丝瓜的功效和作用（南瓜的功效和作用）

彩虹养生网精选：

• 1
  、丝瓜的功效与禁忌
• 2、丝瓜的功效与作用,丝瓜的用途及禁忌人群!
• 3 、丝瓜的功效和作用营养价值是怎样的?

丝瓜的功效与禁忌

1
、健脑美容 由于丝瓜中维生素B等含量高
，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 ，能美容去皱
。抗病毒 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用
，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

2、清热凉血 丝瓜具有清热凉血 、化痰解毒的功效 。因为它是属于凉性的 ，比较适合热病期间的身热烦渴
，炎热夏季的燥热口干者食用
。下奶 丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西，它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。

3
、丝瓜味甘、性凉 ，入肝 、胃经
，有清暑凉血
、解毒通便、祛风化痰 、润肌美容
、通经络、行血脉 、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴
、痰喘咳嗽、肠风痔漏 、崩漏
、带下、血淋 、疗疮痈肿等病症 。

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、以下是丝瓜的食用禁忌：脾胃虚寒的人不宜多吃丝瓜 丝瓜性寒 ，脾胃虚寒及腹泻者慎吃丝瓜
，如果食用过多会加重虚寒症状，引起肠胃问题
。不宜大量食用 丝瓜虽好 ，但不宜过量食用，也不适合天天吃
，凉性食物食用过多会损伤阳气。

5、功效作用 清热凉血，丝瓜味甘性凉 ，食用后有清热凉血 、化痰解毒的功效
，非常适合热病期间的身热烦渴
、炎热夏季的燥热口干者食用 。美容养颜，丝瓜汁素有“美人水”之称 ，经常饮用能清洁皮肤
，去除皮肤油脂、补水保湿 、细嫩肌肤
、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况
。

6 、丝瓜的功效与作用 增强人体免疫力 丝瓜中含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质 ，这些物质有助于增强人体免疫力
，抵抗疾病。促进消化 丝瓜含有丰▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动 ，改善消化功能
，对于缓解便秘和腹胀有一定效果 。同时，丝瓜还有清热化痰的作用 ，有助于排除体内的湿气和热气
。

丝瓜的功效与作用,丝瓜的用途及禁忌人群!

1、抗坏血病 丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克
，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容 由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 ，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能
，能美容去皱 。

2
、丝瓜的功效与作用是什么？美容养颜 丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素，食用可以美容养颜 ，食用丝瓜可以快速把这些营养吸收和利用
，可以促进皮肤细胞再生和代谢，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。此外 ，将新鲜丝瓜绞碎后取出汁液▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，直接涂抹肌肤，也可以起到美容抗皱的重要作用
。

3、清热凉血 ，丝瓜味甘性凉
，食用后有清热凉血 、化痰解毒的功效，非常适合热病期间的身热烦渴
、炎热夏季的燥热口干者食用。美容养颜 ，丝瓜汁素有“美人水 ”之称，经常饮用能清洁皮肤
，去除皮肤油脂、补水保湿 、细嫩肌肤
、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况 。

丝瓜的功效和作用营养价值是怎样的?

功效 抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症
。健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高 ，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能
，能美容去皱。

护肤美容：丝瓜中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于保持皮肤紧致有弹性 ，消除皮肤细纹 。通络活血：丝瓜络煮水饮用有助于缓解痛经 、调节月经不适等症状
。 营养价值：丝瓜含有丰富的维生素C
、维生素E和多种矿物质
，如钾、钙等。

清热凉血：丝瓜味甘性凉，食用后▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有清热凉血 、化痰解毒的功效 ，非常适合热病期间的身热烦渴
、炎热夏季的燥热口干者食用 。催乳下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络
，丝瓜是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用 ，可治气血阻滞 、经络不通等症
。

丝瓜的营养价值分析 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素
，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块 ，使皮肤洁白
、细嫩，是不可多得的美容佳品
，故丝瓜汁“美人水
”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助 。丝瓜叶所含皂甙，能止咳祛疾 ，对肺炎球菌有一定的抑制作用
。丝瓜籽杀虫。