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秋葵有什么功效
1、吃过秋葵的人都知道 ,秋葵有一种黏黏的感觉,正是这粘性液体,秋裤富含了多种营养,有利于胃肠健康 ,帮助消化 。秋葵的味▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍道,有种特殊的气味,这就是其具有的药效成分 ,能够帮助食用者强肾补虚。当然,秋葵还具有缓解疲劳,增强机体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍免疫力的功效 ,是不可多得的保健蔬菜之一。
2 、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖 、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏 、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果 。它含有维生素A和—胡萝卜素等 ,有益于视网膜健康、维护视力。
3 、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖 、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 秋葵含有铁 、钙及糖类等多种▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍营养成分,有预防贫血的效果 。 它含有维生素A和—胡萝卜素等 ,有益于视网膜健康、维护视力。
4、降血糖 秋葵中的黏性物质还能够起到降低人体对糖分的吸收,减少血液中血糖的含量,有着非常好的降血糖功效,同时秋葵还能够促进胰岛素的分泌 ,使血糖处于一个平衡的状态。
5 、一)秋葵的功效【性味】 淡;寒 。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽,通淋,下乳 ,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少 ,月经不调 。(二)秋葵的作用助消化,护肠胃。黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动 ,有益于助消化,益肠胃。降血脂 。
6、保护肠胃 秋葵是生活中常见的蔬菜之一,其中含有果胶 、牛乳聚糖等营养成分 ,长期食用可以促进消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效。 秋葵中还含有大量的黏蛋白,黏蛋白有保护胃壁的作用,可以促进胃液分泌,提高食欲 ,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
秋葵的功效与作用及禁忌秋葵的功效与作用及禁忌介绍
吃秋葵能够给人体带来的好处适量食用一些秋葵,能够起到防癌抗癌的功效 建议大家在日常生活当中 ,可以适量吃一些秋葵,秋葵当中含有多种营养成分以及微量元素,能够起到防癌 、抗癌的功效。
李时珍的《本草纲目》中对黄秋葵已有记载 。黄秋葵根、茎、花 、种子等均可入药 ,其性味甘、寒滑。入心、肺、肾 、胃、肝及膀胱,可治脾虚乏力、肠燥便秘及恶疮 、痈疖等病症。其根利水消肿 。治淋病、乳汁不通:散瘀解毒.治痈疮、腮腺炎 、痔疮;清肺止咳等。
降血糖。秋葵中含有能够分解糖分的成分,可以有效的抑制胆固醇的吸收 ,排除毒素 。同时,也能够降低人们对胰岛素的需求,平衡身体中的血糖值。因此 ,秋葵对于预防糖尿病也有着一定的作用。补肾 。大多数男性都知道秋葵有着补肾的作用,长时间食用可以起到壮阳的效果。
秋葵吃秋葵有哪些禁忌
因此秋葵最好不要和寒、凉性食物一起搭配食用。注意事项 1.食用秋葵时要适量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。这是因为秋葵性寒,一次性食用过量容易导致脾胃虚寒,从而会影响胃肠的消化功能 ,如果这时候再吃了大量的高蛋白食物,就会造成腹泻、腹胀。2.秋葵含钾量高,因此肾病患者只可少量食用 ,而且食用时最好将秋葵烫过后再食用。
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒 、功能不佳、经常腹泻的人不可多食;秋葵含有较多的钾元素,患有肾病的人应少用 ,不可过量食用,并且要烫过再食用为好;秋葵一定不要加水炒,大火爆炒变色即可 ,否则营养会流失。
秋葵性寒,属于寒性食物,故在秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食 ,容易导致脾胃虚寒,引起腹泻等不适反应 。凉性肉类:水牛肉 、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍田鸡) 、鱼、鲍鱼。
酸性食物 秋葵的口感有时会因酸性食物而改变。某些酸性食物如柠檬、柚子 、橙子和其他柑橘类水果,以及醋类调味品等,与秋葵一起食用可能会导致口感不佳或消化不良 。乳制品 秋葵含有一种叫做黏蛋白酶的酶。
秋葵不能和粟米、大麦、小麦等粮食作物一起食用 ,秋葵本身就是寒性食物,若再与寒性的主食搭配很容易对身体造成伤害。