秋葵的功效与作用禁忌（秋葵的功效与作用禁忌瘦身炒秋葵）

彩虹养生网精选：

• 1 、秋葵的功效及禁忌有哪些?
• 2
  、秋葵生吃有毒吗
• 3、秋葵的功效和作用及禁忌网用法省秋葵有哪些功效和作用及禁忌
• 4 、秋葵有什么功效
• 5
  、秋葵的作用与禁忌适合什么样的人吃

秋葵的功效及禁忌有哪些?

1、秋葵性寒 ，味苦 。归经肾
，胃，膀胱
。具有壮阳 、补肾
、通气、清热利湿之功效。适宜胃炎 、癌症、胃溃疡
、贫血、消化不良 。禁忌胃肠虚寒
。特点享有“植物伟哥 ”之美誉。牛肉性平 ，味甘 。归经脾
，胃
。具有补脾胃，益气盘 ，强筋骨
，化痰息风之功效。

2 、保健肠胃 秋葵当中含有维生素，蛋白质和多种矿物质 ，秋葵当中的果胶有促进肠胃蠕动和保护胃黏膜的功效，可以起到防治胃溃疡
，是很好的一种保健肠胃的蔬菜 。

3
、中医中药学古籍中没明确秋葵的药用价值，但秋葵的根和叶子 ，是可以入药的
，性寒味苦，清热利湿 ，外用于跌打损伤
，可消肿止痛。虽然秋葵本身也偏凉性，但是却不用太担心 ，因为它比根和叶子的凉性弱的多
。

4、而且秋葵中含有大量的膳食纤维
，可以促进排便，用于治疗便秘；此外 ，秋葵中还含有大量的维生素和植物多糖
，有抗氧化，美容养颜的功效。

5 、秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜 ，确保良好的视力，防止白内障的产生；维生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍素C和可溶性纤维可以促进消化和美容
，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄 ，减少毒素在体内的积累
，降低胆固醇含量 。

秋葵生吃有毒吗

1
、总的来说，秋葵生吃并没有毒性 ，但个人应根据自身情况选择适合的食用方式
。无论是生吃还是烹饪后食用
，秋葵都是一种营养且健康的食物选择。

2、秋葵生吃会中毒吗 不会 。如果是没有坏的秋葵，生吃是不会引起中毒的 ，且秋葵生吃的话还能避免烹饪过程中出现的营养流失的情况
，所以秋葵生吃的话能更好的保留其营养价值
。秋葵肉质比较嫩，生吃起来口感会更加的清脆香甜 ，可口多汁。2 秋葵生吃好还是熟吃好 各有各的好处 。

3 、没有毒性
。作为一种植物
，秋葵含有一定的草酸
、单宁和卤水。虽然这三种物质无毒，但它们会使秋葵味道变差 。此外 ，草酸和单宁会与蛋白质和钙结合，影响人体对蛋白质和钙的吸收和利用
。热烫后
，草酸、单宁和卤水的含量都会大大降低。秋葵不仅味道更好，而且能吸收更多的营养 。

秋葵的功效和作用及禁忌网用法省秋葵有哪些功效和作用及禁忌

秋葵的功效与作用：秋葵之减肥黄秋葵是低热量的植物 ，且含水量高
，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪 ，但却富含蛋白质 、钙
、磷等营养物质的植物
，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。

秋葵的功效与作用及禁忌为功效是补肾壮阳、抗疲劳 、润肠通便、助消化
、补钙、减肥 、延缓衰老
、美容养颜 ，黄秋葵的作用是治便秘、防肠癌
，阳痿
。禁忌为▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胃肠虚寒 、功能不佳
、经常腹泻的人不可多食。适合胃炎、癌症 、胃溃疡
、贫血、消化不良食用，特别是青壮年 、运动员
、护肤女士、男士更应该多吃 。

抑脂减肥 秋葵是低脂低热食物 ，且含水量高
，不含胆固醇，还富含钙 、铁、磷
、锌等营养物质 ，是减肥者的不二之选
。缓解便秘 秋葵纤维素含量高，食用后在肠胃内吸水膨胀
，刺激肠胃蠕动，减少食物残渣在肠道内的停留时间 ，润肠通便减少便秘。

降血糖 。秋葵中含有能够分解糖分的成分
，可以有效的抑制胆固醇的吸收，排除毒素
。同时 ，也能够降低人们对胰岛素的需求
，平衡身体中的血糖值。因此，秋葵对于预防糖尿病也有着一定的作用 。补肾
。大多数男性都知道秋葵有着补肾的作用 ，长时间食用可以起到壮阳的效果。

秋葵有什么功效

降血脂 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素
，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病 。 耐缺氧 可提高耐缺氧能力
。 保护肝脏 黄秋葵的果胶 ，多糖有护肝功效
，防治便秘。 防肠癌 黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒 、防癌 。

秋葵的作用 补肾。黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥
” ，可见它的补肾功效
。可以让男人的精力
、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法 。保护肝脏
。黄秋葵的果胶
，多糖有护肝功效，防治便秘。防肠癌 。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、鼠李聚糖
、蛋白质等 ，经常食用帮助消化、增强体力 、保护肝脏
、健胃整肠
。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分
，有预防贫血的效果。它含有维生素A和—胡萝卜素等，有益于视网膜健康 、维护视力 。

秋葵的功效与作用 补肾壮阳 秋葵素有“植物伟哥”的美称 ，《本草纲目》记载：“秋葵
，别名补肾草，有护肤
、健胃、保肝 、强肾的作用
。 ”秋葵中的黏性蛋白具有养肾生精的功用 ，对前列腺疾病、肾虚有辅助治疗作用。

秋葵的作用与禁忌适合什么样的人吃

1
、秋葵嫩果高钾低钠
，有利于人体内的水分平衡，加强排尿 ，同时可增强血管扩张力
，改善心脏的收缩功能，对高血压、心脏病 、肾病患者都有较好的疗效 ，还能改善神经衰弱和失眠症 。秋葵低脂低糖，是减肥佳品
。

2
、脾胃虚弱或者不适的人
，注意控制秋葵的食用秋葵虽然是百利无一害的好蔬菜，但不适合脾胃虚弱的人食用 ，秋葵性寒凉
，体质虚弱的人不宜过多食用。尤其是腹泻或者是肠胃不好的人，建议少量食用 ，毕竟秋葵本来就有润肠通便的作用
，可能会加重腹泻的症状，引发更严重的问题 。

3、适合人群与禁忌 一般人群均可食用。适合胃炎 、癌症
、胃溃疡、贫血▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、消化不良食用 ，特别是青壮年
、运动员、护肤女士 、男士更应该多吃
。 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜
，胃肠虚寒
、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。储存要求 秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速 ，使组织快速老化 、黄化及腐败 。

4、秋葵的禁忌及注意事项一般人群均可食用
。适合胃炎
、癌症、胃溃疡 、贫血
、消化不良食用
，特别是青壮年、运动员 、护肤女士
、男士更应该多吃。但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳 、经常腹泻的人不可多食 。

5
、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖 、鼠李聚糖
、蛋白质等 ，经常食用帮助消化、增强体力 、保护肝脏、健胃整肠
。秋葵含有铁
、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和—胡萝卜素等
，有益于视网膜健康、维护视力 。