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橄榄油怎么吃?求详细!
1 、橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食 ,可制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹、面包与其他食品 。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮 ,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。用橄榄油腌制 在烹食前先用橄榄油腌过,可增添食物的细致感 ,还可烘托其他香料,丰富口感。
2、橄榄油比较柔和清香,用它来炒虾仁滑蛋 ,烹调时,食物会散发出诱人的香味,令人垂涎欲滴 。虾仁更加入口q弹、鸡蛋更加香嫩顺滑 ,实在让人欲罢不能!橄榄油是一种绿色食用油,而且是可以直接食用,非常纯净哦。
3 、直接作为冷餐油 ,橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口感更为丰富,滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒 ,真是件快意之事 。
4、橄榄油的吃法如下:直接饮用,每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌,橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱 ,可以涂抹面包与其他食品。拌沙拉,橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋及盐 ,拌匀即可食用 。
请问橄榄油怎么吃法?和普通油吃法有什么分别?感谢……
还有一种吃法更简单,将橄榄油倒一些在盘子里,撒一点盐 ,拿烤过和未烤过的面包沾着吃。
橄榄油的吃法 用橄榄油煎炸 用橄榄油烧烤煎熬 用橄榄油做酱料和调味品 用橄榄油腌制 直接使用橄榄油 用橄榄油烘焙 用橄榄油煮饭 饮用 橄榄油和普通油吃法的分别 橄榄油以其独特理化指标与保健功能,正在逐步成为新世纪理想的食用油。
将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食,口味清香滑润 ,开胃且有益健康,是典型的地中海式吃法 。 口服 慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油(10毫升),可迅抚减轻症状 ,还能有效消除因胃病产生的口腔异味(口臭);便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。
用法:敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油 ,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面 ,最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位 ,再适当地按摩,可以使皮肤更光滑 。
橄榄油的最佳食用方法:用橄榄油煎炸:与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量 ,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。橄榄油的烟点在摄氏240~270度之间,这已经远高于其它常用食用油的烟点值,因而橄榄油能反复使用不变质 ,是最适合煎炸的油类。
橄榄油的正确食用方法 涂抹面包 用橄榄油涂抹面包是他最正确的使用方法之一,人们想吃橄榄油时,可以把橄榄油放在小碗中,加入适量蜂蜜调匀 ,然后直接把它们涂抹在面包片上,涂抹均匀以后可以直接吃,这样既能改善面包的口感 ,又不会让人感到明显油腻,尽快把橄榄油中的营养吸收和利用 。
橄榄油怎么做好吃?
1 、凉拌 橄榄油是很好的食用油,凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮 ,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。沾面包 将适量橄榄油倒入碟中,将面包掰成小块沾油而食 ,品味清香,开胃爽口,简单而营养。做汤 橄榄油很强的提味功能 ,而又不“喧宾夺主”。
2 、橄榄油海鲜墨鱼圆面的做法 材料 墨鱼片适量,蛤蛎适量,虾仁适量,橄榄油50cc ,洋葱碎1大匙,大蒜碎10g,九层塔适量 ,黑酱2大匙,煮熟墨鱼圆面180g,盐适量 ,胡椒适量 做法 将墨鱼片、蛤蛎、虾仁洗净备用 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。用橄榄油将洋葱碎与大蒜碎以小火炒约1分钟后,加入海鲜料及九层塔以小火炒2分钟。
3 、凉拌食用 橄榄油可以直接被当作调料来拌和各类荤素菜和面食,比如可以拌在黄瓜上 ,做成凉拌黄瓜食用,另外涂抹在面包上或者拌在沙拉上都不错的。用橄榄油拌和的食物不仅看起来色泽鲜亮,而且吃起来滑爽清香 ,比较有浓郁的地中海风味 。
4、炒菜吃 炒菜完成后,在菜上浇上一些橄榄油,这样使用橄榄油不仅可以使食物变得比较清香,▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而且也比较的健康。包饺子吃 在包饺子、混沌等馅料食物时 ,可以滴几滴橄榄油,拌匀,这样可以使饺子的口感更爽滑 、味道更鲜美。
5、凉拌:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食 ,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品 。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮 ,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。 涂面包:中国人的早餐向来是一大问题 ,可用橄榄油来改善。