三阴交的位置（人体足三里准确位置图讲解）

彩虹养生网精选：

• 1 、三阴交穴和悬钟穴的位置在人体的哪个地方?
• 2、如何按摩三阴交穴位置
• 3
  、三阴交穴位具体在哪?听说是在小腿内侧,经常按摩有何功效?
• 4、三阴交穴和筑宾穴的位置
• 5 、三阴交穴详细资料大全
• 6
  、三阴交穴位在哪

三阴交穴和悬钟穴的位置在人体的哪个地方?

1、悬钟穴 悬钟穴 ，属于足少阳胆经，其定位在外踝尖上3寸
，腓骨前缘 。其在腓骨短肌与趾长伸肌分歧部，浅层布有腓肠外侧皮神经。

2 、悬钟穴在小腿部的位置 悬钟穴在小腿部的位置 悬钟穴在小腿部的位置（肌肉） 悬钟穴在小腿部的位置（骨骼
、神经血管） 10 悬钟穴的取法 正坐垂足或卧位 ，外踝尖上3寸
，当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处取穴
。 悬钟穴位于小腿外侧，当外踝尖上3寸 ，腓骨前缘处。正坐或侧卧取之[1] 。

3 、绝骨穴在小腿外侧
，具体位置在外踝尖上3寸处，腓骨前缘
。绝骨穴也叫悬钟 ，胆经穴
，髓会，足少阳胆经 ，在小腿外侧
，当外踝尖上3寸，腓骨前缘（注意 ，不是后缘），取穴时要按骨度分寸
，即膝中至外踝尖为16寸，据此再取外踝尖上3寸的绝骨穴。

4
、悬钟穴是足少阳胆经的穴位 ，在在小腿外侧
，当外踝尖上3寸，腓骨前缘 。自己的四指从左腿外踝尖上比四横指（3寸）
。主治半身不遂 ，颈项强痛
，胸腹胀满，胁肋疼痛 ，膝腿痛
，脚气，腋下肿。

5、位置：在小腿外侧 ，当外踝尖上3寸
，腓骨前缘处 。名词解释绝骨
。绝，断绝 、穷尽也。骨 ，水也 。绝骨名意指胆经上部经脉的下行经水在此全部化为天部的水湿之气
。

如何按摩三阴交穴位置

指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动
，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩
、垂肘、悬腕 、掌虚、指实
、紧推、慢移 。

穴位定位：三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上大约四横指宽的位置。具体来说 ，可以用手指沿着内脚踝尖向上推
，找到一个骨头凹陷处，再在其上方大约四横指的地方触摸到动脉搏动 ，这里就是三阴交穴
。

取穴时
，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽 ，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中 。主治症状：此穴的主治症状为：生理痛 、脚底肿胀
、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺 、手脚冰冷
、冷感症、更年期障碍 、妇科多种疾病
。此外
，对胃酸
、食欲不振也有效。

先正坐屈膝成直角，除大拇指外 ，其它四个手指并拢
，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴 。所谓的“三阴 ”是指腿上的三条阴经 ，即肾经、肝经 、脾经，三阴交是三条阴经的交会点
，所以一个穴位可以治3条经络上的病症
。

三阴交穴位具体在哪?听说是在小腿内侧,经常按摩有何功效?

穴位定位：三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上大约四横指宽的位置。具体来说 ，可以用手指沿着内脚踝尖向上推
，找到一个骨头凹陷处，再在其上方大约四横指的地方触摸到动脉搏动 ，这里就是三阴交穴 。

三阴交的位置：位于小腿内侧
，内踝尖直上三寸的位置
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。具体位置描述如下：在小腿内侧，脚踝骨的最高点内踝尖向上大约四指宽的地方 ，即可找到三阴交的准确位置。该穴位是三条阴经的交汇之地
，包括足太阴脾经
、足少阴肾经和足厥阴肝经 。因此，三阴交是一个重要的穴位 ，具有调节全身气血的功能
。

三阴交位于人体下肢
，具体定位在小腿内侧，内踝尖直上三寸的位置。详细来说 ，可以通过以下步骤寻找： 确定内踝尖的位置 。内踝尖指的是足部内侧踝关节的凸起部位。 以内踝尖为起点，沿着小腿内侧向上寻找
。 在距离内踝尖直上大约四横指的地方
，可以触摸到一个凹陷处，这里就是三阴交的准确位置。

小便不利、睾丸缩腹等 ，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一 。因此
，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能
。以三阴交为主穴 、神门为配穴，三阴交深刺2-5寸 ，神门进针0.5-0.8寸
，针刺得气，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍平补平泻 ，留针30分钟
，每5分钟行针1次，同时嘱病人每晚睡前自灸三阴交20分钟 ，每日1次。

你好 三阴交 在足内踝最高点上三寸
，胫骨内侧缘，三寸就是手掌的四指并拢后的长度 。经常按摩三阴交的学位可以滋补肝肾之阴 ，调和阴阳，具有安神镇静的作用
，按摩时的力度应大小合适顺时针按摩，这是最常用的补法
。

三阴交穴和筑宾穴的位置

1、筑宾在什么地方 筑宾穴位于内踝上5寸（位于人体的小腿内侧 ，当太溪穴与阴谷穴的连线上
，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方）。2 筑宾是什么经 筑宾穴：经穴名 。出《针灸甲乙经》
。属足少阴肾经。阴维脉之郄穴 。“筑宾穴”
。“筑
” ，通祝
，为庆祝之意。“宾”，宾客也 。

2
、取穴时 ，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧
，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中
。主治症状：此穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀 、过胖过瘦（增肥减肥）
、生理不顺、手脚冰冷 、冷感症
、更年期障碍、妇科多种疾病。此外 ，对胃酸 、食欲不振也有效 。

3
、筑宾穴是足少阴肾经的常用腧穴之一
，位于小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上 ，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方
。主治癫痫狂证
，呕吐，疝气 ，小腿内侧痛。临床运用：现代常用于治疗精神分裂症、膀胱炎等 。功能作用：散热降温
。操作方法：直刺1-5寸。

三阴交穴详细资料大全

上肢穴位与功能主治合谷
，强壮手部力量，缓解头痛；少商 ，清肺止咳
，治疗感冒 。腿部正面穴位与功能主治足三里，增强免疫力 ，调理肠胃；太溪
，滋养肾气，缓解疲劳
。腿部穴位与功能主治三阴交 ，女性生殖健康
，舒缓经痛；涌泉，强肾固本 ，助眠安神。

章门穴 位置：在腋中线，第一浮肋前端
，屈肘合腋时正当肘尖尽处 。经属：足厥阴肝经，系足太阴 、厥阴 ，阴维之会
，肝之募穴
。击中后，冲击肝脏或脾脏 ，破坏膈肌膜
，阻血伤气。商曲穴 位置：位于腹中部当任脉
、下脘穴的外侧五分处 。背腰骶穴肺俞穴 位置：第三胸椎棘突旁开5寸经属：足太阳膀胱经。

足三里：足三里穴，是“足阳明胃经 ”的主要穴位之一 ，位于小腿外侧
，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上 ，浅层布有腓肠外侧皮神经
。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证
，下肢痿痹，神志病 ，外科疾患，虚劳诸证 。操作方法▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为直刺1~2寸
。

三阴交穴针感很强
，多数可以放射到脚底，所以刺激不要过于强烈 ，温和传导为佳。5．阴陵泉 （SP 9） 合穴 【定位】 胫骨内侧髁下方凹陷处（见图2-20） 。【主治】 ①腹胀
，腹泻，水肿 ，黄疸
，小便不利；②膝痛
。【体会】 直刺1 2寸。阴陵泉是脾经的合穴 。

太渊穴 位置：仰掌 、腕横纹之挠侧凹陷处
。 经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会 。击中后 ，阴止百脉
，内伤气机
。 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 经属：足阳明胃经 ，足阳明之脉所入为合。击中后
，下肢麻木、不灵 。 三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

三阴交穴位在哪

取穴方法： 内踝尖上直上3吋 ，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨
，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处
。

三阴交的位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸 ，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角
，属于足太阴脾经经穴，足三阴经（足太阴脾经 ，足少阴肾经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，足厥阴肝经）交会穴。 人体中只有“足三阴经
”（脾经
、肝经、肾经）才交汇在三阴交穴，内踝（踝huai）尖上三寸 ，腿胫骨旁 。

三阴交位置三阴交穴的位置其实是位于足部上方
，在足内踝尖直上3寸的位置，如果用自己的手指度量 ，三指宽即可
。这个穴位在胫骨的后方凹陷处
，并且靠近骨头边缘。这个穴位是人体十大总穴之一，之所以被称为三阴交 ，是因为足太阴脾经 、足少阴肾经和足厥阴肝经在这里交汇，所以这个穴位使用广泛 。