肾阴虚吃什么食物（肾阴虚吃什么食物最补最快）

彩虹养生网精选：

• 1、肾阴虚吃什么食物
• 2、肾虚吃什么日常食物可以补?
• 3、肾阴虚手心出汗吃什么好?

肾阴虚吃什么食物

1、肾阴虚患者可选择滋阴水果和食物。一般来说，黑色食品是养阴食品，如木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、海带和紫菜，这些食物是养阴的食物。患者可以选择在平时进食时多吃此类食物，滋阴水果如枣子、橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄、黑醋栗和桑椹也能起到滋阴作用，但吃药滋阴比食疗和水果更好。

2、肾阴虚食疗吃什么食物？一起来看看缓解肾阴虚的食疗食谱吧！手心出汗的治疗方法（1）百合粥功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

3、肾阴虚吃什么食物 山药 山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。干贝 干贝又称江珧柱，性平味甘咸，肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。

4、肾阴虚吃：桑葚 桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。黑枣 黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。

5、补血益精，润肠通便的作用。可用来治疗老年肾虚腰痛，或肝肾不足引起的头晕眼花等症状。乌鸡。其味甘，性平，具有补益肝肾、补气养血、退虚热的功效。饮食辅助的同时，搭配服用博，启，健调理，一周左右就会有变化，使用一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。

肾虚吃什么日常食物可以补?

你好，我建议你通过食补来改善，肾虚有分肾阴虚和肾阳虚，补肾阳的食品有虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。

大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的适宜常吃。鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。栗子 栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。肾虚腰痛者，最宜食用。

肾阴虚手心出汗吃什么好?

你好！手心出汗是肾阴虚引起的，可以服用六味地黄丸。肾阴虚会有手心爱出汗，腰膝酸软，盗汗的情况发生，除坚持吃药外还要改掉不良的生活习惯。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。

病情分析： 你好，根据你的症状来看属于阴虚引起的。阴虚内热导致手脚心容易出汗，主要是肾脏津液不足，引起，与个人手淫、房事过频导致津液消耗过多，其次就是一些慢性消耗性疾病引起。

可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。（肾阴虚）芝麻粥 取芝麻50g，粳米lOOg，蜂蜜50g。将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。本方补肝肾、润五脏，益 气力、长肌肉、填髓脑，久服轻身不老。

在临床上，归芍地黄丸经常用于治疗属于肝肾阴虚证的月经不调。该药每次服1丸，每日服2～3次。同样阳虚血寒症忌用。二至丸 二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效，适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。

手心出汗吃什么好？玉参心肺汤材料：玉竹15克、沙参15克、猪心100克、猪肺100克。做法：将玉竹、沙参用纱布包好，与洗净的猪心、肺置于砂锅内，加水，武火煮沸，文火炖两个小时，稍加调料即可食用。

肾阴虚可以通过食疗的方式来缓解，那么，肾阴虚手心出汗吃什么好？肾阴虚食疗吃什么食物？一起来看看缓解肾阴虚的食疗食谱吧！手心出汗的治疗方法（1）百合粥功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。