哪些属于碱性食品（哪一类食物属于碱性食物）

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• 1 、碱性食物有哪些?
• 2、哪些食物属于碱性食物?
• 3
  、碱性食物有哪些
• 4、哪些食物属于碱性食物

碱性食物有哪些?

1 、碱性食物有豆腐
、豌豆、蛋白 、牛奶
、芹菜、土豆 、竹笋
、香菇、胡萝卜 、海带
、绿豆、橘子 、香蕉、西瓜
、柿子、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜
、芹菜、番薯 、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜
、黄瓜、蘑菇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、萝卜、牛奶等。

2
、碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类 、坚果类；发过芽的谷类
、豆类
。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白、梅干
、柠檬、菠菜等 。弱碱性食品：红豆 、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、油菜、梨 、马铃薯
。

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、蔬菜类 （1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜 、蕺菜（鱼腥草）
、蕹菜、番茄 、佛手瓜、西葫芦
、葫芦瓜、瓠瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜
、竹笋、海带。

4 、因为爸爸对饮食有很多要求 ，我们家里吃碱性的食物比较多，所以身体还是不错的
，碱性食物前十名的话主要是以下几种，这几种也是比较常见的食物了 。 第一名：芹菜 芹菜是一种低热量
、高纤维的蔬菜 ，是强碱性食物之一
，碱性指数为+18
。

5、韩弱碱性的食物：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜、芹菜
、番薯、莲藕 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等，而呈碱性的食物：白菜 、菠菜
、卷心菜、生菜 、胡萝卜
、竹笋、马铃薯 、海带、橘柑类
、西瓜、葡萄 、香蕉
、草莓、板栗 、是自
、咖啡、葡萄酒等。碱性食物的作用 。

6 、碱性食物包括：芹菜
、土豆、竹笋 、香菇
、胡萝卜、海带 、绿豆、豆腐
、豌豆、大豆 、油菜
、甘薯、莲藕 、洋葱
、茄子、南瓜 、黄瓜
、蘑菇、白萝卜 、菠菜
、白菜、卷心菜 、生菜、橘子
、西瓜、葡萄 、香蕉
、柿子、山楂 、西红柿
、葡萄酒、醋 、茶等
。

哪些食物属于碱性食物?

碱性食物：除了五谷杂粮外的植物性食物 ，如水果
、蔬菜、豆制物；在动物性食物中
，只有奶类和动物血属碱性食物，其他都属酸性食物。强酸性食物：牛肉 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、猪肉
、鸡肉、金枪鱼 、牡蛎、比目鱼
、奶酪、米 、麦
、面包、酒类 、花生
、核桃、薄肠 、糖
、饼干、白糖 、啤酒等 。

属于寒性的碱性食物有：石斛
、芦根
。（2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷 、地黄、白芍
、西洋参、沙参 、决明子。（3）属于平性（比阴阳 ，比阳阴）的碱性食物有：黄精
、天麻、党参 、茯苓
、甘草 。

A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠。B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子、柑子
、芒果、罗汉果 、苹果
。C.属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、槟榔、桃子 、柠檬
、樱桃。

碱性食物有豆腐、豌豆 、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆、竹笋
、香菇、胡萝卜 、海带
、绿豆、橘子 、香蕉
、西瓜、柿子 、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜
、黄瓜、蘑菇 、萝卜
、牛奶等
。

碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类 、坚果类；发过芽的谷类
、豆类。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子、黄瓜
、胡萝卜 。中碱性食品：大豆、蕃茄 、香蕉
、草莓、蛋白 、梅干
、柠檬、菠菜等
。弱碱性食品：红豆 、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。

常见的酸性食物与碱性食物 强酸性食品：蛋黄、奶酪
、白糖做的西点或柿子、乌鱼子 、柴鱼等 。中酸性食品：火腿
、培根、鸡肉 、鲔鱼
、猪肉、鳗鱼 、牛肉
、面包、小麦▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、奶油
、马肉 等
。弱酸性食品：白米、落花生 、啤酒、酒
、油炸豆腐、海苔 、文蛤
、章鱼
，泥鳅。

碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬、酸橙 、西柚
、番石榴、草莓 、菠萝
、苹果、西瓜 、橙子
、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜、芹菜 、油菜、生菜
、大葱、玉米 、青辣椒
、茄子、胡萝卜 、洋葱等
。 坚果和种子类：杏仁
、椰子、亚麻籽 、葵花籽
、核桃、腰果等。

碱性食物有豆腐 、豌豆
、蛋白、牛奶 、芹菜、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜
、海带、绿豆 、橘子
、香蕉、西瓜 、柿子
、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆 、大豆
、绿豆▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、油菜 、芹菜、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等。

碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类
、坚果类；发过芽的谷类、豆类
。强碱性食品：葡萄 、茶叶
、葡萄酒、海带 、柑橘类、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等 。弱碱性食品：红豆
、苹果、甘蓝菜 、豆腐
、卷心菜、油菜 、梨、马铃薯
。

碱性食物：蔬菜类碱性食物大全：A.属于寒性的碱性食物有：莼菜
、马齿菜、蕺菜（鱼腥草） 、蕹菜
、番茄、佛手瓜 、西葫芦
、葫芦瓜、瓠 瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜
、竹笋、海带。

韩弱碱性的食物：豆腐 、豌豆、大豆
、绿豆、油菜 、芹菜
、番薯、莲藕 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等，而呈碱性的食物：白菜 、菠菜
、卷心菜、生菜 、胡萝卜、竹笋
、马铃薯、海带 、橘柑类
、西瓜、葡萄 、香蕉
、草莓、板栗 、是自
、咖啡、葡萄酒等 。碱性食物的作用
。

哪些食物属于碱性食物

1 、我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬
、酸橙、西柚 、番石榴、草莓
、菠萝、苹果 、西瓜
、橙子、香蕉等。 蔬菜类：菠菜 、芹菜
、油菜、生菜 、大葱
、玉米、青辣椒 、茄子
、胡萝卜、洋葱等 。 坚果和种子类：杏仁 、椰子、亚麻籽
、葵花籽、核桃 、腰果等
。

2
、强碱性食品：恰玛古、葡萄 、茶叶
、海带芽、海带 ，柠檬等。

3 、碱性食物有豆腐
、豌豆、蛋白 、牛奶
、芹菜、土豆 、竹笋、香菇
、胡萝卜、海带 、绿豆
、橘子、香蕉 、西瓜
、柿子、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜
、芹菜、番薯 、莲藕、洋葱
、茄子、南瓜 、黄瓜
、蘑菇、萝卜 、牛奶等
。

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、鳗鱼、牛肉 、面包
、小麦。弱酸性食品：白米、花生 、啤酒
、海苔、章鱼 、巧克力、空心粉
、葱 。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等
。弱碱性食品：红豆、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。