肝火旺中医调理（肝火旺中医调理方法）

彩虹养生网精选：

• 1 、气血不足,脾胃虚寒,肾虚,肝胆火旺如何调理?
• 2
  、肝火旺怎么办?
• 3、肝火旺脾虚怎么调理?
• 4 、脾虚肝火旺怎么调理
• 5、脾虚肝火旺怎么调理脾虚肝火旺调理方法
• 6
  、肝火旺的中医肝脏功能

气血不足,脾胃虚寒,肾虚,肝胆火旺如何调理?

1、气血虚寒，不能温煦和充养胞宫；则见崩漏诸症 ，法宜温补气血 。方中以羊肉为主
，血肉有情之晶，大能益气血 ，暖胞宫，以当归 、生地
、干姜为辅佐
，当归、生地助羊肉养血调经，干姜助羊肉温中暖下 ，合用而成温补气血之方
。本品温补气血
，故还可用于产后虚寒腹痛和虚弱羸弱。本方重在温补，对血热崩漏者不宜食用 。

2 、气血不足肾虚脾虚如果要服用药物的话最好选择中药 ，其中八珍汤是最合适的。通过吃些健脾和营的中药也是不错的
，可选择人参健脾散
、参苓白术散等
。注意饮食规律，不吃生冷 ，不多吃油腻和刺激食物也相当重要。另外在日常生活中也要注意多锻炼身体 。

3、肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果
。 杜仲腰花 ：取杜仲 、川断各 15克 
，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升  ，葱
、味精、酱油 、大蒜
、姜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、盐 、白糖各适量。制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 
，加白糖、盐
、酒 ；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中 。

4 、第二要吃牛肉
。牛肉是脾胃虚弱气血不足的人的补品。特别适合那些刚刚从重病中康复，刚刚恢复了精神和体力的人 。如果给他们吃鸡肉和羊肉 ，很容易导致旧病复发或高烧复发
。吃阴寒的猪肉和鱼可能会导致过度阴寒
、停滞和疼痛。牛肉正符合弱者的特点 。辅以适当的牛肉来增强补益效果，效果是非常好的
。

5、中医上讲“肾藏精生髓
，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足 ，脑失所养
，出现头晕 、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满 ，头晕耳鸣也就自然可以得以消除 。

6
、黑米和大红枣都是能够调理肾虚和气血不足的食物。

肝火旺怎么办?

宝宝肝火旺怎么办 对小孩子的零食加以控制
，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物
。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮 。多给孩子喝些绿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒 ，清热解烦
，能清凉解毒，对心烦意乱 、脾气暴躁的小孩最为适用
。

山竹肝火旺盛的人适合多进食山竹。山竹里面含有矿物质 ，维生素
，糖类物质以及膳食纤维，进食之后能够清热降火 ，减肥滋润，皮肤较差或者肝火旺盛的人都适合多进食山竹 。苦瓜肝火旺盛的人适合多进食苦瓜
。

煎炸
、烧烤、油腻的食物要少吃
，石榴 、桂圆
、橘子、菠萝 、荔枝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、香菇
、红薯、土豆 、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜
、葱、姜 、辣椒
、花椒、胡椒 、酒
、熏烤的食品不宜吃 。中药调理 预防肝火上升 ，可以采用简单的中药调理
。中医常用夏枯草、桑叶 、菊花或金银花
、绵茵陈调治。

多喝水降肝火 肝脏是人体代谢器官
，身体毒素大多需要经肝脏进行代谢，因此肝火旺盛的话 ，就无法正常将这些毒素代谢出去
，所以此时多喝水的话，可以稀释体内毒素 ，减轻肝脏代谢负担
，从而达到养肝护肝，缓解肝火旺盛的效果 。

方法一：多喝柠檬水
。其实 ，在出现肝火旺的症状后
，大家是可以通过喝水来加快体内新陈代谢的速度的，从而有效的将体内的毒素排出体外 ，这样可以减轻肝脏的负担，所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水
，可以唤醒你一整天的活力，可以尝试在水中加入柠檬 ，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁
，有利于身体排毒。

肝火旺盛，尽量不要吃油炸、过于油腻 、辛辣、高热量的食物 。可以多吃富含维生素C的蔬菜瓜果 ，减少或者避免喝酒
，如果有喝酒的习惯，可以用蔬菜果汁来代替 ，或者是多喝牛奶和水。蔬菜瓜果类
，可以多选择“苦 ”和“凉
”来吃，比如可以多吃苦瓜
、芹菜、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍草莓等
。

肝火旺脾虚怎么调理?

一般泻肝火可以喝煮梨水或萝卜水 ，他们都是凉性的
，因为你家宝宝脾虚所以不能吃。最好的方法是多喝白开水，适当按摩脚心手心30下左右 ，一周一两次或者温水泡脚都能泻火，之后及时看舌苔
，好了就别按和泡了 。再按就会加重他的虚了
。

脾虚肝火旺可以适当的多吃一些草莓，能够达到去肝火作用 ，它是凉性水果
，味道又非常不错，而且维生素c的含量也非常高 ，能够达到抵抗炎症
，滋养细胞作用，胃酸分泌过多以及经常拉肚子的人就应该减▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍少吃草莓的次数以及量。

最主要的是调节心情 ，不要生气
，保持心情的与舒畅，肝气才能调达 。如果单纯依靠调节心情不能缓解的 ，也可以服用一些清泻肝火的药物
，比如龙胆泻肝丸
。另外，也有可能是肝郁脾虚日久 ，痰湿压制脾气的升发，肝郁而化热所导致的
，这种情况在治疗上主要是以疏肝健脾清热为主，可以选用加味逍遥丸来调理。

肝火旺盛 、脾虚一般需要药物治疗 ，服用有去肝火
、健脾作用的药物
，还可以进行食疗，不能吃辛辣食物 ，要吃健脾的食物
，比如大枣、红豆 、薏米等，或者也需要进行情绪的调理 。

肝火旺盛 ，尽量不要吃油炸
、过于油腻、辛辣 、高热量的食物
。可以多吃富含维生素C的蔬菜瓜果
，减少或者避免喝酒，如果有喝酒的习惯 ，可以用蔬菜果汁来代替
，或者是多喝牛奶和水。蔬菜瓜果类，可以多选择“苦”和“凉 ”来吃 ，比如可以多吃苦瓜
、芹菜、草莓等 。

易怒，经常发火是肝火旺的表现
，一定要注意控制情绪，把心态放平 ，多去户外走动
，放松心情
。辛辣刺激的食物少吃，也会影响情绪波动。

脾虚肝火旺怎么调理

1 、肝火旺盛 ，尽量不要吃油炸
、过于油腻、辛辣 、高热量的食物 。可以多吃富含维生素C的蔬菜瓜果
，减少或者避免喝酒，如果有喝酒的习惯 ，可以用蔬菜果汁来代替
，或者是多喝牛奶和水。蔬菜瓜果类，可以多选择“苦”和“凉
”来吃 ，比如可以多吃苦瓜、芹菜
、草莓等
。

2、肝火旺盛 、脾虚一般需要药物治疗
，服用有去肝火
、健脾作用的药物，还可以进行食疗 ，不能吃辛辣食物，要吃健脾的食物
，比如大枣、红豆 、薏米等，或者也需要进行情绪的调理。

3
、方法一：吃草莓对于肝火旺盛的人来说 ，草莓既能养肝
，又是去肝火的高手 。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜 ，能养肝护肝
，又因红色入心，可以有效地解决肝火旺盛的
。

4 、一般泻肝火可以喝煮梨水或萝卜水 ，他们都是凉性的
，因为你家宝宝脾虚所以不能吃。最好的方法是多喝白开水，适当按摩脚心手心30下左右 ，一周一两次或者温水泡脚都能泻火
，之后及时看舌苔，好了就别按和泡了 。再按就会加重他的虚了
。

脾虚肝火旺怎么调理脾虚肝火旺调理方法

1
、因此 ，脾虚与肝火是相互作用、因果关系的。日常生活中肝火旺怎么调理？多喝水有利于肝脏排毒 。作为人体最大的排毒器官，体内几乎所有毒素都必须由肝脏代谢并排出体外
。多喝水有利于身体的新陈代谢。通过饮食健脾保肝
，平时可以多吃一些绿色食品，如菠菜 、芥末
、黄瓜、冬瓜 、绿豆等 ，具有滋阴、润燥
、疏肝、养血的功效 。

2 、脾虚肝火旺调理可以通过饮食调整
、适当运动、药物等方法进行改善中医推荐调理法
，具体需要根据原因对症治疗
。饮食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍调整：脾胃肝火旺盛调理方法需要从日常生活中算是饮食进行调整，在饮食上多吃清淡食物和容易消化的食品能够促进新陈代谢 ，有助于清除体内的肝火也可以调理脾胃。

3 、脾气是后天之本
，补脾的话可以多吃黄色的食物，像是玉米 ，小米
，土豆，香蕉 ，南瓜
，芒果等黄色的食物平时多吃 。

4
、夏枯草12克、桑叶10克 、菊花10克将夏枯草
、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟 ，即可代茶饮。药物枸杞菊花茶枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟
，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾 、肝火旺脾虚
、经常用脑者 ，通过这样以药代茶的方法
，我们可以达到治疗的效果
。

肝火旺的中医肝脏功能

用金银花 ，菊花  ，蒲公英 
，桂花泡水喝 ，可以清肝热  ，缓解口臭、口干现象 
，帮助肝脏排毒 ，起到迅速降肝火的作用 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。肝火旺所带来的负面影响也是比较多的  ，我们一定要对此有足够的重视 
，好好保护我们的肝脏， 及时降肝火 。

肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志 ，促进消化吸收，以及维持气血 、津液的运行三方面
。调节精神情志。中医认为
，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关 。

陈皮：入肝经 ，具有理气护肝
，调和的效果，能很好地缓解因肝火旺盛 ，导致的肝气逆行
。桑葚：生津
，补血，能够很好地滋养肝血 ，起到修复肝细胞
，维护肝功的效果。香橼：疏肝理气，和中化痰 ，增强肝功能
，减少毒素，以及有害物质在身体内堆积 。

肝火旺盛是中医中的一个概念 ，指的是肝脏功能失调，导致体内的气血运行紊乱
，出现一系列身体和心理症状
。其中易怒、烦躁和失眠是肝火旺盛的典型症状之一。肝火旺盛常常伴有易怒的表现 。中医理论认为，肝主疏泄 ，是情绪的调节中心
。当肝气郁结
、功能失调时
，就会出现情绪波动大、易怒烦躁的现象。