防辐射食品（防辐射食品各种杂粮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的蔬菜）

彩虹养生网精选：

• 1、天然防辐射的食物有哪些?
• 2 、一般电器产品会产生电磁波,防辐射的食物有哪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍些呢?
• 3
  、办公室上班族饮食吃什么可以抵御电脑辐射?
• 4、孕期吃什么能防辐射

天然防辐射的食物有哪些?

1 、抗辐射武器一：番茄红素 代表：番茄
、西瓜等红色水果
。番茄红素在很多红色水果中都有
，以番茄中的含量最高。

2、富含胶原弹性物质的食品 。这一类的代表有海带 、紫菜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、海参，动物的皮肤、骨髓等等 ，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能
。 富含抗氧化活性物质的食品。

3 、番茄
、西瓜、红葡萄柚等红色水果 。 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素 ，以番茄中的含量最高
。

4 、海带：具有抗辐射作用 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用
，因此海带可以说是放射性物质的克星，不仅可以减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害 ，并有利于抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外
，海带还是人体内的“清洁剂
”，它是一种碱性食物 ，有利于保持身体处于弱碱性的环境 。

一般电器产品会产生电磁波,防辐射的食物有哪些呢?

1
、然而
，一般情况下，我们日常生活中接触到的辐射水平通常是非常低的 ，不会对我们的身体产生严重危害
。对于防辐射餐的概念，一些公司声称这些餐食或产品能够减少电磁辐射对身体的影响。然而
，科学界普遍认为，目前没有足够的证据证明这些餐食或产品真正具有防护功能 。

2、不要太靠近电脑
。最好不要长时间使用电脑 ，这对你的健康不利。一般人每天用电脑的时间不要超过6个小时
，除非不能上班 。孕妇和儿童每周使用电脑的时间不应超过20小时。电器产品不一定要拔掉插头
。一般电器产品插上电源会产生电磁波，所以我们不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用电器产品的时候 ，拔掉电源。

3 、如眼睛离 电视荧光屏的距离
，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要 离开一米远 ，孕妇和小孩应尽量远离微波炉 ；手机在使用时 ，应尽量使头部与手机天线的距离远一些
，最好使 用分离耳机和话筒 接听电话 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍电视
、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，使用者还可佩戴 防辐射眼镜
。

4、如果有一天 ，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中
，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射 。

办公室上班族饮食吃什么可以抵御电脑辐射?

因此 ，苦瓜被誉为 药中之菜
。苦瓜气味苦涩，无毒
，性寒，入心 、肝
、脾、肺经 ，具有清热祛暑 、明目解毒
、降压降糖、利尿凉血 、解除疲劳的清心
、益气壮阳功效。但要知道
，多吃容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人要少吃苦瓜 。

上班族防辐射吃什么好 猕猴桃 猕猴桃可以预防和治疗许多疾病
。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 ，被誉为水果之王。猕猴桃含有丰富的维生素C
，可强化免疫系统，轻松助你▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍防辐射 。

上班族如何防辐射呢？可以多吃哪些食物呢？海带 海带中包含的植物甾醇海带含糖量可缓解放射性核素、X射线对人体免疫作用的危害 ，能抑止细胞免疫的细胞凋亡而具备抗辐射功效
。

孕期吃什么能防辐射

1 、孕期的时候
，多吃什么食物可以防辐射？从怀孕的时候起，我就开始担心孩子的方方面面。以旅行为例 ，很多孕妇会担心的一个问题就是关于火车安检
，很多人认为安检会有辐射，那么孕妇坐火车安检会有辐射吗？辐射对婴儿腹部的影响有多大？这个小问题相信只有专家才能清楚的下面来看看专家的

2、为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起 。在每100克草莓中 ，含有50—100毫克维生素C，比苹果
、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质
。

3、想要有效的防辐射
，其实在生活当中合理的饮食同样可以达到一定的效果，比如我们生活当中经常会吃的西红柿 ，胡萝卜
，还有橘子，海带等这些食物 ，虽然普通但是是可以起到防辐射作用的。 西红柿 西红柿又称为番茄 。在我国各地普遍种植
，也是我国餐桌上的主要食材之一
。

4 、推荐餐单：绿豆汤
、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒 ”之说，每天喝点绿茶和绿豆汤 ，不但能摄入抗辐射的有效成分
，还能补充水分，加强代谢 。以上是小编向大家介绍的抗辐射吃什么食物好 ，通过详细的介绍大家都知道了吧！生活中
，整天坐在电脑桌前工作的朋友们不妨多吃点这些食物
。

5、而鲜枣 、橘子
、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素 ，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应
，就像给我们的皮肤穿上了一层
”防弹衣”，从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用 ，还在于它们可使血液呈碱性
，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉 。

6、我们身边的污染越来越多 ，如水污染 、食物污染
。