防辐射食物（防辐射食物是什么原理）

彩虹养生网精选：

• 1、哪些食物可以防高压电的辐射
• 2 、吃什么可以排出辐射啊?
• 3
  、防辐射食品有哪些?
• 4、天然防辐射的食物有哪些?
• 5 、吃哪些食物可以减少辐射的伤害
• 6
  、吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐

哪些食物可以防高压电的辐射

富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜 、海参
，动物的皮肤
、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用 ，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外
，而且其▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能 。 富含抗氧化活性物质的食品
。

也有将人为电磁场分为：工频电磁场、射频电磁辐射场和微波辐射场三大类，其中无线电广播 、电视
、微波通讯等的各种射频设备的辐射 ，影响区域较大。

高压线电磁辐射对人体的危害及安全距离 - [工频、高压电辐射] 国外相关研究 1979年
，本文转自【辐射污染与健康】 http：//fushe.blogbus.com，转载请注明出处.美国瓦尔特哈马博士指出 ，在高压电网电线路和变电站附近出生的婴儿
，其白血病发病率较正常情况高98倍，癌症发病率高25倍 。

经过检测家中微波炉的辐射量是最高的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍 ，辐射量符合国家规定之内都是合格的
，看来张先生一家不必担心了。 我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？ 电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代 ，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害 。

豆芽 、豆腐、红枣
、橘子以及牛奶、鸡蛋 、动物肝脏
、瘦肉等食物
，以补充人体内维生素A和蛋白质
。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。接手机别性急 。手机在接通瞬间及充电时通话 ，释放的电磁辐射最大
，因此最好在手机响过一两秒后接听电话
。充电时则不要接听电话。

吃什么可以排出辐射啊?

胡萝卜据有关资料显示：胡萝卜中的胡萝卜素是一种具有生理活性的物质，胡萝卜素进入人体内部后会转化为维生素A ，可以治疗夜盲症和缓解视力疲劳的作用
，有效的缓解了电磁辐射对视力造成的损害 。

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说 ，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶
，吃一个橘子
。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后 ，能迅速转化为维生素A。

例如：番茄、西瓜等红色水果；各种豆类 、橄榄油；卷心菜
、萝卜等十字花科蔬菜；橘子、猕猴桃等新鲜水果等食物都对抗辐射有着一定的作用 。

唯一抗辐射的就是藻复康
。所 以在电脑前工作的人
，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射 、抗肿瘤
、抗病毒、抗氧化 ，而且提高免疫功能 。辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶
，第二吃青菜 、萝卜，第三吃螺旋藻 ，第四吃藻复康
。藻复康是最好的。

仙人掌除了可以攻击坏人
，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射 。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降 ，易有疲劳的感觉
。

防辐射的食物：黑芝麻——增加细胞免疫
，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾 ，“肾主骨升髓通于脑”
，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫
、体液免疫功能 ，能有效保护人体健康 。

防辐射食品有哪些?

富含胶原弹性物质的食品
。这一类的代表有海带、紫菜 、海参
，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用 ，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。 富含抗氧化活性物质的食品 。

抗辐射武器一：番茄红素 代表：番茄
、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有
，以番茄中的含量最高
。

吃什么食物可以抗辐射：肉类美容 每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。

天然防辐射的食物有哪些?

1、防辐射的食物主要有： 绿茶 详细解释：绿茶中含有丰富的茶多酚 ，这是一种天然的抗氧化剂
，能够帮助抵抗电磁辐射对皮肤的损伤 。绿茶还含有丰富的维生素A和微量元素，能够减轻辐射对眼睛的影响 ，缓解眼部疲劳
。此外
，绿茶中的儿茶素还有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。

2 、富含胶原弹性物质的食品 。这一类的代表有海带
、紫菜、海参 ，动物的皮肤 、骨髓等等
，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外 ，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能
。 富含抗氧化活性物质的食品。

3
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、海带是放射性物质的克星
，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡 ，具有抗辐射作用 。此外，海带还是人体内的“清洁剂 ”
，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性环境
。

4 、如香菇
、蜂蜜、木耳 、海带
、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小 ，但也应预防 。饮茶能降低辐射的危害
，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用
。螺旋藻 、沙棘油、海带也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸 ，平时应注意锻炼身体 。

5
、番茄、西瓜 、红葡萄柚等红色水果。 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素
，以番茄中的含量最高
。

吃哪些食物可以减少辐射的伤害

1
、紫苋菜因为富含硒，所以常吃有抗辐射、抗突变 、抗氧化的作用。硒是一种重要的微 量元素 ，能提高人体对抗辐射的能力 。绿茶中的含有茶多酚
，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射
。每天喝绿茶对身体非常有益。番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力 ，且抗氧化能力极强 。

2
、各种豆类▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、橄榄油 、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E
，而鲜枣
、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素 ，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应
，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣
”，从而减轻皮肤损害
。

3 、防辐射的食物主要有： 绿茶 详细解释：绿茶中含有丰富的茶多酚 ，这是一种天然的抗氧化剂
，能够帮助抵抗电磁辐射对皮肤的损伤。绿茶还含有丰富的维生素A和微量元素，能够减轻辐射对眼睛的影响 ，缓解眼部疲劳 。此外
，绿茶中的儿茶素还有助于提高身体免疫力，增强抵抗力
。

吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐

推荐餐单：橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温 ，因此
，生吃能最大限度地发挥其威力 。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果 ，搭配橄榄油
，效果更好
。抗辐射武器三：维生素A
、胡萝卜素 代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉 、蛋黄；西兰花、胡萝卜
、菠菜等。此类食品富含维生素A和胡萝卜素，能很好地保护眼睛 。

新鲜蔬菜水果 油菜、西红柿 、芥菜
、卷心菜、萝卜 、樱桃
、苹果、香蕉等 ，都具有一定的抗辐射损伤的功能，能溶解沉淀于细胞内的毒素
，使之随尿液排泄掉。海带 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质 ，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出
。

推荐餐单：绿豆汤 、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒 ”之说
，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分 ，还能补充水分
，加强代谢 。胶原弹性物质 代表：海带
、紫菜；动物的皮肤、骨髓
。

紫苋菜因为富含硒，所以常吃有抗辐射 、抗突变
、抗氧化的作用。硒是一种重要的微 量元素 ，能提高人体对抗辐射的能力 。绿茶中的含有茶多酚
，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射
。每天喝绿茶对身体非常有益。番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力 ，且抗氧化能力极强 。

防辐射的食物：黑芝麻——增加细胞免疫
，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾 ，“肾主骨升髓通于脑
”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓
，使人免疫系统受损
。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

多吃些胡萝卜 、白菜、豆芽
、豆腐、红枣 、橘子以及牛奶
、鸡蛋、动物肝脏 、瘦肉等食物 ，以补充人体内维生素A和蛋白质 。