吃什么可以净化肺（吃什么可以净化肺部垃圾）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么可以清肺润肺
• 2、肺部吃什么可以净化
• 3
  、肺部粉尘吃什么清理肺部比较好
• 4、吃什么东西可以清除肺里的痰
• 5 、吃什么可以清清肺
• 6
  、吃什么东西可以清理肺

吃什么可以清肺润肺

银耳 银耳生津润肺、滋阴养胃 ，能滋润秋天干燥的身体和皮肤，适合干咳 、便秘
、皮肤干燥的人 。梨 梨可润肺止咳、消痰降火
，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽 、便秘
、口渴、痰少而黄的症状。荸荠 荸荠清热生津 、利咽化痰，适合发热口渴
、肺燥便秘、咽干咽痛的人
。

山药：山药是润肺的最佳食品之一 ，在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥
，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配 。梨：梨水是用来清肺的 ，润肺的
。所以
，梨对于肺来讲是好东西，因为水多 ，又好消化。最好的吃法是
，做成梨汤，或者是梨水 ，加入冰糖
，吃梨肉喝汤，就好 。

研究人员发现 ，每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍同时，经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况。枇杷可入药
，《本草纲目》记载其“气味甘 、酸、平
、无毒” 。

食疗方法：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖 ，烂后放盐即可
，既滋补又清肺
。平时也可以煲小排萝卜汤喝。柚子润肺 原理：性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ，能健胃 、润肺
、补血、清肠 、利便 。食疗用法：直接食用或做成柚子茶
。

清肺润肺食物：龟肉 力能补虚
，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。肺虚者吃些龟肉也颇适宜 。豆腐浆 性平，味甘 ，有补虚润燥
、益肺化痰之功
，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食 ，对肺虚体质的康复
，颇有成果
。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮 、豆腐等 ，对肺虚之人一样也很适宜。

肺部吃什么可以净化

1
、平日养肺方法：吃可以养肺排毒 白萝卜白萝卜是我们生活中常见的食材，它具有清热解痰
，夏季宽松和缓解咳嗽的效果，而且此种食物中富含大量的维生素c及维生素a ，也能在一定程度上起到抗氧化的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍功效 。

2、黑木耳：多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒
。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力
，可以润肺 、清洁血液▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，如果经常食用 ，还可有效的清除体内污染物质。猪血：猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害 。

3
、清肺的食物
，如胡萝卜、梨子 、木耳、豆浆
、蜂蜜等
。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空 ，放入川贝、冰糖 、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块
，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖 ，煮好后可拌入蜂蜜
，趁热吃效果最好
。三是连皮切成块，和木瓜
、蜜枣、猪骨一起煮汤 ，有清肺热 、开胃作用。

4
、清肺养肺的食物鸭血清肺的食物很多，鸭血就是其中的一种
，动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢 ，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用
，以避免积累性中毒 。因此它是人体污物的“清道夫 ”
。此外动物血含有维生素K，能促使血液凝固 ，因此有止血作用。

5、首先第1种就是海带
，海带是一种非常营养而且制作简单的食材，海带中的一些物质可以降低灰尘对我们肺部的伤害 。

6 、首先当你戒烟之后可以吃一些川贝雪梨来清理自己的肺部 ，吃过川贝雪梨的人可能都会知道它具有润肺止咳清湖解热的功效再加上川贝蜂蜜等等一些滋润肺部的食材
，可以有效的清除肺部当中的毒素和垃圾。

肺部粉尘吃什么清理肺部比较好

1
、对于教师以及建筑工人来说，平时应该多吃一些羊血或者猪血 ，这些物质中的有效成分可以吸附肺部的有害杂质
，并且能够将它们排除出体外，很好的帮助保养肺部
。平时应该多吃枇杷 ，枇杷中的物质能够改善肺部的环境，尤其是对于毒素和颗粒性的杂质进行分解后排除
，这样很大程度上减少了肺炎和肺癌的出现几率。

2、适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食 。5）黄瓜：味甘 ，性平
，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物
。功效：黄瓜所含的黄瓜酸 ，能促进人体新陈代谢
，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍 ，能美白皮肤
，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

3 、清肺养生食物猪血猪血能减轻肺部压力 ，帮助清理灰尘和小颗粒 。在食用猪血后
，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物
。山药含有大量淀粉和蛋白质的山药 ，粘稠状态能帮助清理肺部；加上丰富的碘
、钙、铁 、磷等元素，补肺益肾。

4、罗汉果 罗汉果还有一个名字叫做神仙果
，经常喝罗汉果泡水对身体是非常好的，能够起到清热解毒以及润肺化痰的作用 ，对去除肺部灰尘也非常有效 。6 萝卜 萝卜可以促进身体健康
，有一句俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜
。

吃什么东西可以清除肺里的痰

柿子 中医认为 ，柿子性寒味甘微涩
，归肺
、脾、胃 、大肠经，具有润肺化痰
、清热生津、涩肠止痢 、健脾益胃 ，生津润肠
、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰 。对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃 ，如果柿皮较涩
，也最好去皮食用
。

羚羊清肺丸 答案：对于痰多，羚羊清肺丸是一种有效的中成药。它主要用于治疗呼吸道疾病 ，如咳嗽、痰多以及喉咙不适等症状 。此药具有清肺热 、止咳化痰的功效。解释：羚羊清肺丸是一种常用的中成药，主要成分包括羚羊角粉
、浙贝母等
，主要用于治疗因肺部疾病引起的咳嗽、痰多等症状
。

柿子，柿子性寒味甘微涩 ，归肺 、脾
、胃、大肠经
，具有润肺化痰 、清热生津、涩肠止痢
、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。豆浆
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，豆浆有利水 、润燥
、清肺化痰效果，很适合秋天饮用
。

梨具有清热去火、滋阴润肺 、去咳止痰等功效。《本草纲目》曾记载 ，梨能“润肺凉心
、清痰降火……” 。这是因为
，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用 ，效果更佳
。2
，用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火 、化痰止咳功效。

痰多可以多吃化痰的食物：花生 。花生中含有大量的蛋白质
、不饱和脂肪酸 ，有扶正补虚、悦脾和胃 、润肺化痰
、滋养调气、利水消肿 、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆
，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处
。

吃什么可以清清肺

清肺食物种类丰富 ，主要包括以下几类：水果类 梨子 梨子具有润肺清燥
、止咳化痰的功效
，是清肺佳品。它含有的水分和维生素C等营养成分，有助于保持肺部健康 。 葡萄 葡萄中的抗氧化物质能有效保护肺部免受自由基损伤 ，其中的多酚类物质还具有抗炎作用
。

雾霾是现在比较常见的一种天气
，雾霾其实对身体是有一定的伤害的，比如雾霾吸入是会影响到肺部的 ，所以雾霾天我们尽量戴口罩出门
，另外雾霾天如果持续时间长，可以饮食调节清肺。那么 ，雾霾天吃什么比较好？雾霾天吃什么可以清肺？清肺的食物（1）萝卜食物简介：肺脏的排毒食品 。

清肺当属木耳
，富含维生素A及C的食物有清肺作用：如胡萝卜、葡萄 、百合
、慈菇、炒杏仁 、白果
、核桃仁、芦笋 、罗汉果
、枇把、 梨 、木耳
、豆浆、蜂蜜等等，多吃点 、长期吃肯定有效果。另外应该多补充维生素C ，维生素B2
。

吃什么东西可以清理肺

1、清肺养生食物猪血猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后
，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物 。山药含有大量淀粉和蛋白质的山药 ，粘稠状态能帮助清理肺部；加上丰富的碘
、钙、铁 、磷等元素
，补肺益肾
。

2
、有效地清理肺的食物有：梨、蜂蜜 、银耳
、白萝卜、柿子等。以下是对上述食物可以清理肺部的 梨 梨是一种富含水分和维生素的水果，被誉为“天然矿泉水
” 。它具有润肺 、清热
、化痰等功效
。对于长期吸烟或处于空气污染环境中的人来说 ，常吃梨能有效缓解肺部压力
，清理肺部毒素。

3、苦瓜：味甘，苦 ，性平
，是解毒，养颜美容的少有食物 。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质 ，能够激发体内免疫系统防御功能
，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质
。适合症状：苦瓜虽口感略苦▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，但余味甘甜，女性应多吃
，以利经血调顺▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

4 、研究人员发现，每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能 。同时 ，经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况
。枇杷可入药
，《本草纲目》记载其“气味甘
、酸、平 、无毒”。

5、罗汉果 罗汉果还有一个名字叫做神仙果，经常喝罗汉果泡水对身体是非常好的 ，能够起到清热解毒以及润肺化痰的作用
，对去除肺部灰尘也非常有效 。6 萝卜 萝卜可以促进身体健康，有一句俗话说的好 ，冬吃萝卜夏吃姜。

6
、首选是百合
，具有润肺止咳之效；清肺的食物，如胡萝卜、木耳 、豆浆
、蜂蜜、葡萄 、石榴
、柑桔、_子 、百合
、萝卜、银耳等
。鸭梨川贝汤：可生津止渴 ，清热止咳等。做法是把鸭梨内部掏空
，放入川贝 、冰糖
、蜂蜜等煮食 。

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