产后喝鸡汤（产后喝鸡汤的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、月子鸡汤怎么炖最有奶水
• 2
  、女人生完孩子坐月子时,能不能吃母鸡?为什么?
• 3、产后多久可以吃鸡肉鸡汤

月子鸡汤怎么炖最有奶水

1 、党参黄芪炖鸡汤。将黄芪
、党参、生姜片一起放入滤袋内 ，再放入锅内 。之后将母鸡清洗宰杀好
，放在开水中煮一下，之后放到凉水中冲一下 ，切成大小合适的块状
，放入锅内，放入红枣 ，煮沸，炖煮一个小时
，翻入盐和米酒，就可以喝汤吃肉了
。这▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍款鸡汤 ，产后身体虚弱的妈妈
，对乳汁的分泌有帮助。

2 、其中当归，黄芪 ，党参以及红枣都有下奶作用 。加入党参
，还可治疗脾肺虚弱、气短心悸，增强造血功能 ，对畏寒体质有改善作用；加入黄芪
，可补气补虚，增强机体免疫力
。公鸡汤制作方法： 党参
、黄芪、当归洗干净。 放在锅里冷水下锅 。 放入红枣 ，大火煮开转小火炖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍1个小时。 冬瓜切块
。

3 、做法：黄芪
、枸杞、姜片放滤袋内
，母鸡洗净，汆烫 、冲凉
、切块 ，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。说明：黄芪可补气健脾 、益肺止汗
，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表 ，治疗产后虚汗症
。母鸡性味甘温
，能温中健脾
、补益气血。

4、坐月子鸡汤的做法 当归鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归 ，生地
，丹皮，红花 ，穿山甲（制）各10克
，姜，盐各少许 。做法：乌鸡宰杀后 ，去毛及内脏
，切成块；当归 、生地
、丹皮、红花 、穿山甲用净纱布包好
。将鸡肉块、药包同放入锅中，加入姜
、盐及清水适量 ，炖至鸡肉烂熟即成。

女人生完孩子坐月子时,能不能吃母鸡?为什么?

1、可能会抑制母乳的分泌，从而加重母乳不足的问题 。因此
，建议宝妈在十天后在喝母鸡汤，以免影响宝妈母乳的分泌
。并且产后的一周内 ，孕妈身体虚弱
，其实是不宜大补的，最好先吃清淡一点 ，养一下
，在给孕妈补身体更好。

2 、因此，月初不宜喝母鸡汤 ，尤其是乳汁分泌较少的妈妈 。产后不能吃母鸡主要有两▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍个原因
。第一个原因是生完孩子后
，产妇朋友体内的雌孕激素会大大减少。这时催乳素可以发挥作用，从而促进乳汁的分泌 ，而母鸡含有雌激素
，这会抑制催乳素，所以在坐月子期间吃母鸡会回奶 。

3
、喝母鸡汤更加滋补 ，但是容易回奶母鸡所含蛋白质含量更高，而且营养元素多
，容易消化，所以喝母鸡汤更易被人体吸收。母鸡肉中含有丰富的磷脂类物质 ，是构成人体所需脂肪和磷脂的重要来源之一
，所以吃母鸡更进补
。

产后多久可以吃鸡肉鸡汤

一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱 ，胃肠功能还没有完全恢复 。而且在分娩过程中
，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物 ，多喝高热量的饮品
，如红糖水、红枣汤 、藕粉
、杏仁茶等
。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝 。

那么 ，产后多久可以喝鸡汤呢？很多老人就是钟爱鸡汤
，觉得有影响，就想炖给产后新妈妈喝 ，其实也可以，产后第二周开始喝
，而且建议选择公鸡或仔鸡，公鸡的雄性激素丰富 ，可以促进催乳素的分泌
，促进尽快下奶，另外就是公鸡的脂肪含量也比母鸡少 ，熬汤的时候可以把上面的浮油撇去
，这样就不会太油腻了
。

老母鸡汤虽然滋补，但其中的雌激素可能会减弱催乳素的作用 ，影响乳汁分泌。产后一周后适宜喝鸡汤
，但要慎选老母鸡哦 。公鸡汤是催奶的好帮手公鸡所含的雄激素有对抗雌激素的作用，能让奶水更加充足
。而且 ，公鸡脂肪较少
，不易让妈妈们发胖哦。

坐月子期间，不能马上吃鸡 。一般建议生完孩子一周后吃鸡肉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，否则不仅会增加胃的负担，还会影响乳汁的分泌
。烹饪鸡肉有很多方法。产妇朋友可以吃桂圆枸杞炖鸡 、黄芪炖鸡
、香油鸡等等 。重要提示：女人生孩子坐月子时
，母鸡和公鸡都可以吃，但需要合理安排。

产后需要补充营养物质 ，很多人都会选择鸡汤
，鸡肉这款补品
。但是产后并不能够立即吃鸡，需要过一段时间才能够补充营养 ，通常情况下都是在产后一周后才会开始吃鸡肉和鸡汤来补充体内所需的营养
，所以每一位产妇都需要注意，不要吃的太早。