吊瓜子的功效（吊瓜子的功效与作用及营养价值）

彩虹养生网精选：

• 1 、吊瓜子是什么?和普通的瓜子有什么不同么?
• 2、吃瓜蒌籽的好处
• 3
  、吊瓜子的功效与作用分别是?

吊瓜子是什么?和普通的瓜子有什么不同么?

熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其味独特 ，清香.吊瓜，本是长兴白岘乡的农家在房前屋后种植的一种瓜果
，其籽炒熟后常作为馈赠亲朋好友的礼品。近年来，在政府的大力扶持下 ，吊瓜子作为一种产业在白岘蓬勃发展起来 。

吊瓜子
，也称为白岘，其学名为栝楼籽 ，具有清肺、化痰 、止咳
、润肠、通便等功效
，这一点在《本草纲目》以及各大中药辞典中有所记载。 成熟的吊瓜子经过传统配方和现代工艺的精制，味道独特 ，清香扑鼻
。

吊瓜子比一般的瓜子要高档一些
，和山核桃一样，属于中高档的坚果类 ，其营养价值也比普通的瓜子要丰富的多
，只是吃起来比较麻烦些，不是很好嗑的 ，嗑起来要有一定的水平的。 其功效： 现代医药▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍学研究证明：吊瓜子含不饱和脂肪酸18%，蛋白质46%
，并含17种氨基酸，三贴皂甙 ，多种维生素以及钙 、铁
、锌、硒等16种微量元素 。

吊瓜子与普通瓜子相比
，品质更高端，被视为中高档坚果 ，其营养价值更为丰富
。尽管食用过程较为繁琐
，不太容易磕食，但对于熟练的食客来说 ，这是一种美妙的体验。 吊瓜子的功效众多
，现代医药学研究显示，它富含不饱和脂肪酸 、蛋白质以及17种氨基酸 ，包括三种皂甙和多种维生素与矿物质 。

吊瓜子与普通瓜子相比
，品质更高端，被视为中高档坚果 ，其营养价值更为丰富
。尽管食用过程较为繁琐，不太容易磕食
，但对于熟练的食客来说，这是一种美妙的享受。 吊瓜子的功效多样：现代医药学研究显示 ，吊瓜子富含不饱和脂肪酸
、蛋白质
，以及17种氨基酸、三帖皂甙和多种维生素与矿物质 。

吃瓜蒌籽的好处

吃瓜蒌子好处瓜蒌子实际上是一种葫芦科植物的种子，将瓜蒌子洗干净晾晒之后食用 ，可以润肺化痰 、润肠通便
，具有清热下火的功效
。瓜蒌子属于一种寒性食物，虽然其营养成分能够帮助人体吸收 ，但是食用量应该控制在9～15克。

防止冠心病 。瓜蒌籽也有很多的不饱和脂肪
，它对人类的心脑血管有显著维护功效，非常是对人类冠脉功效更加显著 ，能阻拦冠脉硬底化并能提高血管渗透性和延展性
，能够推动血液循环系统，对中老年人多发的动脉硬化与冠心病都是有优良防止功效 ，而这些身患冠心病的群体每日适当服用一些瓜蒌籽还能病况显著缓解
。

润肠通便：瓜蒌里面的成分可以起到润滑肠道的作用，因此它可以治疗便秘和大便干燥的症状。所以经常感觉排便困难的人
，可以稍微吃一些瓜蒌，这样就能够使排便更加通畅 ，而且也可以使肠道中堆积的毒素和宿便直接排出体外 。

吊瓜子的功效与作用分别是?

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、吊瓜子能降血压：吊瓜子还具有降血压的作用
，它有的微量成分能抑制血小板的聚集，能加快血液流动 ，还能让冠装动脉扩张
，能让过高的血压降下来，平时多食用吊瓜子 ，也能降血脂
，对人类高发的动脉硬化和心肌缺血都有一定的预防和缓解功效。

2、补充肌肤所需营养：吊瓜子含有丰富的钙 、铁、锌等微量元素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，能够为人体吸收 ，帮助补充皮肤所需的营养
，改善皮肤干燥和缺水状况
。 调节血压：吊瓜子中的某些微量成分能够抑制血小板聚集，促进血液循环 ，扩张冠状动脉，有助于降低血压。长期食用有助于降低血脂
，预防动脉硬化和心肌缺血 。

3
、吊瓜子（白岘），本名栝楼籽 ，据《本草纲目》及各大中药辞典记载
，具有清肺、化痰 、止咳
、润肠、通便等功效
。熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其味独特 ，清香
，是休闲品尝 、赠送亲友的时尚礼品。

4
、吊瓜子的功效与作用 补充皮肤缺乏的营养 吊瓜子中也富含了非常丰富的钙铁锌等元素可以为人体所吸收，可以有效地补充自身皮肤缺乏的多种营养物质 ，改善自身皮肤出现的干燥缺水问题 。

5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、吊瓜子中所含有的抗氧化成分可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍抑制人体组织细胞的衰老
。吊瓜子中所含有的氨基酸可以提高身体的体质
，为人体提供能量。吊瓜子中所含有的油脂可以有效的滋润肠道，帮助粪便的排出 ，预防便秘的发生 。