冬虫夏草的最佳吃法（冬虫夏草的最佳吃法视频）

彩虹养生网精选：

• 1、冬虫夏草怎么吃最好
• 2 、冬虫夏草什么吃法最好?
• 3
  、冬虫夏草如何食用比较好?
• 4、冬虫夏草怎么吃,服用冬虫夏草的五种方法和食用禁忌
• 5 、冬虫夏草的吃法有哪些

冬虫夏草怎么吃最好

1
、冬虫夏草炖猪肚吃 ，能补气血
，健脾养胃 。冬虫夏草玉竹黄精煲鸡汤吃，能补养气血 ，延年益寿
，抗衰老，美容养颜
。虫草苁蓉炖羊肉 ---女性滋补养颜食谱 【配方】 冬虫夏草10克 ，炮天雄10克
，肉苁蓉10克，羊肉100克 ，生姜2片。【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症 。

2 、泡茶 瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用
。可反复冲泡饮用
，最后▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味 ，加入西洋参片1克和枸杞子1克
，混合冲泡，或与普洱
、铁观音等茶叶一起冲泡 。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只 、生姜5片
。

3、煮水当茶喝 ，而不是用开水泡着喝
，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ，注意要用文火
，煮沸时间短，水开后要马上喝 ，边喝边添水
，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程 ，余味也很绵长。

4
、操作方法01：泡水喝 取一两颗虫草泡水，每天喝几杯
。待虫草泡软后
，取出虫草，剥离外皮 ，将其嚼服咽下。这样可以确保人体充分吸收虫草的营养 。操作方法02：研末冲服 将冬虫夏草研成粉末
，每次取2克，用热水、牛奶 、酸奶或蜂蜜冲服
。空腹时服用 ，早晚各一次。

冬虫夏草什么吃法最好?

冬虫夏草炖甲鱼 主料：野生甲鱼上等冬虫夏草盐
，味精 做法 甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下 。沙锅中放适量水 ，下入甲鱼和冬虫夏草
，小火炖2小时左右
。

“冬虫夏草屋”药师提示，冬虫夏草的最佳服用方式是：水煎
、炖汤、泡药酒。水煎 ，就是熬中药
，时间一般为40分钟―1小时，如果处方中还有其他中药 ，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了 。煮汤
，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1―2小时
。

冬虫夏草炖鸡肉。材料：冬虫夏草12条 ，鸡半只或1只
，火腿25克，姜少许绍酒少许 ，瘦肉500克 。做法：将洗净的鸡切成大块
，把瘦肉也切成较大的块，同时放入清水 、绍酒用文火煲两小时
。将冬虫夏草先用水浸泡。将煲熟的鸡肉和汤倒入炖盅内 ，放入冬虫夏草
，盖上盅盖，隔水炖两小时即可 。

虫草烧鸡块（1）鸡胸肉一块 ，冬虫夏草5-6根
，生姜少许，蒜泥少许 ，料酒少许，盐少许
，鸡精少许。（2）鸡肉洗净切块，放入少许料酒和盐拌匀腌制约5分钟备用
。（3）冬虫夏草加适量水提前用温水浸泡好备用。（4）油锅烧热放入姜末和蒜泥爆香 。

直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法 ，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的
，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响
。所以 ，想要直接咀嚼使用冬虫夏草
，就必须选择新鲜的冬虫夏草。

冬虫夏草的食用方法：一：炖食 通常与羊肉炖汤，是女性的滋补养颜食谱 。与鹌鹑炖汤 ，把冬虫夏草放入鹌鹑腹内同炖
，能够补气血，止咳
。冬虫夏草炖乳鸽 ，加入花胶（鱼肚）和姜同炖。用于女性滋补养颜 。冬虫夏草炖鸭
，能够补虚壮阳，适用于体质虚弱的人滋补身体
。

冬虫夏草如何食用比较好?

1
、“冬虫夏草屋 ”药师提示 ，几百年的经验验证，冬虫夏草的最佳食用方式是：水煎、炖汤 、泡药酒。水煎
，就是熬中药，时间一般为40分钟―1小时 ，如果处方中还有其他中药
，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了 。煮汤 ，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖
，时间为1―2小时
。

2
、泡茶 鑫燕虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用。可反复冲泡饮用 ，最后
，取出鑫燕虫草食用 。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克 ，混合冲泡
，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。煲汤 虫草水鸭汤：鑫燕虫草10-15克 、水鸭1只
、生姜5片
。

3、冬虫夏草的食用方法：一：炖食 通常与羊肉炖汤，是女性的滋补养颜食谱。与鹌鹑炖汤 ，把冬虫夏草放入鹌鹑腹内同炖，能够补气血
，止咳 。冬虫夏草炖乳鸽，加入花胶（鱼肚）和姜同炖
。用于女性滋补养颜。冬虫夏草炖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍鸭 ，能够补虚壮阳
，适用于体质虚弱的人滋补身体 。

4 、比较简单而又有效的方法： 煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝 ，此法简单有效
。通常
，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火 ，煮沸时间短
，水开后要马上喝，边喝边添水 ，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候
，这个时候的水一定不要浪费。

冬虫夏草怎么吃,服用冬虫夏草的五种方法和食用禁忌

1、冬虫夏草的食用方法：一：炖食 通常与羊肉炖汤，是女性的滋补养颜食谱 。与鹌鹑炖汤 ，把冬虫夏草放入鹌鹑腹内同炖，能够补气血
，止咳
。冬虫夏草炖乳鸽，加入花胶（鱼肚）和姜同炖。用于女性滋补养颜 。冬虫夏草炖鸭 ，能够补虚壮阳
，适用于体质虚弱的人滋补身体
。

2
、泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

3、冬虫夏草有多种食用方法 ，传统的比较被认可的吃法有隔水蒸
，文火煮，泡虫草酒 ，和老鸭一起炖
，同时也有直接干嚼 、打粉做虫草胶囊等众多食用方法 。 查看冬虫夏草食用方法大全 ①
、隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。

4、如用冬虫夏草 5 ～ 10 枚 ，老公鸭一只
，去除肚杂煮烂食用，可增强体质
。或每天用虫草 4 枚 ，煎汤后空腹服用。冬虫夏草简易食用方法- - 【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克 。

5 、每天吃1克
，相当于用传统方法吃掉5克虫草
。新鲜虫草可以怎么吃常温鲜食：直接嚼食新鲜冬虫夏草。蘑菇一样的口感，香味浓郁 。因为没有蒸煮 ，所以营养成分不会因为高温处理而流失
。这个只适合吃刚收到的新鲜虫草。冷冻后不建议食用
，容易伤胃 。开水冲饮：将新鲜的冬虫夏草放入养生壶中烧开水饮用
。

6
、可以。冬虫夏草是补品 。是补精力的
。最好的服用方法就是向泡茶一样的，取3-5个泡水喝。喝5次以上没有草味道后 ，倒出虫草嚼服 。效果最佳。 直接泡水
，功效不好，吃缔一草冬虫夏草胶囊会比较好 ，胶囊也是完美的冬虫夏草的营养价值完全的吸收进入我们的人体
，让冬虫夏草的营养价值不再浪费
。

冬虫夏草的吃法有哪些

1、冬虫夏草炖甲鱼 主料：野生甲鱼上等冬虫夏草盐，味精 做法 甲鱼宰杀洗净后 ，用沸水焯一下。沙锅中放适量水
，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右 。

2 、虫草烧鸡块（1）鸡胸肉一块 ，冬虫夏草5-6根，生姜少许
，蒜泥少许，料酒少许 ，盐少许
，鸡精少许
。（2）鸡肉洗净切块，放入少许料酒和盐拌匀腌制约5分钟备用。（3）冬虫夏草加适量水提前用温水浸泡好备用 。（4）油锅烧热放入姜末和蒜泥爆香
。

3
、冬虫夏草可以当做炖汤的辅料 ，可以结合各种肉类熬煮
，很多餐厅都有冬▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍虫夏草熬汤炖肉的菜品。用文火熬炖2小时即可，和不同的肉类熬炖的功效是略有不同的 ，平时偶尔吃一顿就好
，不适合每天食用 。泡酒饮用 喜欢喝酒的朋友，可以将冬虫夏草洗干净之后 ，放在度数较高的白酒中泡成药酒饮用
。

4、直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法
，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫 ，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草
，就必须选择新鲜的冬虫夏草 。

5 、一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次
。跟肉类产品炖着吃 ，此法为传统虫草宴吃法
，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别 ，详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用 。用来泡药酒喝。使用研磨机将冬虫夏草磨成粉
，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用
。

6
、这个汤可以治疗黑眼圈 ，头晕眼花和飞蚊症。冬虫夏草炖鸭雄鸭1只
，冬虫夏草5-8根，适量的葱姜食盐 。把鸭洗干净后放在砂锅内 ，在放入冬虫夏草和食盐
，姜葱等调料，加水 ，用小火炖，直到炖烂即可
。也可以把虫草放入鸭腹内。