丝瓜的功效与作用是什么（棱角丝瓜的功效与作用是什么）

彩虹养生网精选：

• 1 、丝瓜的功效与营养价值,丝瓜怎么做好吃?
• 2
  、丝瓜的功效和作用营养价值是怎样的?
• 3、丝瓜的功效与作用及营养价值是什么
• 4 、丝瓜的功效与作用,丝瓜的用途及禁忌人群!

丝瓜的功效与营养价值,丝瓜怎么做好吃?

1
、健脑：有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 ，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用 。活血通络：有止咳化痰、凉血解毒的作用
。外用可以止血消炎 、女性多吃对调理月经有帮助。解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉
，有通筋活络，祛咳镇痰的作用 。丝瓜络味甘性平 ，有清热解毒
，利尿消肿的作用
。

2、丝瓜中的维生素C和水分的含量非常丰富，要高于一般的蔬菜 ，具有提水消肿
、清热解渴、美白肌肤的作用，因此
，丝瓜汁有着“美容水”的美称。另外，丝瓜中还含有非常多的苦味质 、植物黏液
、维生素b族等 ，具有很好消暑化痰、清热去火 、生津止渴
、健脾养胃等功效
，对身体十分有益 。

3、丝瓜食用时应去皮，可凉拌 、炒食
、烧食、做汤食或取汁用以食疗 ，如丝瓜洗净切片经开水焯后
，拌以香油 、酱油
、醋等可做成凉拌丝瓜。

4、丝瓜怎么做好吃 食用丝瓜时应去皮，可凉拌 、炒食、烧食
、做汤食或榨汁用以食疗
。丝瓜洗净切片经开水焯后 ，拌以香油、酱油 、醋等可做成凉拌丝瓜。

丝瓜的功效和作用营养价值是怎样的?

1
、中医认为丝瓜味甘、性凉
，归肺 、肝
、胃、大肠经，具有清热解毒 ，凉血通络利尿的功效
，可用于治疗痘疮 、肠风下血
、痔疮出血、血淋 、崩漏等 。现代药理研究发现，丝瓜中含有皂苷类物质 ，有助于降低胆固醇和血压
。丝瓜还具有抗病毒
、抗过敏的作用。

2、丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分
，能保护皮肤 、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩 。故丝瓜汁有美人水之称
。丝瓜的功效和作用 润肤美白 保护皮肤 ，消除斑块
，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能 。

3
、功效 抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高 ，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症
。健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高
，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

4、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素 ，增白皮肤的维生素C等成分
，能保护皮肤 、消除斑块，使皮肤洁白
、细嫩 ，是不可多得的美容佳品
，故丝瓜汁“美人水 ”之称 。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助
。丝瓜几乎适合所有人食用，尤其是月经不调者 ，身体疲乏、痰喘咳嗽 、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

5
、清热凉血：丝瓜味甘性凉，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效
，非常适合热病期间的身热烦渴 、炎热夏季的燥热口干者食用 。催乳下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，丝瓜是丝瓜的果实的维管束 ，有通行经络
、凉血解毒的作用
，可治气血阻滞、经络不通等症。

6 、在营养成分方面，丝瓜含有少量的蛋白质和脂肪 ，是一种热量比较低的瓜类蔬菜
，而在维生素（如维生素C
、B族维生素）和矿物质方面，它的含量则要比其他类的蔬果要高得多 ，正因如此
，丝瓜在抗氧化方面有着较为突出的作用
。抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

丝瓜的功效与作用及营养价值是什么

丝瓜的功效与作用是什么？美容养颜 丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素 ，食用可以美容养颜
，食用丝瓜可以快速把这些营养吸收和利用，可以促进皮肤细胞再生和代谢 ，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩 。此外，将新鲜丝瓜绞碎后取出汁液
，直接涂抹肌肤，也可以起到美容抗皱的重要作用
。

健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高 ，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能
，能美容去皱。

清热解毒：丝瓜性寒味甘，具有清热降火、解毒利尿的作用 。护肤美容：丝瓜中含有丰富的维生素C和矿物质 ，有助于保持皮肤紧致有弹性
，消除皮肤细纹
。通络活血：丝瓜络煮水饮用有助于缓解痛经 、调节月经不适等症状。 营养价值：丝瓜含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，如钾
、钙等 。

丝瓜的功效与作用 清热凉血：丝瓜味甘性凉 ，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效
，非常适合热病期间的身热烦渴 、炎热夏季的燥热口干者食用
。催乳下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，丝瓜是丝瓜的果实的维管束 ，有通行经络
、凉血解毒的作用
，可治气血阻滞、经络不通等症。

丝瓜的功效与作用,丝瓜的用途及禁忌人群!

抗坏血病 丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克 ，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。健脑美容 由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康
，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱
。

丝瓜的功效与作用是什么？美容养颜 丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素 ，食用可以美容养颜
，食用丝瓜可以快速把这些营养吸收和利用，可以促进皮肤细胞再生和代谢 ，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。此外
，将新鲜丝瓜绞碎后取出汁液，直接涂抹肌肤 ，也可以起到美容抗皱的重要作用 。

清热凉血
，丝瓜味甘性凉，食用后有清热凉血 、化痰解毒的功效 ，非常适合热病期间的身热烦渴
、炎热夏季的燥热口干者食用。美容养颜
，丝瓜汁素有“美人水
”之称，经常饮用能清洁皮肤 ，去除皮肤油脂、补水保湿 、细嫩肌肤
、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况
。

抗坏血病 丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容 由▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍于丝瓜中维生素B等含量高
，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱 。

帮助消化吸收 ，去除肠内脂肪
，有效排除肠毒
。禁忌：腹泻者 、身体虚寒人群。腹泻者：丝瓜属寒性食物，含有大量促消化的膳食纤维 ，腹泻的人食用会导致病情加重
，因此，腹泻患者不宜食用丝瓜 。身体虚寒：身体虚寒的人不宜食用寒性食物 ，否则容易引起腹泻
，而丝瓜属寒性食物，因此身体虚寒者不宜食用
。

预防
、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。丝瓜子性寒 ，味苦微甘
，有清热化痰、解毒 、润燥、驱虫等作用 。丝瓜络性平味甘，以通络见长 ，可以用于产后缺乳和气血淤滞之胸胁胀痛
。丝瓜花性寒，味甘微苦
，有清热解毒之功，可以用于肺热咳嗽
、咽痛、疔疮等。丝瓜藤舒筋活络 ，并且可以祛痰 。