哪些属于碱性食品（哪一类食物属于碱性食物）

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• 1 、碱性食物有哪些?
• 2、哪些食物属于碱性食物?
• 3
  、碱性食物有哪些
• 4、哪些食物属于碱性食物

碱性食物有哪些?

1 、碱性食物有豆腐
、豌豆、蛋白 、牛奶
、芹菜、土豆 、竹笋
、香菇、胡萝卜 、海带
、绿豆、橘子 、香蕉、西瓜
、柿子、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜
、芹菜、番薯 、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜
、黄瓜、蘑菇 、萝卜、牛奶等。

2
、碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类 、坚果类；发过芽的谷类
、豆类
。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白、梅干
、柠檬、菠菜等 。弱碱性食品：红豆 、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯
。

3
、蔬菜类 （1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜 、蕺菜（鱼腥草）
、蕹菜、番茄 、佛手瓜、西葫芦
、葫芦瓜、瓠瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜
、竹笋、海带。

4 、因为爸爸对饮食有很多要求 ，我们家里吃碱性的食物比较多，所以身体还是不错的
，碱性食物前十名的话主要是以下几种，这几种也是比较常见的食物了 。 第一名：芹菜 芹菜是一种低热量
、高纤维的蔬菜 ，是强碱性食物之一
，碱性指数为+18
。

5、韩弱碱性的食物：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜、芹菜
、番薯、莲藕 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等，而呈碱性的食物：白菜 、菠菜
、卷心菜、生菜 、胡萝卜
、竹笋、马铃薯 、海带、橘柑类
、西瓜、葡萄 、香蕉
、草莓、板栗 、是自
、咖啡、葡萄酒等。碱性食物的作用 。

6 、碱性食物包括：芹菜
、土豆、竹笋 、香菇
、胡萝卜、海带 、绿豆、豆腐
、豌豆、大豆 、油菜
、甘薯、莲藕 、洋葱
、茄子、南瓜 、黄瓜
、蘑菇、白萝卜 、菠菜
、白菜、卷心菜 、生菜、橘子
、西瓜、葡萄 、香蕉
、柿子、山楂 、西红柿
、葡萄酒、醋 、茶等
。

哪些食物属于碱性食物?

碱性食物：除了五谷杂粮外的植物性食物 ，如水果
、蔬菜、豆制物；在动物性食物中
，只有奶类和动物血属碱性食物，其他都属酸性食物。强酸性食物：牛肉 、猪肉
、鸡肉、金枪鱼 、牡蛎、比目鱼
、奶酪、米 、麦
、面包、酒类 、花生
、核桃、薄肠 、糖
、饼干、白糖 、啤酒等 。

属于寒性的碱性食物有：石斛
、芦根
。（2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷 、地黄、白芍
、西洋参、沙参 、决明子。（3）属于平性（比阴阳 ，比阳阴）的碱性食物有：黄精
、天麻、党参 、茯苓
、甘草 。

A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、香蕉
、荸荠。B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子、柑子
、芒果、罗汉果 、苹果
。C.属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、槟榔、桃子 、柠檬
、樱桃。

碱性食物有豆腐、豌豆 、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆、竹笋
、香菇、胡萝卜 、海带
、绿豆、橘子 、香蕉
、西瓜、柿子 、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜
、黄瓜、蘑菇 、萝卜
、牛奶等
。

碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类 、坚果类；发过芽的谷类
、豆类。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子、黄瓜
、胡萝卜 。中碱性食品：大豆、蕃茄 、香蕉
、草莓、蛋白 、梅干
、柠檬、菠菜等
。弱碱性食品：红豆 、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。

常见的酸性食物与碱性食物 强酸性食品：蛋黄、奶酪
、白糖做的西点或柿子、乌鱼子 、柴鱼等 。中酸性食品：火腿
、培根、鸡肉 、鲔鱼
、猪肉、鳗鱼 、牛肉
、面包、小麦 、奶油
、马肉 等
。弱酸性食品：白米、落花生 、啤酒、酒
、油炸豆腐、海苔 、文蛤
、章鱼
，泥鳅。

碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬、酸橙 、西柚
、番石榴、草莓 、菠萝
、苹果、西瓜 、橙子
、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜、芹菜 、油菜、生菜
、大葱、玉米 、青辣椒
、茄子、胡萝卜 、洋葱等
。 坚果和种子类：杏仁
、椰子、亚麻籽 、葵花籽
、核桃、腰果等。

碱性食物有豆腐 、豌豆
、蛋白、牛奶 、芹菜、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜
、海带、绿豆 、橘子
、香蕉、西瓜 、柿子
、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆 、大豆
、绿豆、油菜 、芹菜、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等。

碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类
、坚果类；发过芽的谷类、豆类
。强碱性食品：葡萄 、茶叶
、葡萄酒、海带 、柑橘类、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等 。弱碱性食品：红豆
、苹果、甘蓝菜 、豆腐
、卷心菜、油菜 、梨、马铃薯
。

碱性食物：蔬菜类碱性食物大全：A.属于寒性的碱性食物有：▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍莼菜
、马齿菜、蕺菜（鱼腥草） 、蕹菜
、番茄、佛手瓜 、西葫芦
、葫芦瓜、瓠 瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜
、竹笋、海带。

韩弱碱性的食物：豆腐 、豌豆、大豆
、绿豆、油菜 、芹菜
、番薯、莲藕 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等，而呈碱性的食物：白菜 、菠菜
、卷心菜、生菜 、胡萝卜、竹笋
、马铃薯、海带 、橘柑类
、西瓜、葡萄 、香蕉
、草莓、板栗 、是自
、咖啡、葡萄酒等 。碱性食物的作用
。

哪些食物属于碱性食物

1 、我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬
、酸橙、西柚 、番石榴、草莓
、菠萝、苹果 、西瓜
、橙子、香蕉等。 蔬菜类：菠菜 、芹菜
、油菜、生菜 、大葱
、玉米、青辣椒 、茄子
、胡萝卜、洋葱等 。 坚果和种子类：杏仁 、椰子、亚麻籽
、葵花籽、核桃 、腰果等
。

2
、强碱性食品：恰玛古、葡萄 、茶叶
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、海带芽、海带 ，柠檬等。

3 、碱性食物有豆腐
、豌豆、蛋白 、牛奶
、芹菜、土豆 、竹笋、香菇
、胡萝卜、海带 、绿豆
、橘子、香蕉 、西瓜
、柿子、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐 、豌豆
、大豆、绿豆 、油菜
、芹菜、番薯 、莲藕、洋葱
、茄子、南瓜 、黄瓜
、蘑菇、萝卜 、牛奶等
。

4
、鳗鱼、牛肉 、面包
、小麦。弱酸性食品：白米、花生 、啤酒
、海苔、章鱼 、巧克力、空心粉
、葱 。强▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、 香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、菠菜等
。弱碱性食品：红豆、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。