小儿免疫力低（小儿免疫力低中医调治与食疗）

彩虹养生网精选：

• 1 、小儿如何提高免疫力?小儿提高免疫力的方法是什么?小儿提高免疫力的办...
• 2、孩子经常生病,怎样能提高他的免疫力呢?
• 3
  、小孩如何提高身体免疫力?

小儿如何提高免疫力?小儿提高免疫力的方法是什么?小儿提高免疫力的办...

第1招：母乳喂养——人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力 ，可防止婴儿受病毒的侵入而生病 。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

小儿免疫力低的食疗方法有以下几种：方法一：黄芪双菇汤【用料】黄芪10克
，鲜蘑菇25克，水发香菇25克
。【制法】先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎 ，在油锅中略炸一下
，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成 。方法二：银耳冰糖粥 【用料】银耳10克 ，冰糖30克
，粳米100克
。

合理饮食：想要提高孩子的抵抗力和免疫力，家长应注意让孩子规律饮食 ，同时注意合理搭配孩子的饮食结构
，让孩子适量多吃含有丰富维生素的水果、蔬菜，适当吃些瘦肉 、豆制品等食物 ，做到饮食均衡
，不挑食
、不偏食，有利于使免疫力和抵抗力提高。

合理营养 ，平衡饮食 。适当运动
。可以服用匹多莫得口服液调节机体免疫功能。提高免疫力的药物很多，有中药也有西药
，还有保健品.中药有玉屏风散（口服液）、黄芪 、党参等 。西药有左旋咪唑
、转移因子、核酪 、胸腺肽
、匹多莫德、泛福舒 、脾氨肽口服冻干粉（复可托）
、免疫球蛋白等
。

多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果 ，五谷类是人类的主食
，在宝宝4个月后添加副食品时，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍首先要尝试的是米粉 、麦粉。断乳之后 ，替代食物也是谷类 。全谷类含胚芽和多醣
，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力 ，加强免疫细胞的功能
。

孩子经常生病,怎样能提高他的免疫力呢?

1、B－胡萝卜素
，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。B－胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力 ，使宝宝远离疾病 。（2）维生素C
，水果是维生素C的最好来源，维生素C不仅是抗氧化物 ，而且可以帮助铁质的吸收，因而足量的水果是宝宝健康的保证。

2
、一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力
。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半
，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸，B族维生素同样有助于抗击压力 。1樱桃 樱桃味甘酸 ，其性温
，解毒是其基本功能
。

3、亲，可以给宝宝买点牛初乳复合粉 ，增强宝宝免疫力的。

4 、母乳中含有大量的免疫物质
，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病 。可以说母乳是人生的第一次免疫 ，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会
。除此以外
，在实际的育儿实践中，有一些小技巧可以帮助提高宝宝的免疫力。

5
、小孩子的免疫力不佳 ，最常见的症状就是体弱多病；别人无病
，他有病；别人小病，他大病 。想要孩子不生病 ，需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质，并且避开妨碍免疫力的食物
。唯有健全的免疫系统
，才能抵抗致病的细菌和病毒，孩子也就能健康茁壮 ，远离疾病。

6、不过现在变异的病菌比以前要多
，所以要增强孩子抵抗力有以下几点：宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些，平时注意均衡营养 ，若想提升宝宝的免疫力
，请拒绝给宝宝吃高油 、高糖的精致化加工食品 。

小孩如何提高身体免疫力?

第多喝水，这应该是一个非常普通的习惯 ，如果在生活中多喝水让孩子的身体一直保持湿润
，对于孩子提高免疫力以及到细菌的感染可以说非常的重要，小孩子在上学的时候 ，也应该给她准备水壶
，让孩子养成良好的喝水习惯，会对小孩子健康成长非常有帮助
。

健康饮食：给孩子提供均衡的饮食 ，包括蔬菜
、水果、全谷物 、蛋白质和健康脂肪。这些食物富含维生素
、矿物质和其他营养素，有助于增强免疫系统的功能 。 充足睡眠：睡眠对于孩子的免疫系统非常重要。建议孩子每晚睡眠时间应该在8-10小时之间
，以确保身体有足够的时间来修复和恢复
。

健康饮食：给孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果 、全谷物
、蛋白质和健康脂肪。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂 ，有助于增强免疫系统 。充足睡眠：孩子需要充足的睡眠来支持免疫系统的正常运作
。根据年龄
，孩子每天需要不同的睡眠时间。确保孩子有足够的睡眠时间，可以帮助他们保持健康 。

每天都保持适当的活动 ，让孩子多去玩耍
，嘻闹，捉迷藏 ，都可以锻炼孩子身体肺活量
，促进血液循环，增加血氧量 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也可以增强体质
，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好
。习惯让孩子早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉 ，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。

你好
，提高宝宝的抵抗力，应做到如下几点：提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段 ，对营养素的需要量相对较多
，营养不足，抵抗力就比较差 ，所以一定要做到营养均衡 。多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢
，提高抵抗力
。多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。

加强锻炼，增强体质：通过日光浴 、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质 。锻炼要循序渐进 ，由简单到复杂
，逐渐增加强度
。洗澡可促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢 ，增强孩子的体质。当然冬季天气比较干燥
，每天洗澡会使宝宝的皮比较干，每周洗2次澡即可 。