丝瓜的功效和作用（丝瓜的功效和作用主治）

彩虹养生网精选：

• 1 、丝瓜的功效与作用是什么?食用有哪些注意事项?
• 2、丝瓜的功效和食疗方法有哪些?
• 3
  、丝瓜的功效与营养价值,丝瓜怎么做好吃?
• 4、丝瓜有什么营养价值和功效

丝瓜的功效与作用是什么?食用有哪些注意事项?

丝瓜的功效与作用： **美容养颜**：丝瓜中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素，这些营养成分有助于皮肤细胞的再生和代谢 ，可以使肌肤变得光滑细腻 。丝瓜汁液还可以直▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍接涂抹于皮肤上，起到美容抗皱的效果。

丝瓜性甘凉
，入肝胃经，具有清暑凉血 、解毒通便
、祛风化痰、润筋养颜 、疏通经络
、活络活血等功效
。可用于治疗发热、烦渴 、痰咳
、肠风痔、崩漏 、带下
、血淋、疮痈 、妇女等。奶水不足 。丝瓜还具有清热化痰、凉血止血
、美容抗癌等功效 ，可治疗肌肉疼痛、便血等疾病
。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素
，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤 、消除斑块 ，使皮肤洁白
、细嫩
，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

医用效能 丝瓜性凉 ，味甘
，无毒 。其果实、叶 、花
、根、茎及瓜络均可药用
。入肝 、胃经。有清热化痰，凉血解毒 ，通络行脉
，生津止渴，解暑除烦 ，通便杀虫，催乳等功效 。瓜藤汁有祛皱美容的作用
。瓜根可杀菌消炎
，去腐生肌。可治疗筋骨疼痛
、肺热咳嗽、咽喉肿痛 、妇女闭经
、乳汁不通、痈肿痔漏 。

丝瓜的功效和食疗方法有哪些?

抗坏血病：孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症
。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克 ，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。促进胎儿的大脑发育：因为丝瓜中含有丰富的维生素B
，其特别有利于胎儿的大脑发育 。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦 ，研成细么末
。每次服6克
，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。 （2）治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁 ，加入适量白糖 。每日1匙
，每天3次
。 （3）治风寒咳嗽：丝瓜自焙干，研成细末▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，炼蜜为丸
，每次9克，每天3次。

清热解毒：丝瓜性寒味甘 ，具有清热降火 、解毒利▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尿的作用 。护肤美容：丝瓜中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于保持皮肤紧致有弹性
，消除皮肤细纹
。通络活血：丝瓜络煮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水饮用有助于缓解痛经、调节月经不适等症状。 营养价值：丝瓜含有丰富的维生素C
、维生素E和多种矿物质，如钾、钙等 。

丝瓜的功效与营养价值,丝瓜怎么做好吃?

1 、其次丝瓜还可以起到保护皮肤 ，消除斑块的效果
，进而能够使皮肤变得更加洁白细嫩，也是一种非常具有美容效果的蔬菜
。丝瓜经常食用的话还有抗坏血病的效果 ，主要是因为丝瓜中维生素的含量是比较高的
，因此能够有效的治疗各种因为维生素c导致的缺乏症。

2
、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素 、维生素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍C 。女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素 ，增白皮肤的维生素C等成分
，能保护皮肤
、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩 ，是不可多得的美容佳品
，故丝瓜汁“美人水 ”之称
。

3 、丝瓜中的维生素C和水分的含量非常丰富，要高于一般的蔬菜 ，具有提水消肿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、清热解渴、美白肌肤的作用，因此
，丝瓜汁有着“美容水”的美称。另外，丝瓜中还含有非常多的苦味质 、植物黏液
、维生素b族等 ，具有很好消暑化痰、清热去火 、生津止渴、健脾养胃等功效
，对身体十分有益 。

4
、丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食 、烧食
、做汤食或取汁用以食疗 ，如丝瓜洗净切片经开水焯后
，拌以香油、酱油 、醋等可做成凉拌丝瓜。

丝瓜有什么营养价值和功效

丝瓜的功效与作用是什么？美容养颜 丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素，食用可以美容养颜 ，食用丝瓜可以快速把这些营养吸收和利用
，可以促进皮肤细胞再生和代谢，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩
。此外 ，将新鲜丝瓜绞碎后取出汁液
，直接涂抹肌肤，也可以起到美容抗皱的重要作用。

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化 ，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤
、消除斑块
，使皮肤洁白、细嫩 。故丝瓜汁有美人水之称
。丝瓜的功效和作用 润肤美白 保护皮肤，消除斑块 ，防止皮肤老化
，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能 。

**美容养颜**：丝瓜中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素，这些营养成分有助于皮肤细胞的再生和代谢 ，可以使肌肤变得光滑细腻
。丝瓜汁液还可以直接涂抹于皮肤上
，起到美容抗皱的效果。 **健脑**：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有显著的预防作用，同时 ，丝瓜对于儿童大脑发育和中老年人脑健康都有积极作用 。

健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高
，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱
。抗病毒 、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用 ，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸
，其有很强的抗过敏作用。

丝瓜+猪肉：有益健康 丝瓜的药用价值很高；猪肉含有丰富的人体所需的多种营养成分，具有润胃
、生津、补肾 、解毒的功效 。不妨多吃点
。丝瓜+鱼：强心
、抗癌、抗病毒 丝瓜营养丰富 ，其所含的干扰素诱导剂可刺激人体产生干扰素，达到抗病毒 、抗癌的目的。此外
，其中所含的皂苷具有强心作用 。