！不要再给孩子吃了。蛋白质过量会造成不良影响。蛋白质是宝宝成长发育必不可少的营养素，但现代医学证明：过多的蛋白质与蛋白质缺乏一样，也会给宝宝带来健康隐患。

蛋白粉一般情况下少量的服用以后并不会影响个人的身体健康，但是过量以后可能会诱发肝脏负担加重或者是骨质疏松。

没有什么副作用，这是因为那些营养成份也是我们每天所需要的营养。只是吃饭吃到的营养不够全面和量不足，才需要额外补充。吃的话要饭后吃，饭前吃或空腹吃会让胃不适，毕竟是浓缩的。

汤臣倍健蛋白粉的副作用

1、那么，汤臣倍健蛋白质粉有没有副作用？汤臣倍健蛋白质粉为保健食品，只要不过量使用都是很安全的，药品是治疗疾病的物质；保健（功能）食品的本质仍然是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质。

2、没什么副作用的啊，我都吃了半年多了，也没什么问题。吃的时候按说明的剂量吃就可以了，同时别买到假货。

3、另外三岁以下的孩子建议不要去服用蛋白粉，汤臣倍健所生产出来的蛋白粉并不是根据孩子的需求去搭配的，建议的都是成年人服用。如果年龄比较小的，在服用之后可能会出现消化不良的情况或者吸收不好的情况，甚至还有可能会出现呕吐，过敏以及腹泻的情况，所以通常情况下建议成年人去使用。

4、汤臣倍健蛋白粉有增强免疫力的功能，适合免疫力低下者，经常吃没有不良影响的。