丝瓜的功效和作用（南瓜的功效和作用）

彩虹养生网精选：

• 1、丝瓜的功效与禁忌
• 2、丝瓜的功效与作用,丝瓜的用途及禁忌人群!
• 3、丝瓜的功效和作用营养价值是怎样的?

丝瓜的功效与禁忌

1、健脑美容 由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。抗病毒 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

2、清热凉血 丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。下奶 丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西，它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。

3、丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。

4、以下是丝瓜的食用禁忌：脾胃虚寒的人不宜多吃丝瓜 丝瓜性寒，脾胃虚寒及腹泻者慎吃丝瓜，如果食用过多会加重虚寒症状，引起肠胃问题。不宜大量食用 丝瓜虽好，但不宜过量食用，也不适合天天吃，凉性食物食用过多会损伤阳气。

5、功效作用 清热凉血，丝瓜味甘性凉，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效，非常适合热病期间的身热烦渴、炎热夏季的燥热口干者食用。美容养颜，丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂、补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。

6、丝瓜的功效与作用 增强人体免疫力 丝瓜中含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质，这些物质有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。促进消化 丝瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘和腹胀有一定效果。同时，丝瓜还有清热化痰的作用，有助于排除体内的湿气和热气。

丝瓜的功效与作用,丝瓜的用途及禁忌人群!

1、抗坏血病 丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容 由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

2、丝瓜的功效与作用是什么？美容养颜 丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素，食用可以美容养颜，食用丝瓜可以快速把这些营养吸收和利用，可以促进皮肤细胞再生和代谢，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。此外，将新鲜丝瓜绞碎后取出汁液，直接涂抹肌肤，也可以起到美容抗皱的重要作用。

3、清热凉血，丝瓜味甘性凉，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效，非常适合热病期间的身热烦渴、炎热夏季的燥热口干者食用。美容养颜，丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂、补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。

丝瓜的功效和作用营养价值是怎样的?

功效 抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

护肤美容：丝瓜中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于保持皮肤紧致有弹性，消除皮肤细纹。通络活血：丝瓜络煮水饮用有助于缓解痛经、调节月经不适等症状。 营养价值：丝瓜含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，如钾、钙等。

清热凉血：丝瓜味甘性凉，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效，非常适合热病期间的身热烦渴、炎热夏季的燥热口干者食用。催乳下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，丝瓜是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

丝瓜的营养价值分析 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜叶所含皂甙，能止咳祛疾，对肺炎球菌有一定的抑制作用。丝瓜籽杀虫。